Zakaj poskušam narediti preveč stvari?

Odkar se spomnim, sem poskušal narediti preveč stvari. Poleg službe imam vedno številne "hobije" ali "strasti", zaradi katerih se je res težko osredotočiti na eno glavno stvar ali celo izbrati, kaj bi morala biti ta glavna stvar. Na primer, v zadnjem času sem obseden z ustvarjanjem elektronske glasbe. Torej, medtem ko sem v službi, skoraj ves dan na skrivaj preživim in gledam videoposnetke o opremi in tehnikah. Upoštevajte, da večinoma dejansko ne ustvarjam glasbe, temveč »pripravljam«, »raziskujem« ali »študiram«. V službi nenehno pogrešam roke, a preprosto ne morem skrbeti za to službo.

Toda najslabši del tega je, da sem v življenju imel ducat ali več takšnih hobijev, postal obseden, nato pa prestopil na drugega in nato šel v kroge. Nekateri, vendar ne vsi, vključujejo risanje, slikanje, igranje različnih glasbil, programiranje, vizualno oblikovanje, turnirski poker (profesionalni pristop zahteva veliko treninga), finančno trgovanje, internetno trženje in druge. Kot verjetno verjetno ugibate, v ničemer od tega nisem nikoli postal spodoben, samo »poskušal«, »se učil« in nato prestopil na drugega. To pišem, ker se mi zdi nekakšna motnja, samo veliko časa preživim z majhnimi rezultati, moja glavna služba je nenehno v nevarnosti, ker sem raztresena in zelo razočarana. Ne razumem, zakaj sploh želim početi te stvari. Preprosto postanem obseden in se ne morem ustaviti, ne morem ga nadzorovati.

Resnično bi bil hvaležen, če bi lahko nekdo razložil, kaj se dogaja z mano, zakaj moj um deluje tako in kaj storiti, da bi dejansko živel bolj preprosto in izpolnjeno življenje. Hvala vam!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Dobro je imeti hobije, ne pa takrat, ko vam čas, porabljen za njih, ogroža izgubo službe. Nadaljevanje tega vedenja bi lahko imelo resnične posledice.

Če se strinjate z morebitno izgubo službe, potem ni ničesar, da bi se spremenili. Če niste v redu z možnostjo izgube službe in predvidevam, da niste, ker ste pisali pomoč, potem morate biti pripravljeni sprejeti vse ukrepe, ki so potrebni za spremembo.

Nekateri ljudje se rušijo, ker se ni zgodilo nič posledic in ker ne verjamejo, da se bo zgodilo kaj posledic. Glede na omejene informacije še niste bili odpuščeni, vendar se zdi, da obstaja določena možnost.

Če svojega vedenja ne morete nadzorovati, razmislite o vedenjski terapiji. Vedenjska terapija je močno osredotočena na gašenje specifičnih, neželenih vedenj. Nujno je, da se ta težava odpravi, da se lahko izognete izgubi službe. Ne želite se "naučiti na težek način", da ima vaše vedenje zelo resnične posledice. Odgovorna stvar, zaščitna stvar je, da poiščete pomoč terapevta, preden vam vaše vedenje škoduje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle