Sovražim vse brez razloga

Star sem 19 let in imam družino, ki me podpira, živim v lepi hiši, trenutno pa sem na univerzi, vendar sovražim svoje življenje. Sovražim vse v zvezi s tem. Sovražim se, nimam prijateljev, ne grem ven in nikoli v življenju nisem imela fanta. Sem grda in ničvredna. Ko sem bila v srednji šoli, so me zaradi mojega videza ustrahovali, nihče me ni jemal resno, ko sem jim povedal za to; vedno so govorili, da to počnejo otroci, tudi učitelji so me ignorirali. Pred nekaj leti sem vsak dan razmišljal o življenju brez sebe in razmišljal o različnih načinih, kako se ubiti, vendar sem se odgovarjal. Vsako noč sem ure in ure jokal v svoji sobi. Tega ne počnem več, zdaj pa sploh ne čutim ničesar, vse se mi zdi dolgočasno ali dolgočasno in nimam motivacije. Želim le uživati ​​v življenju kot nekoč, ne da bi me zanimalo, kaj drugi mislijo. Ne vem zdaj, kaj naj naredim.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Sliši se, kot da imate depresijo. Za to motnjo so značilni številni simptomi, vključno z: žalostjo, nizko samopodobo, pomanjkanjem motivacije, jokajočimi uroki, brezupnostjo in samomorilnimi mislimi. Vsi vaši simptomi kažejo na to kot na resnično možnost.

Vprašali ste, kaj bi morali storiti. Odgovor je poiskati zdravljenje. Obstajajo odlični in učinkoviti načini zdravljenja depresije. Zdravljenje vključuje zdravila, pogovorno terapijo ali kombinacijo obeh. Razmislite o čim prejšnjem začetku zdravljenja.

Občutek brez vrednosti je pogost med ljudmi z depresijo. Takšen občutek lahko oteži upanje ali spodbujanje glede zdravljenja. "Zakaj bi se trudil?" morda mislite. Morda napačno verjamete, da bi bil poskus zdravljenja izguba časa ali da vam ni vredno pomagati. Izziv postane zdravljenje, kljub vašim negativnim občutkom.

Pomembno je razumeti, da depresija zamegljuje presojo. Abraham Maslow citira angleškega psihoanalitika Money-Kyrleja, ki je verjel, da posamezniki z depresijo in z njimi povezanimi boleznimi "niso čustveno bolni", ampak "kognitivno napačni". Z drugimi besedami, posamezniki z depresijo razmišljajo napačno. Resničnosti ne gledajo jasno. Terapija vam lahko pomaga popraviti vaše razmišljanje, da bo bolj skladno z resničnostjo.

Upam, da boste razmislili o iskanju zdravljenja. Mnogi ljudje, ki so se borili z depresijo, so si popolnoma opomogli. Če imate dodatna vprašanja, ne oklevajte in ponovno pišite. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle