Najstniška depresija in samomor: težke lekcije, ki sem se jih naučil

Obstajajo pomembni opozorilni znaki - če jih poznate, lahko rešite nekoga, ki vam je blizu.

Začelo se je kot vsako drugo jutro v petek jeseni. Listje se je počasi spreminjalo v osupljive rumene, rdeče in pomaranče. Delavci in študentje so se odpravili k svojim obveznostim, verjetno so se veselili vikenda.

In potem so uničujoče in pretresljive novice začele krožiti med našimi prijatelji, ljubljenimi in skupnostjo.

Petnajstletna učenka 10. razreda si je vzela življenje.

5 varnih načinov za boj proti depresiji

Vprašali smo se, kako lahko to počne izjemno bister, uglajen, delaven, občutljiv, prijazen, priljubljen in všeč otrok? Od takrat smo izvedeli, da se je borila z depresijo in uporabljala prepovedane droge.

Živeti dve življenji

V nekem smislu je živela dvojno življenje, tisto, ki smo ga videli, in tisto, ki ga je skrivala.

Videli smo svetlobo, darila, prisotnost, ki jo je imela. Globine njene bolečine nismo videli. Morda so jo videli nekateri njeni prijatelji - nismo prepričani.

Družina, katere hči si je vzela življenje, se poskuša osmisliti nesmiselno. Mi v njihovi skupnosti skušamo dojeti nedojemljivo. Poskušamo ozdraviti.

Trudimo se, da bi to tragedijo uskladili s čim bolj resničnim, ob tem pa se počutili kot v nadrealističnih sanjah.

Medtem ko to počnemo, žalostimo, upamo, se čudimo in se bojimo nekaterih zaključkov, ki jih moramo vključiti v to, da moramo svoje otroke držati blizu sebe, jim moramo pomagati razumeti, da je svet izziv in da je življenje polna bojev. Pomagati jim moramo, da se naučijo, kako se spoprijeti s temi težavami sredi mladostništva, ki je verjetno ena najtežjih faz človekovega življenja.

Videti znake depresije

Prepoznati moramo tudi znake depresije.

Da, nekatere znake depresije lahko označimo kot "normalno" razpoloženje in vedenje najstnikov. Kljub temu, če imate pomisleke glede svojega otroka, zaupajte svojemu instinktu. Vprašajte svoje otroke, kako so, kje so in so bili, kaj delajo. Tudi ko vas otrok zavrača, kar bo verjetno, še naprej sprašujte. Poslušajte, ko vam želijo nekaj povedati, tudi če se vam to ne zdi smiselno. Vedite, da živijo v svetu, ki se razlikuje od našega - najstniška kultura s pritiskom vrstnikov, klikami, pritiski, da bi dobili dobre ocene, in morda razmišljajo o fakulteti.

Kako se soočiti z depresijo: 4 preproste rešitve

Sočustvujte se s temi pritiski

Vzgoja otrok nima priročnika. Če niste prepričani, kar včasih čutimo vsi, se pogovorite s svojim partnerjem, pokličite prijatelje in se obrnite na svetovalca, ki bo pomagal otroku in vaši družini kot celoti.

Poznal sem najstnico, ki ji je vzela življenje že od rojstva. Že 30 let sem prijatelj z njenimi starši. Tudi po 30 letih svetovanja in pomoči ljudem pri soočanju z vsemi neizrekljivimi bolečinami nisem videl in slišal takšne bolečine kot pri njenih starših. Tudi sam še nisem doživel tako globoke bolečine. Iz teh razlogov sem napisal ta članek.

Poleg družinskih učiteljev, šolskih upraviteljev, duhovščine, vrstnikov, staršev in celotne skupnosti je bila ta tragedija močno prizadeta. Vsi se moramo zdraviti.

Nekaj ​​lahko storite

V svoji družini in svoji skupnosti iščite te pogoste znake depresije:

• Izguba užitka v dejavnostih, ki so jih nekoč uživali.
• Izguba motivacije.
• Pomanjkanje pozornosti urejanja, prhanja in drugih vsakdanjih dejavnosti.
• Spremembe v načinu spanja in prehranjevanja.
• Brezup, vključno z držo "zakaj bi se trudil, vseeno je vseeno."
• Izolacija od prijateljev, družine, družabnih dejavnosti ali njihovega telefona in računalnika.
• Izguba energije s spremljajočo brezvoljnostjo in utrujenostjo.
• Težave pri koncentraciji, zapomnitvi podrobnosti in sprejemanju odločitev.
• Vztrajni žalostni, tesnobni ali "prazni" občutki.

Bodite pozorni, če opazite te opozorilne znake samomora:

• Nenaden prehod iz zelo žalostnega v zelo mirnega ali na videz srečnega. Vedno govori ali razmišlja o smrti.
• Imeti "smrtno željo" - mamljivo usodo s tveganji, ki bi lahko privedli do smrti, kot je vožnja skozi rdeče luči.
• Izgubiti zanimanje za stvari, ki so jih nekoč skrbeli.
• Urejanje zadev v red, vezanje prostih koncev, spreminjanje oporoke.
• Reči stvari, kot so "Bolje bi bilo, če ne bi bil tukaj" ali "Hočem ven."
• Pogovor ali pošiljanje sporočil o samomoru in / ali objavljanje stvari o samomoru.
• Nenavadno obiskovanje ali klicanje ljudi, ki jih zanimajo.
• Misli o samomoru in / ali preteklih poskusih samomora.

Vedite, da je treba vsakogar, ki izrazi samomorilne misli ali namene, jemati zelo, zelo resno. Takoj pokličite lokalno telefonsko številko za samomor. Pokličite 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ali 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ali telefonsko številko za gluhe na 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Težke lekcije, ki sem se jih naučil od tragičnega samomorilskega samomora blizu doma.