Strah pred smrtjo

Že od nekdaj me je bil strah pred smrtjo, potem ko sem bil majhen, smo izgubili enega od družinskih ljubljenčkov (z njimi ravnamo bolj kot z družinskimi člani) in od takrat imam te čudne, naključne panike, da umiram in da Preprosto nočem, da se moja zgodba konča. To je edini strah, ki ga imam, kar mi to počne. To se zgodi naključno, lahko gledam TV oddajo ali pa ležem v posteljo. to je čudno. Na stranski opombi me je v otroštvu moški družinski član poškodoval na spolni, fizični in čustveni način in res verjamem, da bi to lahko bil vir, vendar ne vem zagotovo.

Samo mislim, da nočem, da se moja zgodba konča v življenju in tudi nimam verskih preferenc, verjamem v višjo silo, vendar je to res vse, v kar verjamem, saj nisem čutil nobene povezave z nobeno religijo, ki sem jo študiral in obiskali.

Mislim, da samo poskušam ugotoviti, ali obstaja način, kako morda preprečiti, da bi se ti napadi zgodili, vendar ne bom jemal nobenih zdravil (tablete IE proti anksioznosti itd.), Torej, če obstaja kakšna miselna vadba ali kakšna druga nadomestno zdravljenje bi ga cenil.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 2. junija 2019

A.

Celotno vprašanje biti in ne biti je osnova eksistencializma. Eksistencializem je filozofija in še več. Star je več kot sto let in njegov vpliv sega v filozofijo, psihologijo, literaturo in širše. Ena najbolj znanih knjig v eksistencializmu je knjiga Johna Paula Sartreja Bivanje in Nič. Za vas, da imate te "eksistencialne trenutke", eksistencializem ne napoveduje.

Vprašanje smrti je zelo resnično. Vsi, ki jih poznate, bodo umrli in vsak otrok, ki se bo rodil jutri, bo sčasoma umrl. Kdor je kdaj živel, je bodisi umrl bodisi bo umrl. To je zelo globoko vprašanje, s katerim se moramo vsi spoprijeti. Očitno ste bolj zavedani svojega ‘bitja’ kot mnogi. Mnogi ljudje živijo v nevednosti glede svoje smrtnosti in posledično ne živijo dobrega življenja po eksistencialnem modelu.

Imate strah pred smrtjo, vprašanje pa je: ali bi morali? Ena od možnosti je, da se za iskanje odgovorov obrnete na religijo. Mnogi ljudje na svetu verjamejo v reinkarnacijo. Hindujci in budisti na primer verjamejo, da je življenje preprosto krog. Smrt ni konec, ampak nov začetek. Ogledate si lahko vse različne verske razlage, vendar večina od njih nakazuje, da po smrti obstaja življenje. Večina religij temelji na zamisli, da obstaja življenje po smrti za ljudi, ki vodijo "pravi" način življenja.

Lahko študirate več kot religijo ali filozofijo in gledate tudi na znanost. Znanost vam lahko pomaga ugotoviti, ali obstaja življenje po smrti. Veliko znanstvenikov je to vprašanje poglobljeno preučilo, med drugim dr. Brian Weiss, dr. Raymond Moody, dr. Elisabeth Kubler-Ross in dr. Ian Stevenson. Vsi so psihiatri (zdravniki).

Dr. Brian Weiss je ugleden New York Times najbolj prodajani avtor in psihiater Ivy League. Napisal je več vplivnih knjig, med drugim Veliko življenj, veliko mojstrov in Ista duša, veliko teles. Prvo poglavje v zadnji knjigi ima naslov "Nesmrtnost". Dr. Weiss po letih dela s številnimi stotinami in morda tisoči bolniki verjame, da so naše duše nesmrtne in v bistvu nikoli ne umremo. Ko je dr. Weiss leta 1988 objavil svojo prvo knjigo, je zapisal nedavni New York Times članek, ga je psihiatrična skupnost grajala. Zdaj trenutno poroča, da prejema klice, ki o njegovem delu sprašujejo številni drugi znanstveniki, zdravniki in kirurgi.

Dr. Raymond Moody je napisal zelo priljubljeno knjigo Življenje po življenju. Z znanstvenega vidika je dr.Moody je analiziral izkušnje smrtno bolnih bolnikov, ki so poročali o izkušnjah ob smrti (NDE). Po mnenju Mednarodnega združenja za študije bližnje smrti je NDE globok psihološki dogodek. Za mnoge je to izjemno pozitivna izkušnja, ki spreminja življenje. Za NDE je na splošno značilno, da se premikajo proti močni svetlobi, za katero mnogi menijo, da je višje, kot je Bog, neizmerna in izjemna čustvena izkušnja in novo splošno razumevanje narave vesolja. Dr. Moody je previden, da o svojem delu ne sprejme nobenih dokončnih zaključkov. Na podlagi svojega dela s tisoči posameznikov, ki so delili svoje zgodbe o NDE, res verjame, da bo po smrti morda življenje.

Delo dr. Elisabeth Kubler-Ross o smrti in umiranju je svetovno znano in utemeljeno v znanosti, medicini, zdravstveni negi in na področju socialnega dela. Skoraj vsi, usposobljeni za znanstvenike, zdravnike, medicinske sestre, psihologe, socialne delavce (in tako naprej), bodo bili izpostavljeni teorijam njene smrti in umiranja. V svetu je postala ljubkovalna kot dama 'Smrt in umiranje'. Po delu z vsaj 20.000 umirajočimi bolniki je dr. Kubler-Ross zaključil, da po smrti obstaja življenje. Njena prva izkušnja z mističnim je bila, ko je v dvigalu zagledala duha. Na koncu se je prepričala, da ima "vodiče", ki ji usmerjajo življenje. Tudi njo je medicinska skupnost obsojala, a kljub temu je še naprej verjela, da smo v bistvu nesmrtni in da imamo življenje po smrti.

Ian Stevenson je bil cenjen psihiater in nekdanji predstojnik oddelka za psihiatrijo na Univerzi v Virginiji. Dr. Stevenson je znan po svojem delu na področju znanstvene dokumentacije o reinkarnaciji. Dr. Stevenson je potoval po svetu in osebno intervjuval tisoče otrok, ki so poročali o spontanih spominih iz preteklega življenja. Metodično je dokumentiral vsak primer. V podporo svojim ugotovitvam je iskal tudi biološke dokaze. Njegova sposobnost je brezhibna in objavil je veliko znanstvenih člankov v akademskih revijah. Dr.Stevenson je bil, tako kot drugi znanstveniki, previden, da o svojem delu ni dokončno zaključil. Številni menijo, da je delo dr. Stevensona najbolj prepričljiv dokumentiran dokaz reinkarnacije.

Obstajajo tudi drugi pomembni znanstveniki, ki preučujejo podobne teme, med drugim dr. Kenneth Ring (profesor psihologije, Univerza v Connecticutu), dr. Melvin Morse (pediater in nevroznanstvenik) in dr. Bruce Greyson (direktor oddelka za perceptualne študije; profesor Chester F. Carlson psihiatrije in nevro vedenjskih znanosti Medicinska fakulteta Univerze v Virginiji).

Omenjeni avtorji ponujajo znanstvene dokaze o življenju po smrti. Seveda nihče zagotovo ne ve, kaj se zgodi po izteku fizičnega telesa. Spodbujal bi vas, da vprašanje smrti preučite z vseh vidikov: verskega, psihološkega in znanstvenega. Morda vam bo pomagalo, če vas ne boste občutili na misel o smrti in boste verjetno zmanjšali svojo tesnobo. Mnogi posamezniki, ki so prebrali dela omenjenih avtorjev, poročajo, da se ne bojijo več smrti; jim je postalo prijetno. Morda imate enako izkušnjo razsvetljenja in osvobajanja. Če ne najdete olajšave, se o tem pogovorite s terapevtom.

Želim ti dobro. Vso srečo.

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila tukaj prvotno objavljena 16. oktobra 2010.