Kako se raztezanje izplača ... v jogi in zakonski zvezi
To je na individualni ravni čudovito.
Kaj pa, ko gre za zvezo s svojim "pomembnim drugim?" Si predstavljate, kako dober bi bil občutek, če bi še naprej čistili krove, redno čistili duševno in čustveno nered, ki se nabira v tesnih odnosih?
Pravzaprav lahko to storite tako: s tedenskim zakonskim sestankom s svojim partnerjem uporabite pozitivne komunikacijske veščine.
Zakonca, ki lahko organizirata učinkovita zakonska srečanja, povečujeta ljubezen, intimnost in timsko delo. Z vprašanji se spopadajo hitro in gladko, običajno pridejo do rešitev, ki so koristne za vse.
Kaj je zakonski sestanek?
Zakonski sestanek je kratek, nežen pogovor s preprostim, ohlapno strukturiranim dnevnim redom. Učinkovita srečanja spodbujajo več intimnosti, romantike, timskega dela in bolj gladkega reševanja vprašanj.
Sestanki današnjim zasedenim, pogosto preveč podaljšanim parom omogočajo preprost način za izboljšanje zakona in reševanje izzivov, tako da se zavežejo, da se bodo srečevali enkrat na teden brez motečih dejavnikov.
Dnevni red se upošteva v tem zaporedju: 1) izrazite hvaležnost in hvaležnost drug za drugega; 2) usklajevanje opravkov in odgovornosti za prihodnji teden; 3) Načrtujte zabaven čas "skupaj" v paru, na primer nočne zmenke in počitnice; 4) Obravnavanje in reševanje težav in izzivov.
Program zakonskih sestankov poučujem že več kot 18 let za pare (poročene, zaročene ali zavezane) in terapevte. Nadaljnje študije parov, ki so sestanke nadaljevali po sodelovanju na eni od delavnic mojega zakonskega srečanja, kažejo, da so tako rekoč vsi pridobili znatno povečanje zakonske sreče.
Poročni sestanki in joga
Potrebni sta volja in disciplina, da že tako zasedenemu življenju dodamo novo rutino. Pripravljenost na spremembe in ustvarjanje sprememb so lastnosti, ki vas navdihujejo, da se pridružite tečaju joge in telo premikate na nove načine. Podobno se vam zdi težko, če se s partnerjem pogovarjate drugače kot na nenavaden način, s smernicami, dnevnim redom in novimi komunikacijskimi sposobnostmi.
Vendar to prinaša ogromne koristi. Številni v bistvu zdravi pari lahko zmanjšajo potrebo po zdravljenju in stroške zdravljenja ali pa ga popolnoma odpravijo tako, da sami vzpostavijo to preprosto rutino.
Kako organizirati zakonski sestanek
Poročni sestanki za trajno ljubezen: 30 minut na teden do razmerja, ki ste ga vedno želeli, daje smernice in podrobna navodila za izvedbo zakonskih srečanj. Če je vaš zakon že dober, bodo poročni sestanki še naprej uspevali. Če se soočate z nenavadnimi izzivi, vam lahko srečanja pomagata, da se vrnete na pravo pot.
Z upoštevanjem tega programa pari ugotovijo, da imajo varen forum, v katerem lahko prenašajo pritožbe ali postavljajo lepljive teme, na primer spremembe v karieri ali frustracije zaradi obsega gospodinjskih opravil, ki jih je treba opraviti. Postanejo bolj prilagodljivi, ustvarjalni in iznajdljivi, saj se vsak teden razširijo na odličen način za ponovno povezavo.
Kot terapevt sem ugotovil, da lahko nekateri pari, ki še niso pripravljeni na sestanke in sami, uspejo, ko jih poučim skozi postopek.
Komunikacijske tehnike veljajo za vse vrste odnosov
Pozitivne komunikacijske veščine, predpisane za zakonske sestanke, dejansko služijo ljudem v vseh pogledih njihovega življenja, od službe do šole, razširjenih družin in prijateljstev.
Kdaj izpeljati prvi zakonski sestanek
Vzgojiteljica zakonskih zvez in odnosov Sarah Karmely že več kot dvajset let uspešno svetuje nevestam. Njen nasvet vsem: »Tedensko se sestajajte z možem. V idealnem primeru začnite organizirati sestanke prej poroko, tako da boste dobro začeli, če jih boste navadili. "
Ne bi se mogla strinjati več.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
