Kako se spopasti po posilstvu

Moje vprašanje je, kako se spopasti po posilstvu?

Nekaj ​​tednov nazaj me je posilil družinski član (ne živi z mano). Zgodilo se je v mojem domu. Od takrat sem v glavnem otrpnil, včasih čutim, da nisem resničen ali da stvari okoli mene niso resnične in da ne obstajam. Policiji nisem povedal, kaj se je zgodilo, ker mi je med incidentom in po incidentu grozil. Počutil sem se preveč prestrašenega, da bi naredil karkoli, da bi se zaščitil.

Nisem še storil ničesar, da bi se počutil varneje v svojem domu. Veliko čistim in veliko perem rjuhe, brisače in oblačila. Lahko sem šel v službo in na fakulteto, ker mi te stvari pomagajo odvzeti misli o tem, kar se je zgodilo. Preden se je to zgodilo, sem trpel za depresijo in sem se tudi porezal ali opekel - običajno roke. Tega nisem storil od tega incidenta, ki se mi zdi čuden. Preveč sem otrpel, da bi to storil. Družini še nisem povedal. Nisem prepričan, kaj bi se zgodilo. Morda se bodo postavili na njegovo stran.

Ne vem, kaj naj naredim. Prosim pomagaj mi. Hvala vam.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

To, kar opisujete, je običajna reakcija na travmatično izkušnjo. Razumljivo ste prestrašeni. Kompulzivno čiščenje, omrtvičenje in motenje samega sebe so običajni odzivi na kršitve. Posiljeva grožnja je morala biti res prepričljiva. Seveda se ne morete sporazumeti.

Ne morem vam posebej svetovati, kaj storiti, ker je vsaka situacija drugačna. Ne vem, kako nevaren je nasilnik in kako podpirate lahko svojo družino. Vsaka družina ne stori prav. Lahko bi vas še bolj travmatiziralo, če bi se obrnili nanje in bi se postavili na stran posiljevalca. Potrebujete ljubezen in podporo, ne dvoma ali krivde.

Prosim, prosim, priskrbite si potrebno pomoč. Obstajajo terapevti, ki so specializirani za pomoč ljudem, ki so bili spolno zlorabljeni. Na vaši fakulteti je verjetno center za duševno zdravje ali center za ženske. Tamkajšnji ljudje vas lahko pomagajo povezati s terapevtom, ki vam pomaga ugotoviti, kaj morate storiti, da čustveno poskrbite zase in se zaščitite pred nadaljnjo zlorabo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie