5 preprostih načinov za sprejemanje sprememb

"Edina stvar, ki je stalna, so spremembe." - Heraklit

Čas v resničnem življenju nikoli ne stoji. Ni tako kot v filmih, kjer lahko liki zamrznejo kader in pisec gledalca popelje v neko tangencialno zgodbo. V resničnem življenju se spremembe dogajajo nenehno. Lahko se borite ali pozdravite. Izbira je tvoja. Spremembe se bodo zgodile ne glede na to.

Na primer, upoštevajte, da je narava nenehno v pretoku. Oglejte si, kako se vaš dih povečuje ali zmanjšuje glede na količino vaše energije. Slišite različne kadence ptic, ki trlijo, pojejo in žvrgolijo po drevesih in grmovju ter letejo med rožami v iskanju nektarja. Oglejte si vidne spremembe prijateljev in sorodnikov, upodobljenih na fotografijah, v družinskem albumu. Spremembe se bodo dogajale in se dogajajo ves čas. Pravzaprav so spremembe stalne.

Zakaj ne bi sprejeli sprememb? Če se bodo spremembe vseeno zgodile, boj z njimi ne bo koristil. Bolje je, da ugotovite pristop za spopadanje s spremembami, ki vam bo uspel. Kljub temu, da je ne sprejmem dokončno, česar pa mnogi neradi ali se počutijo nesposobni, kako se lahko naučiš sprejeti spremembe - ali se naučiš sprejemati in se spoprijeti z njimi? Tu je nekaj predlogov:

1. Vodite seznam.
   Težko si je zapomniti vse dogodke in dogajanja v življenju brez zapisa. Da se začnete učiti, kako sprejeti in sčasoma sprejeti spremembe, začnite z naštevanjem pomembnih dogodkov v svojem življenju, dejanj, ki ste jih sprejeli za dosego ciljev, ki ste se vam zdeli vredni, in rezultatov teh dejanj. Vsak dan si poiščite čas, da zapišete predmete, ki kažejo na spremembe smeri, po kateri ste šli, na primer po drugi poti v službo in iskanju čudovite trgovine, po kateri lahko brskate, dobivate novo nalogo in se z navdušenjem potapljate, slišite o nepričakovana bolezen drage prijateljice in vzpostavljanje stika z njo, da bi ji zagotovili udobje in podporo. To so časi sprememb. Pomembni so do te mere, da vam bo ponovno prebiranje seznama in razmišljanje o njih pomagalo spoznati, da se ves čas spreminjate. To je naravno kot dihanje in to počnete pogosto, ne da bi o tem preveč razmišljali.
2. Poiščite načine, kako jih spremeniti in vključiti v svoje življenje.
   Aktivno si prizadevajte, da stvari počnete drugače namesto običajne rutine. To ne samo, da postopoma dodaja spremembe v vaše življenje, ampak tudi naredi življenje bolj zanimivo, živo in prijetno. Naredite garderobo. Pripravite si frizuro ali novo barvanje, morda črtasto ali poudarjene. Pridružite se skupini z vašimi interesi - ali preizkusite skupino, ki je namenjena nečemu, česar še niste storili, a bi si želeli.
3. Glej spremembo kot dobro.
   Sprejmite miselnost, da se pogledi spreminjajo kot pozitivni in koristni, namesto da bi se jim za vsako ceno izognili. Ne pozabite, da ne morete preprečiti, da bi se spremembe dogajale, zato se je treba naučiti spoprijeti z njimi, da živite srečno in produktivno življenje. Če se spomnite, da je sprememba dobra, boste lahko celo, ko se zgodijo grozne stvari, skrili delček dobrega, ki je skrit v sebi, in lahko napredovali v življenju.
4. Obkrožite se z ljudmi, usmerjenimi v spremembe.
   Prijatelji, ki jih gojite in obdržite, pogosto močno vplivajo na vašo dovzetnost za spremembe in sposobnost sprejemanja in sprejemanja sprememb.Če so optimistični, odprti za inovativne ideje in izkušnje, pripravljeni tvegati in se učiti na napakah, jim je verjetno prijetno biti zraven in jim služiti kot navdih za lastne cilje. Kot tak se osredotočite na ljudi, ki menijo, da spremembe niso le dobre, ampak nujne in nujne za življenje živahnega, namenskega življenja.
5. Občutite, kako rastete.
   Drugi pomemben del sprememb, ki ga pogosto spregledamo, je dejstvo, da vam spremembe omogočajo rast. Ko se odpravite na neko novo dogodivščino, začnite z učnim procesom, iščite nove prijatelje in raziskujte nova zanimiva področja, občutite, kako rastete in se spreminjate. To je odličen samopomnilnik in samopotrditev, ki krepi pozitiven pogled na življenje, ki vam bo vedno služil.