Video igre: Ali so res vir zasvojenosti?

Raziskave in špekulacije so potekale glede video iger in tega, kako lahko povzročijo odvisnost. Po podatkih Ameriškega zdravniškega združenja do 90 odstotkov ameriške mladine igra videoigre. Med najstniki in mlajšimi odraslimi se domneva, da je lahko do 15 odstotkov "zasvojenih".

Zasvojenost z video igrami in odvisnosti na splošno imajo poleg bioloških komponent tudi psihološke. Biološke komponente so, da odvisniki od divjadi kažejo povečano sproščanje kemikalij, ki uravnavajo razpoloženje, dopamina in glutamata v možganih.

Je zelo koristna, spodbudna in motivirajoča dejavnost. In naši možgani to vedo.

Sčasoma sproščanje dopamina in glutamata doseže prag v možganih, kjer je za doseganje koristnih učinkov potrebna večja količina. Možgani postanejo občutljivi in ​​posameznik bo poiskal več zasvojenosti z virom ali vedenjem.

Zasvojenost pogosto postane dolgotrajna in ima lahko prednost pred družinami, prijatelji, službo, šolo itd. Vir zasvojenosti nato postane a potrebujejo, in posameznik meni, da je to del njegovega preživetja, tik ob jedi ali spanju.

Psihološko se uporabnik reši resničnosti tako, da se potopi v virtualni svet, podobno kot bo odvisnik od mamil s heroinom pobegnil iz čustveno boleče situacije. Številne sodobne igre ponujajo prilagodljive možnosti in sposobnost ustvarjanja lastnega značaja, od osebnostnih lastnosti do fizičnih lastnosti. Ta vrsta nadzora nad lastnostmi lika spodbuja potopitev v virtualni svet.

Množične spletne igre z več vlogami (MMORPG) so najhitreje rastoče oblike zasvojenosti z internetnimi igrami. To je zato, ker v virtualnem svetu skupaj z drugimi igralci v živo združujejo prilagodljive znake. Ta socializacija s spletnimi liki, ki jo nadzirajo drugi po vsem svetu, nadomešča socializacijo v resničnem svetu. Tisti, ki imajo nizko samopodobo, socialne skrbi ali druge negotovosti, bodo našli tolažbo v novi identiteti.

Odvisniki od iger na srečo bodo žrtvovali spanje, prehranjevanje in fizični socialni stik za igranje video iger. Igrali bodo po 10 do 20 ur naenkrat in izgubili koncept časa in resničnosti. Veliko spletnih iger za več igralcev še naprej obstaja in deluje ne glede na to, ali je igralec prijavljen, kar igralcu daje občutek nujnosti, da ne "izpusti".

»Izravnavanje« ali izboljšanje značaja videoigre je običajno sestavni del katere koli video igre in spodbuja zasvojenost. To je zato, ker je vsako napredovanje v višini koristno in postane spodbuda za nadaljnje igranje.

Pretirana uporaba igranja video iger lahko povzroči težave z družbenim razvojem, duševnim zdravjem, odnosi, higieno in samooskrbo. Igranje iger več kot štiri zaporedne ure za otroke in mladostnike lahko škoduje njihovemu šolskemu delu, družbenemu življenju in razvoju socialnih veščin, lahko pa tudi razdražljivosti, tesnobi in depresiji. Za odrasle lahko postane problematično za delo, odnose in družinsko življenje.

Drugi simptomi pretiranega igranja iger so, da ne morejo nadzorovati uporabe interneta ali video iger, ker so z njim zaskrbljeni, nimajo koncepta časa in mu omogočajo, da posega v delovna mesta, družabno življenje ali odnose. Fizični učinki so obremenitev hrbta, obremenitev oči, izguba teže in poslabšanje zunanjega videza.

Nizozemska je odprla prvi Detox Center za zasvojenost z video igrami. Keith Bakker, direktor združenja Smith and Jones Addiction Consultants s sedežem v Amesterdamu in ustanovitelj centra, je izjavil, da so video igre "tako zasvojljive kot igre na srečo ali droge in jih je prav tako težko sprožiti".

Terapija z biofeedbackom je še ena možnost zdravljenja odvisnosti od video iger. Ko možgane zaradi zasvojenosti, kot je igranje video iger, preplavi odvečna količina dopamina in glutamata, postane ravnotežje med srednjim in prednjim možganom zamegljeno in oslabljeno. Nato sta oslabljena tudi odločanje in logično sklepanje. Terapija z biofeedbackom lahko pomaga okrepiti presnovno aktivnost prednjega možganov in obnoviti sistem za preverjanje možganov, da se zmanjša zasvojenost pri igranju iger in poveča samokontrola.

Pri otrocih naj bi bili fizični učinki pretiranega igranja video iger "tresenje telesa", hiter srčni utrip in dihanje ter hiper-akutni vid in sluh. Ti simptomi so podobni občutkom odraslih, ko so pod stresom in v stanju z visokim adrenalinom, kar kaže na to, da lahko igranje iger pri otrocih povzroči stresno stanje. Biofeedback lahko pomaga, da se človek zave, kaj se dogaja v telesu, ko je pod stresom, in s pomočjo sprostitvenih tehnik lahko ublaži negativne stranske učinke.

Ne glede na to, ali zasvojenost z video igrami postane uradna motnja, če pretirano igranje moti vsakdanje življenje ali negativno vpliva na počutje, je pametno poiskati pomoč za zmanjšanje.

Opomba urednika: Kljub več kot dve desetletji raziskavam "zasvojenosti z video igrami" najnovejša izdaja Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje (DSM-5) še vedno ne prepozna tega stanja kot motnjo, ki jo je mogoče diagnosticirati. Vendar se pojavlja v kategoriji "Pogoji za nadaljnje študije", kar nakazuje, da bo nekoč mogoče prepoznati kot motnjo, ki jo je mogoče diagnosticirati.