Moja bolezen ni moja identiteta
"Nalepka je maska, ki jo nosi življenje," piše dr. Rachel Naomi Remen, ena prvih pionirk na področju uma, telesa in zdravja. »Označevanje postavlja pričakovanje življenja, ki je pogosto tako prepričljivo, da stvari ne moremo več videti, kakršne so v resnici. . . . Po mojih izkušnjah je diagnoza mnenje in ne napoved. Kako bi bilo, če bi več ljudi dovolilo prisotnost neznanega in na enak način sprejelo besede svojih medicinskih strokovnjakov? Diagnoza je rak. Kaj bo to pomenilo, bomo še videli. «
Včasih sem mislil, da to pomeni, da se ne smem imenovati bipolarno, da se moram držati stran od bolnišničnih psihiatričnih programov, terapevtov in glavnih zdravnikov; da ne smem jemati antidepresivov, stabilizatorjev razpoloženja ali kakršnih koli pomirjeval; in da se ne smem zanašati na nič drugega kot na svojo notranjo moč, ki me bo vodila naprej skozi težke dni.
Ko sem to poskusil in mi ni uspelo (res, res ni uspelo), sem prišel do novega razumevanja tega citata. Verjamem, da nas tisti s kroničnimi boleznimi, ki si jih ne moremo predstavljati, preprosto spodbuja, da se odločamo kot posamezniki, ne nujno kot bipolarji, diabetiki ali žrtve raka. Vedno bomo morali biti pozorni na svoje diagnoze, seveda v odnosih in na delovnih podvigih. Ker se moramo obkrožiti s podpornimi ljudmi, ki bodo podprli naše okrevanje, in moramo svojo kariero manevrirati na načine, ki bodo pomagali našemu zdravju.
V prvi vrsti pa smo posamezniki, ne bipolarci ali bolniki.
To je verjetno ena izmed najtežjih nalog mene kot osebe, ki se spopada z nekaj vrstami razpoloženjskih motenj ... vedeti, kdaj lahko začasno pozabim, da imam napako v moji predfrontalni skorji (delu čelnih možganov) in da ima moja amigdala (središče strahu) nagnjenost, da poskakuje gor in dol kot Tigger v Whinnie the Pooh ... kdaj narediti nekaj resnično tveganega - na primer imeti otroka ali podpisati pogodbo, ki bo obljubljala dva do štiri bloge na dan za leto - in kdaj obvladati vse priložnosti in igrati na varno.
Nikoli v resnici ne vem, dokler ni sprejeta odločitev.
Predvidevam, da gre za vajo pri izgovarjanju molitve vedrine: poskušam prepoznati stvari, ki jih ne morem spremeniti, stvari, ki jih lahko, in prositi Boga za malo pomoči pri ločevanju.Eileen Flanagan v svoji knjigi "Modrost za spoznavanje razlike" piše o tem, kako lahko bolje živimo v molitvi vedrine ... ali bolj elegantno krmarimo po trnavem ozemlju med našimi diagnozami in našimi priložnostmi. Velik del tega, pravi, izhaja iz sprejemanja sebe: z našimi bombažnimi usti in odvečnimi kilogrami, z našo preobčutljivostjo na hrup in stimulacijo, z našim nizkim pragom za stres. Piše:
Zdi se, da je ljudem, ki so se sprejeli, lažje sprejeti prazne gume v življenju. Če veste, kdo ste, česa ste sposobni in kaj ste poklicani, je veliko manj verjetno, da boste zapravili svoj čas in energijo s potenjem majhnih stvari ali celo velikih stvari, ki jih ne morete spremeniti. Manj verjetno je, da svoje neprijetne občutke projicirate na druge ljudi, namesto da bi se soočili s svojimi občutki in se naučili tega, kar vas morajo naučiti. Manj verjetno je, da boste zapravljali čas, ko bi poskušali spremeniti druge ljudi, in bolj verjetno boste s pozitivnim zgledom vplivali nanje.
Rad bi mislil, da ima prav ... da bolj ko se sprejemamo s svojimi omejitvami, več svobode se počutimo v življenju kot posamezniki, ne zgolj kot bipolarji, diabetiki ali žrtve raka, in bolje lahko ločimo stvari, ki jih imamo ne moremo spremeniti stvari, ki jih lahko.
Tu je vseeno poskusiti.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
