Prehodi: zunanji videzi ne odražajo vedno bojev znotraj

Prehodi so lahko težki. Vsi v življenju preživimo številna neznana obdobja, ali gre na fakulteto; spreminjanje kariere; postati starš; skrb za starše; prenašanje razpada ali žalovanje zaradi izgube ljubljene osebe. Tem življenjskim premikom se ni mogoče izogniti. Če jih prepoznate in razumete, vam lahko pomagajo pri krmarjenju po spremembah.

Eden najtežjih trenutkov v mojem življenju je bil prehod iz športa, ki sem ga imel rad. Bil sem profesionalni drsalec. Moja predanost in ljubezen do drsanja sta bila v večjem delu 20 let mojega življenja absolutna. Moja družina in prijatelji so me imenovali "drsalec"; oznaka, ki sem jo ponosno prevzela in trajno vtisnila v svoj občutek identitete.

Bil sem obseden z umetnostnim drsanjem. V hladnem drsališču sem se rad potil; izbiranje glasbe in kostumov za moj naslednji program; izzivati ​​na videz nemogoče elemente; druženje s prijatelji drsalcev; pozornost mojih trenerjev ena na ena; manjkajoča šola za tekmovanja in celo vonj po dimu Zamboni.

Kolikor sem se dal drsanju, se mi je zdelo, da drsanje vrača na toliko načinov. Drsanje mi je dalo številne priložnosti, da nastopam, zaslužim, zgradim družbeno podporno skupnost in vidim, kako svet počne nekaj, kar mi je bilo všeč. Ljudje so ob koncu delovnega dne ploskali zame. Pozornost je bila omamna in zasvojenost na vseh ravneh. Biti profesionalni umetniški drsalec je bilo seksi delo, ki je izzvalo veliko "vau" in "to je tako kul". Bilo je kul in vdihnila sem vse njegove dele, dokler se nisem upokojila pri 28 letih.

Takrat sem se počutil pripravljenega zapustiti drsalni svet. Bil sem mlad in optimističen glede »resnične zaposlitve«. Tako kot mnogi tekmovalni drsalci sem bil navdušen z občutkom za disciplino, osredotočenostjo, žrtvovanjem in neusmiljeno delovno etiko. Razmišljal sem, če bi svojo naslednjo delovno etiko uporabil za svojo naslednjo službo, vse bi moralo uspeti. Kako bi lahko šlo kaj narobe?

Moja prva zaposlitev je bila na lokalni televiziji. Moja logika pri opravljanju te naloge je bila, da bi imela neka televizijska postaja nekaj glamurja in navdušenja, ki sem jih doživela kot izvajalka ... NE. Delal sem v prometu, ne tako kot v cestnem prometu (to bi lahko bilo bistveno bolj razburljivo), ampak kot v razporejanju komercialnega časa. Moje delo v televizijski postaji je bilo čustveno boleče leto, zaradi katerega sem se vprašal, ali bom še kdaj užival v pomembnem delu. Zamenjal sem službo in delal v svetovalnem podjetju na njihovem oddelku za grafično oblikovanje. To je bilo še eno slabo prileganje, ki ga je moji sosednji sodelavec, ki je imel tedenske napade na živce, ki so mu razbijali tipkovnico, vsakič, ko je natipkal, razburil.

Moj prehod iz drsanja v "resnični" svet sprva ni šel dobro. Počutila sem se kot dojenček, ki zapušča maternico umetnostnega drsanja. Trudil sem se preživeti v novem svetu brez izolacije in varnosti vsega, kar sem poznal. Moja čustvena reakcija na to prehodno izkušnjo me je presenetila. Nisem predvideval žalosti, ki bi jo čutil ob odhodu iz športa. Nisem se znala opredeliti, če to ni povezano s drsanjem.

Moja žalost me je zaslepila in somatizirala sem svojo žalost. Tedensko sem obiskal zdravnika in se pritoževal nad vneto grlo. Katastrofiral sem. Bila sem prepričana, da imam strep v grlu in da se bo okužba razširila na preostali del mojega telesa in seveda bom umrla. Po mojem četrtem ali petem obisku moje primarne zdravstvene oskrbe mi je razjezila in rekla, da grem k napačni zdravnici. Počutila sem se jezno in v zadregi, vendar je imela prav. Potreboval sem terapevta!

Ko razmišljam o svojem 28-letnem jazu, se zdaj zavedam, da sem bil učbeniški primer nekoga, ki se je boril skozi pet stopinj žalosti Kubler-Rossa. Doživel sem čustveni tovornjak zanikanja, jeze, pogajanj, depresije in končno sprejetja. Moja žalost ni bila linearni proces in moja čustva so nihala med fazami. Zanikal sem težavnost prehoda z drsanja. Bil sem jezen zaradi boja, da bi našel nekaj tako smiselnega. Sem se pogajal. Vprašal sem se, ali bi moral zapustiti drsanje. Moj um je bil napolnjen s »kaj če« in pogosto sem se počutil izgubljenega v močni megli žalosti, da je tega dela mojega življenja konec. Sčasoma sem našel sprejetje in s popuščanjem sem prišel do miru.

Prehod iz drsanja je bil neprijeten boj, vendar me je naučil, kako se spoprijeti z bolj razburkanimi vodami, ki so bile pred mojim življenjem. Tu je nekaj koristnih orodij, ki sem se jih naučil na tej poti:

1. Prepoznajte da greste skozi prehod in sprejmete, da morda ne bo lahko.
2. Bodi potrpežljiv s sabo ni hitre rešitve - dovolite si obdelavo in pretok skozi vaše faze žalosti. Dajte si čas za prepoznavanje in raziskovanje svojih čustev, misli in prepričanj.
3. Naredite pavzo v svojem življenju - nehajte načrtovati, postavljati cilje in iskati rešitev. Samo dihajte in živite svoje življenje, kakršno je.
4. Nasloni se do prehoda in se naučite sprejemati možnosti rasti in sprememb.

Prehod z drsanja me je sčasoma pripeljal do trenutne kariere psihoterapevta. Čeprav stranke na koncu terapevtske seje ne ploskajo zame, imam bolj smiselno nagrado. Nagrajen sem s privilegijem delati z ljudmi; slišati njihove življenjske pripovedi in jim pomagati najti mir v svojih srcih, tako kot sem ga našel v svojem.