V zadnjem času se počutim resnično preobremenjeno
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Imam veliko prijateljev, vendar se počutim zelo osamljeno. Staršem sem nenehno razočaran in ne vem, kako bi se z njimi počutil prijetno. Res zelo slabo jem in že nekaj dni v tem tednu imam bolečine v trebuhu. Odlašal sem do te mere, da redko delam domače naloge. Tudi jaz se rad ukvarjam z gledališčem, vendar še nisem uspel priti v miselnost zapomnjevanja vrstic. Je to samo sezona, faza mojega odraščanja ali je z mano kaj legitimno narobe?
A.
Izjavili ste, da ste "resnično preobremenjeni", vendar niste opisali tega, zaradi česar se počutite tako.Preobčutljivost kaže na to, da se v vašem življenju morda preveč dogaja. Se je pred kratkim kaj spremenilo? Ste se lotili več dela, kot ste zmogli? Morda počnete preveč.
Omenili ste, da se počutite kot "nenehno razočaranje nad starši", vendar niste povedali, zakaj. Morda mislite, da pričakujejo nekaj, česar ne morete dostaviti. Možno je, da imate prav in od vas pričakujejo preveč. Možno je tudi, da je vaše dojemanje tega, kar od vas pričakujejo, napačno. Poskusite govoriti z njimi, da razjasnite, ali je vaše zaznavanje natančno. Sumim, da ni, in sami si pritiskate, da bi uspeli, vendar tega ne morem z gotovostjo vedeti.
Če bi vas osebno intervjuval, bi želel vedeti, kako dolgo se počutite tako. Pomagal bi mi, da bolje odgovorim na vaše vprašanje glede tega, ali gre za fazo ali resnejši problem ali ne. Na splošno, če se ne počutite dobro, potem mora biti nekaj narobe. Če niste prepričani, se je pametno osebno posvetovati s strokovnjakom za duševno zdravje. Lahko bi zbrali informacije in ugotovili, kaj bi lahko bilo narobe. Najpomembneje pa je, da lahko zagotovijo navodila za odpravo težave. Če ste primerni, lahko svetovanje hitro reši to težavo. Toplo priporočam. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
