POČUTIM SE, KOT DA BI MI ZMEŠALO

Počutim se, kot da bi mi zmešalo

Sem 15-letna deklica, približno 5 let trpim za depresijo in tesnobo, toda zadnje čase je že veliko več, zadnjih nekaj mesecev se fizično počutim, da se ne obvladam, da sem v sebi jezna ali žalostna v nekaj sekundah sreče brez nadzora bom začel vpiti ali izbruhniti v nasilju.

Ne glede na to, kako malo situacijo moji možgani naredijo vse več, kot bi morali biti. Že preprost pogovor s starši lahko privede do napada panike, iz katerega se ne morem rešiti. Občutek, da si strgam lase ali kričim, in ne morem. Poskušal sem se s starši pogovoriti o teh stvareh, a oni samo mislijo, da lažem ali sem nor in se tudi sam začne počutiti kot nor. (Iz Kanade)

Sliši se, kot da ste težko dobili nekaj olajšanja zaradi teh intenzivnih reakcij. Nisem prepričan, kaj vam preprečuje, da bi lahko uravnavali svoja čustva, lahko pa vam povem, da obstajajo ljudje, ki vedo za takšne stvari in lahko pomagajo. Dajte staršem še eno priložnost, če vprašate, ali bi se lahko posvetovali s splošnim zdravnikom ali pediatrom. Starši se pogosto bolje odzovejo, če menijo, da gre za nekaj bolj zdravstvenega kot čustvenega značaja. Ko se dogovorite za sestanek, se posvetujte z zdravnikom in mu razložite svoje reakcije. Če vseeno ne vidite le zdravnika, jih razložite. Kakor koli že, zdravnik bo potem v dobrem položaju, da se s starši pogovori o terapiji - ali o oceni pri nekom, ki vam lahko pomaga.

Če fizična oblika ni mogoča, se pogovorite s srednješolskim svetovalcem. On ali ona lahko pomaga pri oblikovanju načrta za pomoč.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @