NE VEM, KAJ JE NAROBE Z MANO

Ne vem, kaj je narobe z mano

V zadnjem času se mi zdi, da se počutim mentalno. Krivda, depresija in vsa druga negativna čustva so tisto, kar čutim! Ves čas dvomim v vse okoli sebe, tudi v sebe, čutim, da bi lahko izgubil nadzor. Včasih dobim grozne misli, zaradi katerih se počutim krivega. včasih sploh ne mislim, da so moje misli moje. celo začel sem se spraševati, ali je to resničnost, morda svet ne obstaja in to sanjam. paranoičen sem glede vsega; ljudje strmijo, govorijo za mojim hrbtom, ne morem nikomur zaupati - moje razpoloženje se nenehno spreminja, enkrat sem vesel in vesel, naslednji pa jezen in potrt, naslednji pa sovražim in ne maram vseh. potem sem začel razmišljati, da je bolečina lepa in da mi olajša krivdo. veliko se počutim krivega.
Mislim tudi, da nekdo živi v mojih možganih, me opazuje in obsoja, kar me zelo prestraši, ker se ne morem obnašati normalno, saj imam občutek, da se mi oseba v mojih mislih smeje. jaz tako tako izčrpan in vse, kar si želim, je počitek, vendar se mi zdi, da ne morem počivati, zelo rad imam svojo družino, vendar sem bil zaradi svojih trenutnih nihanj razpoloženja in duševnega stanja do njih hudoben. kriv sem do te mere, da se počutim samomorilno, ne vem, kaj bi moral narediti, da bi se ozdravil.

Vaši simptomi kažejo, da je morda kaj narobe. Omenili ste krivdo. Krivde bi se morali počutiti le, če ste storili kaj narobe. V vašem pismu ni ničesar, kar bi nakazovalo, da so vaši občutki krivde upravičeni.

Morda med drugimi simptomi opisujete tudi paranojo, za katero se zdi, da povzroča stisko. Potrebna je ocena, da se ugotovi, kaj je narobe in katero zdravljenje lahko pomaga.

Vprašali ste, kaj morate storiti, da se "ozdravite." V vašem vprašanju je nenehna ideja, da se enostavno "ozdravite" in da bi to morali biti sposobni. To so običajna prepričanja mnogih ljudi v naši kulturi - ideja, da bi moral vsakdo brez kakršnega koli strokovnega izobraževanja zdraviti svoje psihološke težave.

Ljudje ne razmišljajo tako o zdravstvenih stanjih. Nikoli ne slišim, da bi se kdo odložil, ker ne more ozdraviti lastnega raka ali odstraniti lastnega žolčnika ali opraviti lastnih koreninskih kanalov. Nihče ne pričakuje, da bodo laiki sami rešili svoje zdravstvene težave, vendar mnogi verjamejo, da bi morali sami zdraviti svoje psihološke težave.

Veliko poklicnega usposabljanja je potrebno, da postanete strokovnjak za duševno zdravje. Za prakso v svoji državi morajo pridobiti najmanj magisterij in imeti licenco. Ideja, da ti bi morali vedeti, kako se zdraviti, brez kakršnega koli potrebnega usposabljanja, je napačno.

Priporočam posvetovanje s strokovnjakom za duševno zdravje. Vedeli vam bodo, kako vam bodo pomagali. Vse simptome, ki ste jih opisali, je mogoče zdraviti s svetovanjem in v nekaterih primerih z zdravili. Prosite starše, naj vam pomagajo pri iskanju izvajalca duševnega zdravja v vaši skupnosti. Starši bi lahko za napotnico prosili vašega pediatra ali zdravnika primarne zdravstvene oskrbe.

Če menite, da bi si lahko škodovali, se obrnite na nujne službe. To lahko storite na več načinov, vključno s klicanjem 911, obiskom lokalne bolnišnice ali klicanjem ali pošiljanjem sporočil na nacionalno telefonsko linijo za samomor. Telefonska številka nacionalne telefonske številke za preprečevanje samomorov je 1-800-273-8255. Informacije o krizni vrstici besedila so naslednje: pošljite besedilo HOME na 741741 v ZDA. Vedeli vas bodo, kako vas zaščititi.

Dr. Kristina Randle