9 načinov za obvladovanje duševne bolezni

Strani: 1 2 Vse

Kar zadeva psihiatrijo, je svet precej v kameni dobi. To otežuje ljudi s kakršno koli stopnjo duševne bolezni. Še posebej težko je, če niste povsem sposobni delovati kot drugi ljudje, a delate dovolj dobro, da se težave ne pokažejo vsak dan.

Tako je zame v spektru avtizma. (Avtizem ne štejejo vsi za duševno bolezen. Zame se mi zdi, ker vpliva na moje vsakodnevno delovanje in me dela depresivno.) Mislim pa, da velja tudi za večino drugih motenj. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ohranjati zdravo perspektivo.

Spoznajte svoje omejitve, vendar se osredotočite na svoje močne točke.

Verjetno se ne morete spoprijeti s toliko stresa kot drugi ljudje. Torej mogoče v enem dnevu ne naredite toliko. Toda obratna stran tega je, da ste verjetno precej potrpežljiv človek. Zaradi tega bo veliko ljudi želelo biti tvoj prijatelj.

Nisem prepričan, zakaj, toda zdi se, da so ljudje z duševnimi boleznimi na oddelku za možgane in ustvarjalnost preveč zastopani. Avtizem pogosto prihaja z veliko pozornosti do detajlov in iste vrste asociativnega mišljenja kot shizofrenija. In vsi vemo, koliko umetnikov je bipolarnih.

Nisem tako produktiven kot drugi ljudje, ker težko storim kaj, kar vključuje hiter prehod fokusa. Včasih se mi zdi, da lahko v enem dnevu naredim le 40 odstotkov tega, kar lahko storijo drugi ljudje, in vidim 25 odstotkov tistega, kar vidijo drugi. Mislim, da ne morem biti umetnik s želeno potjo, ker je industrija prehitro tempo. A to še ne pomeni, da ne morem najti drugega načina za prodajo svojega dela.

Mislim, da imam avtizem edinstveno perspektivo, na katero ljudje ne naletijo vsak dan. Poskušam ugotoviti prilagodljivo delo in kako prepoznati strpne ljudi, da bi lahko svojo energijo usmeril v dobre stvari, ki jih moram ponuditi svetu.

Ugotovite, kdo vas bo sprejel.

Veliko nas je karizmatičnih v majhnih odmerkih. To daje ljudem velika pričakovanja. Toda ko ne moremo biti dovolj vklopljeni, da bi izpolnili ta pričakovanja, se zdi, kot da razočaramo ljudi. Obstaja nekaj ljudi, s katerimi ste lahko ves čas, drugi pa so sposobni opraviti z vami le v dobrih dneh. To je vredu. Vsako prijateljstvo ima drugačen namen. Včasih se z nekom na nek način tako dobro prilegaš, da to nadomesti vse ostale.

Odnosi so težji. Imel sem največ sreče z drugimi ljudmi v spektru. Ljudje se že zgodaj ločijo od mene, ker pravijo, da sem čudna. Ali pa z njimi prekinem, ker lahko rečem, da me ne bi sprejeli na dolgi rok. En človek je končal stvari, ker ni zdržal mojega prežvekovanja. Rekel je, da sem mu vedno znova postavljala ista vprašanja. Prepričan pa sem, da mi ne bi bilo prijetno v zvezi, kjer tega ne smem početi. Tu bi lahko sedel leta pozneje in ljudem povedal, kakšen kreten je, pa ni. Prepričana sem, da obstajajo stvari, ki bi jih lahko prenašal pri partnerju, česar pa ne bi nikoli.

Biti premišljen, zanesljiv človek vas loči sam po sebi. Verjemite mi, tam je nekdo, ki se bo spopadel z vašimi napadi panike, če boste dobro poslušali. Samo pomislite na številne ljudi tam zunaj, ki ne radi sklepajo kompromisov. Ljudje, ki bi si morda nejasno želeli postati boljši ljudje, vendar lažje dosežejo, da bi jih neka oseba brez hrbtenice potrpela. Če imajo ti ljudje lahko zvezo, s katero so večinoma v redu, verjetno tudi vi.

Ne dovolite, da vas ljudje slabo obnašajo.

Veliko nas je lahek plen za nasilne partnerje in "prijatelje", ki želijo narediti vse okoli sebe tako nesrečne, kot so. V srednji šoli sem hodila s fantom, ki je subtilno poskušal spremeniti moje mnenje o svoji družini. Nejasno sem se zavedal, da ni dober človek, vendar me je pozornost tako laskalo, da sem jo prenašal, dokler mi starši niso dovolili, da ga več vidim.

Pred kratkim sem se pogovarjal s tem dobro oblečenim starejšim, ki mi je povedal, koliko ljudi se je z njim javno pogovarjalo. Rekel sem, da nihče ni govoril z mano. "Ker si čuden," je rekel in me povabil na pijačo z njim. Nisem šel, ker sem vedel, kaj poskuša. Izbrati nekoga na bolečem mestu, da se položite ali ga naredite čustveno odvisnega od vas, je skoraj najnižja stvar doslej.

Poiščite zdravljenje.

Prosim. Dva moja prijatelja sta storila samomor, ker nista pravilno ravnali s svojimi boleznimi. Morda vas je sram, vendar je veliko več sramu, če poškodujete ljudi, ki vas potrebujejo, ker nočete priznati, da imate težave.

Strani: 1 2 Vse