Kaj naj storim, če se ne počutim resnično?

Od najstnika v ZDA: Zdi se mi, da življenje ni resnično. Živim s svojim fantom in najboljšim prijateljem v stanovanju. Vse je dobro. V mojem življenju se ni zgodilo nič večjega, kar bi bilo res travmatično. V zadnjem času se počutim ločeno od sveta. Tako sem se že počutil. To čutim in prihajam že od svojega 14. leta, vendar nikoli nisem preveč razmišljal o tem. Samo logično sem razmišljal in sem to pustil, čeprav sem vedel, da je tam.

V zadnjem času pa se počutim drugače. Nekoliko omamljen in ni povezan z resničnostjo. S fantom bova imela čudovit teden in odličen pogovor ... vendar se ne bo počutila resnično. In tako zelo želim. Zdi se mi, kot da sem zaljubljen v sanjsko stanje.

Nikoli nisem bil zasvojen z ničemer. Nikoli se nisem dotaknil mamil in le nekajkrat sem pil z družino in tudi takrat je bilo to le malo vina. Včasih sem se znala spoprijeti s tem in sem vedela, kako to obvladati. Vsega tega je bilo tako težko dojeti, včasih sem imel tako dober oprijem, tudi ko sem to čutil. Ne vem, kaj se dogaja. Moja družina na mamini strani ima vse duševne bolezni, mama pa mora biti najhujša. Ima depresijo, 3 različne vrste tesnobe (verjamem), PTSP, ADHD in mejno osebnostno motnjo. Kaj naj naredim?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 24. januarja 2020

A.

Vztrajne občutke ločenosti od samega sebe imenujemo derealizacija. Vsak ima trenutke, ko se tako počuti. Ko pa se občutki ponavljajo in mučijo, lahko to povzroči motnje derealizacije.

Derealizacijo pa običajno povzroči travma ali uporaba prepovedanih drog. Poročate, da nobeno ni del vaše zgodovine. Drug pogost sprožilec je tesnoba. Možno je, da lahko nezdravljena tesnoba sčasoma povzroči občutke nepovezanosti. Stvari še bolj zaplete, da lahko tesnoba zaradi občutkov (tesnoba zaradi tesnobe) poslabša simptome.

Druga možnost je, da ima človek nerealno predstavo o tem, kaj lahko pričakuje od življenja. Naše zadovoljstvo z našim življenjem je funkcija naših pričakovanj. Če se pričakovanja ne izpolnijo, ljudje včasih zmotno domnevajo, da je nekaj narobe, da stvari niso "dovolj resnične" in ne, da od življenja pričakujejo preveč ali premalo.

Brez pogovora z vami ne morem oceniti, katera od teh možnosti velja za vas. Zato vas pozivam, da za oceno obiščete strokovnjaka za duševno zdravje. Kaj imaš izgubiti, razen ene ure svojega časa? Morda bo na takem srečanju ugotovljeno, da so vaši občutki povsem običajni za vašo starost in da boste pridobili duševni mir. Mogoče je tudi, da imate več tesnobe, kot se je zavedate, in priporočeno bo nekaj zdravljenja. Če je tako, boste bolje razumeli sebe in vedeli boste, kaj morate narediti, da si boste pomagali.

Želim ti dobro.
Dr. Marie