So vas vzgajali, da se bojite?

»Vzgojen sem bil, da verjamem, da prestrašen pomeni živeti. Timeo, ergo vsota. To, da se bojite, ni slabost, temveč spretnost. Da sem izkazoval inteligenco tako, da sem se izogibal vsemu, kar se je pokazalo kot dobrodošlo ali divje. Da sem bila najstrašnejša časovna bomba na svetu. "

Nekatere od nas so vzgajali, da so iskali strašljive stvari.

Ne na zabaven način. Ne kot padalstvo ali gledanje grozljivk.

Nekatere od nas so učili pričakovanja in odkrivanja groženj v vseh okoliščinah. Predvidevanje vsakega bifeja, igranja žog in blokov, zabave, prehoda, kašlja in pogovora - naučili smo se spraševati:Kaj bi lahko šlo narobe?

Oh, to. Ali to.

Kaj na tem teniškem igrišču ali v učilnici bi me lahko napadlo, okužilo, ponižalo ali poškodovalo? Kje v tej palači ali parku čaka še neviden drobcenec, dušilec, živi pesek, pečina? Kje v tem sladkem pozdravu se skriva zastrta žalitev ali kodirano prekletstvo?

Ali sem lahko rešen?

Učili so nas, da obstaja samo ena gotovost: nevarnost se povsod, kot bobni in ribe, pojavlja v igrah »Poiščite skrito sliko«.

Prepričani smo bili, da je strah ediniresnično občutek, edini, ki mu moramo zaupati. Povedali so nam: Drugi občutki so bodisi neutemeljena domišljija bodisi pametne slabosti, na primer živo pernate vabe, ki privlačijo postrvi: »Zabava« in »želja« sta lažni fronti, ki nas vedno bolj približata določeni pogubi.

Dvajset milijonov krat so nam rekli: Zaupajte svojemu prestrašenemu črevesju. Panika naj bo vaš pilot. Poslušajte, ko šepeta ZASKRBITE, ZAMRZNITE. FAWN. FLEE. Upoštevajte njegov ukaz: PLAČ.

Rekli so nam: Ja, boli. ... toda strah ti hoče samo pomagati. Strah je tvoj najboljši prijatelj. Pravite, da je vaša najboljša prijateljica Amanda Brown? Stavim, da te slabo govori za tvojim hrbtom. Stavim, da vas kliče debela.

Strah nikoli ne laže. Včasih pretirava, ampak hej. Kako drugače prenesti svojo poanto?

Vzgojen sem bil, da verjamem, da prestrašen pomeni živeti.Timeo, ergo vsota. To, da se bojite, ni slabost, temveč spretnost. Da sem izkazoval inteligenco tako, da sem se izogibal vsemu, kar se je pokazalo kot dobrodošlo ali divje. Da sem bila najstrašnejša časovna bomba na svetu.

Večfazni proces iskanja, odkrivanja, strahu in nato dirkanja po ubežnici resnični ali zaznani nevarnosti sčasoma odraža, kar ustvarja v naših možganih določeno nevrocirkuilo, za razliko od možganov običajnih ljudi: privzeta opozorilna eksplozija in kričeča sirena, ki ju ne moremo izklopiti .

Tako kot imajo degustatorji vina občutljive jezike, smo tudi mi, ki smo jih vzgajali zaradi strahu, morda imeli hiperrazvito, hiperaktivno amigdalo za signalizacijo nevarnosti / obdelavo čustev - tiste drobne živčne grozde globoko v naših temporalnih režnjih, ki v naših primerih nočejo umiriti.

Študije kažejo, da travma povzroča biokemične spremembe. V svoji knjigiTelo ohranja rezultat, Strokovnjak za PTSP Bessel Van Der Kolk opisuje možgane veteranov v bojih kot "preoblikovane, da so pozorni na nujne primere, na račun osredotočenosti na majhne podrobnosti vsakdanjega življenja." Prisilna tesnoba našega otroštva je bila ena neprekinjena električna vrvica travm. Nenehno pripravljanje na travme je travmatično.

Kdo ali kaj bi nas tako naredil? Kakšen boljši način, da se otrokom uniči življenje, kot da jih pripravimo, telo in dušo, ne zaradi veselja ne spontanosti, ampak le zaradi bolečine, panike in bega? Kakšen starš bi vsakih pet minut kričal na nasBoo, ki verjame, da bi nas s tem naredili močne, varne, pametne? Kakšen starš bi si želel, da bi se strah počutil za nas tako kot kosti?

Evo koga: Tisti, ki so odraščali v strahu. Tisti, ki so kot otroci vedeli za lakoto, hromo bolezen, hud mraz in pretepanje na ulici.

Kdo bi torej lahko krivil tiste, ki so kot otroci tavali po snežno gladkih mestih, po katerih so hodili neznanci, medtem ko so njihovi starši delali od zore do mraka in žalovali za svojimi pogrešanimi - zagotovo zaklanimi - sorodniki?

Kdo bi lahko obtožil naše starše, da se bojijo starševstva? Kdo bi jim lahko očital, da so z nenadnim otrokom skorajda proti njihovi volji presedli, da ljubezen najbolje izražajo z opozorili in alarmi? Da ne smejo nikoli zamrmrati: "Vse je v redu", ampak "Avtomobili so dvotonski stroji za smrt" in "Zdravljice se pitajo"?

Kdo bi lahko prestrašil starše, da so se nas ustrašili? Za to, da nikoli niso uprizorili samodejnih posegov v svoj strah, da bi preprečili širjenje po družinskem drevesu? Kdo bi jim lahko očital, da so nas naučili klepetati in se zdrzniti, ko so se drugi otroci naučili drsati in peti?

No, lahko bi jih krivili. Kar bi lahko rešilo nekatere naše skrivnosti, kot nprZakaj nimam hobijev? inZakaj sem buden ob 4. uri zjutraj?

Katere strategije imamo poleg krivde? Van Der Kolk trdi, da lahko joga in meditacija pomagajo prestrašenim posameznikom, kot smo mi, "uravnavati jedro sistema vzburjenja v možganih in se počutiti varno" v naših telesih. Ali lahko najdemo upanje tam, kjer se duhovnost srečuje z biokemijo?

Nismo sedem milijard, vendar smo dovolj, da si med seboj povemo, začenši prav tukaj: Niste sami.

Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.