Imam veliko težav, pri katerih rabim pomoč

Živjo, sem osemnajstletni študent in mislim, da imam veliko težav, pri katerih rabim pomoč. V zadnjem času so se poslabšale, danes pa sem se odločil prositi za pomoč. Začel bom s tem, kar je po mojem mnenju vir mojih težav.

Živim v nasilnem domu, polnem nasilja in zlorab na prostem. Vse svoje življenje, ko sem odraščal, sem se moral spoprijeti s starši, ki so se borili med seboj, nato pa so to odnehali sestra in mene. Udarili so me z rokami, pasovi in ​​vsem drugim, kar so našli, pa tudi nenehno kričali in omalovaževali drug drugega in mene in sestro. Večkrat sem moral poklicati policijo zaradi staršev, ki so se borili, pa tudi zaradi varnosti sestre in mene. (Policija nikoli ni ničesar storila - o nobeni datoteki niso poročali.) Presenetljivo sem se od tam rešil živ, zdaj pa sem novinec na fakulteti in živim v študentskem domu. Nikoli nisem nikomur povedal o svojem resničnem družinskem življenju, ker je večina mojih bližnjih prijateljev poznala moje starše in bi bila šokirana, ko bi to ugotovila. (moja sestra je resnično namignila na situacijo našega najboljšega prijatelja.) Najdlje časa nisem bila prepričana, ali gre za zlorabo ali ne, ker bi moji starši rekli, da ni. Zdaj pa resnico začenjam videti bolj jasno. Kljub temu se še vedno težko spopadam s svojo preteklostjo, še posebej zato, ker moja sestra (stara je 21 let) še vedno živi tam in se med šolskimi odmori vrnem tja živeti. Poskušal sem odpustiti staršem, celo poskušal sem se pogovarjati z mamo o tem, kako me je vzgojila, vendar se je vedno izgovarjala in na koncu krivila mene, zanikala pa je tudi, kako hudo je bilo med nama in med njo in mojim očetom. Zdaj imam čuden odnos s starši. Poskušam jih imeti rad, še posebej, ker sem še vedno finančno odvisen od njih, a vseeno se počutim grenko in izredno prizadet.

Ker sem tipičen študent, malo spim z obilico stresa in dela. Počutim se bolj pod stresom kot drugi in se mi zdi, da se ne morem spoprijeti s stresom. Dobim veliko migren, zaradi katerih sem šel k zdravniku. Predlagal je metode meditacije / sprostitve, ki pomagajo le malo. Ko spim, me včasih zanesejo strašne nočne more, vedno jih imam. Pred nekaj leti sem se začel samopoškodovati skupaj s samomorilnimi mislimi (čeprav dejansko nikoli nisem poskusil samomora) in verjamem, da sem bil depresiven, ker sem še vedno živel v nasilnem domu. Sčasoma sem ustavil samopoškodbe, potem ko mi je en prijatelj to obljubil. V začetku tega šolskega leta sem se nekaj časa celo imel za srečnega, ker sem živel na prostosti v kampusu. Zdaj pa se počutim, kot da zdrsnem v ne vem, kako bi temu rekel. V zadnjih nekaj tednih imam migrene, bodisi bom izredno vesel ali izredno žalosten, počutim se zelo nervozno in tesnobno. Ali sploh ne bom spal ali pa bom zamudil pouk in spal dobesedno cel dan. En ali dva dni se bom počutil zelo produktivnega, kot da me ima svet rad in imam veliko prihodnost, v katero se gledam naprej, nato pa se bom nekaj dni počutil ničvrednega, negotovega, kot da me sovražijo vsi moji prijatelji in govorijo o meni . Kot plesalka / izvajalka (moja glavna smer je glasbeno gledališče) se počutim nesposobno, ker sem se zredila, včasih se pogledam v ogledalo in sovražim vse "mastne" točke na sebi. Ko so ljudje do mene nesramni, se mi zdi, da si to zaslužim in se ne morem postaviti zase, čeprav moji prijatelji pravijo, da bi moral. Izklopim veliko hrane ali skoraj nič. Počutim se nepovezano z ljudmi okoli sebe, s sobo, v kateri sedim, in celo z lastnimi rokami, glavo, okončinami. Včasih sem tako nervozen, da se počutim lahkomiselno, mišice se mi krčijo, težko diham. Tudi sama jočem, da veliko spim. Zelo sem občutljiv na slabe stvari, ki se dogajajo mojim prijateljem in svetu na splošno. Zelo sočustvujem z drugimi, čeprav ne sočustvujejo z mano. Težko se osredotočim na delo in me ne muči, ko moram dlje časa sedeti ali mirovati. Skrbi me, da bodo ljudje mislili, da je z mano nekaj narobe, ker sem zelo glasna in zgovorna, družabna s številnimi prijatelji, potem pa od nikoder ne bom govorila z nikomer, ostala v svoji sobi in jokala. Tudi ko sem zunaj z ljudmi, se zelo zavedam, kaj si mislijo o meni. Zelo mi je neprijetno z ljudmi, ki stojijo nad mano / za mano, ko sedim, in se zelo zaskrbim, ko nekdo hodi takoj za mano. V zadnjem času razmišljam o samopoškodbah in imam samomorilne misli, čeprav nisem ukrepal glede tega.

Še nekaj, kar je lahko pomembno: že od otroštva sem imel sanje ali slutnje, ki bi se uresničile. Ne glede na to, ali gre za družinskega člana, ki se poškoduje, ali za družinskega člana, ki prihaja na obisk, imam te občutke, da se bo nekaj zgodilo. V zadnjem času nisem začutil nobenega od teh dogodkov, zanimajo pa me stvari, kot so astralna projekcija in (prosim, ne sodite) obstoj vil. Pravzaprav obstajajo ljudje, ki verjamejo v take stvari, zato ne morem ugotoviti, ali sem blodnjav ali samo hipersenzibilen. Ne trdim, da sem videl vilo ali kaj podobnega, a na svetu obstajajo zelo duhovni ljudje, ki verjamejo v Boga in se jim zgodijo posebne stvari. Samo misel, če je to povezano s preostalimi mojimi "težavami".

Svoje simptome sem poskušal raziskovati po spletu, rezultati pa so bili od AD / HD do depresije, mejne osebnosti / shizofrenije, bipolarne motnje, PTS in številnih drugih stvari. Ne vem, ali je z mano kaj narobe ali pretiravam, kako se počutim. Poskusila sem tudi meditacije za samopomoč in knjigo, kako se znebiti depresije in povečati samopodobo. Ti pomagajo le nekoliko. Hvaležen bi bil odziv strokovnjaka na spletu, ker o tem ne morem govoriti s prijatelji ali družino. Rad bi poiskal strokovno pomoč v svetovalnem centru v kampusu, vendar se bojim, da bi jih imeli preveč. Vem, da je to zalogaj, zato hvala za vašo pomoč in čas.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Napisali ste zelo premišljen in natančen opis svojih misli in občutkov. Lahko rečem, da ste dolgo razmišljali o tem, kaj se dogaja z vami. Zelo sem vesel, da ste pisali. Noben otrok si ne zasluži odrasti v okolju, ki ga opisujete. A kot veste le predobro, ne dobi vsak otrok tistega, kar si zasluži. Dokler ste bili zaljubljeni doma, ste lahko le držali, dokler niste šli ven. To si naredil. Govori o nekem notranjem jedru moči, ki ga imate, da ste se "od tam odpravili živi."

V samo nekaj tednih se semester konča in poleti se boste vrnili domov. Smiselno je le, da je del vas razburjen zaradi možnosti, čeprav se drugi del vas poskuša spopasti in zaključiti s predavanji. To je eden od možnih razlogov za vzpone in padce, ki jih doživljate.

Želim, da veste, da simptomi, ki jih opisujete, niso nenavadni za nekoga, ki je preživel nasilno otroštvo. Dokler ste bili v tej situaciji, je bilo to vaše "normalno". Zdaj, ko ste že nekaj časa zunaj, prihajate do novega razumevanja, koliko ste bili prizadeti. Moja domneva je, da je vaša obramba padla in da vas preplavljajo občutki, ki si jih ne bi mogli dovoliti, dokler ste doma.

Prosim vas, da obiščete svetovalni center v kampusu. Vi ste ne preveč, da bi ga tam lahko obravnavali terapevti. Terapevti, ki delajo v univerzitetnih službah za duševno zdravje, se teh vrst zelo dobro zavedajo. Pojdite, medtem ko je nekaj časa, preden se odpravite iz kampusa, in se naučite nekaj novih načinov, kako čustveno poskrbeti zase, ko ste doma. Morda boste našli tudi način dela in poletnega življenja v kampusu, tako da bo vaš čas doma omejen na nekaj obiskov. Za ozdravitev iz preteklosti potrebujete čas in podporo, da si lahko ustvarite sedanjost in prihodnost, ki si ju želite za svoje življenje. Glede na vse, kar vidim v vašem pismu, imate za to potrebne lastnosti. Potrebno bo le nekaj osredotočenega dela v terapiji.

Želim ti dobro.
Dr. Marie