Video: Moja datoteka samozavesti
Svojo datoteko o samozavesti sem omenil v prejšnjih objavah. Od vsega mojega orožja, uporabljenega v vojni proti negativnemu razmišljanju, je ta preprosta vaja med najučinkovitejšimi in najlažjimi.
Začnite z enim. Zdaj.
Sledite tem navodilom:
1) Pridobite mapo (morda boste potrebovali vožnjo do Rite Aid) in na sprednjo stran napišite besede "datoteka samozavesti".
2) Pošljite e-pošto ali pokličite štiri najbližje prijatelje. Recite to: »Kot se morda zavedate ali ne, potrebujem nekaj trditev. Veliko jih je. Ker je v meni glas, ki mi ves čas govori, da sem ničvreden kos živalskih odpadkov. Rad bi verjel drugače. Tu nastopi vaša služba. Ali lahko prosim navedete deset pozitivnih lastnosti o meni? Zakaj si moj prijatelj? (Če ste izredno bogati ali slavni, tega preskočite.) Zakaj mi vračate klice? (Če tega ne storijo, tega preskočite.) Kaj bi rekli na mojem pogrebu (vendar jih prepričajte, da trenutno ne nameravate umreti)? Veste, začenjam datoteko o samozavesti in rad bi, da bi bile vaše pozitivne besede med prvimi (od milijonov pisem, ki bodo sledila). Če jih imate. Kar sem prepričan, da morate. Prav? NAJLEPŠA HVALA."
3) Ko jih prejmete, jih shranite v svojo datoteko.
4) Če je minil teden dni in niste prejeli svojih desetih pozitivnih lastnosti, naredite dve stvari: nadlegujte svoje lene tako imenovane prijatelje, ki ste jih sprva prosili, da to storijo za vas, in poiščite še štiri odgovorne in sočutne prijatelje, da to storijo . Ponovite številko 2.
5) Kadarkoli (KARkoli) pozitivnega je usmerjeno proti vam (“Vaš nos je zanimive oblike”), ga vključite v svojo mapo. Če gre za besedni kompliment, tega otroka zapišite na odpadni papir in ga vrzite v datoteko. Zapisujte si in citirajte dobesedno, kot da ste poročevalec za "New York Times". (Opomba: Postali boste nekoliko kopič informacij ali magnet za neurejenost, kot sem jaz, vendar boste bolj srečni, kot bi jih imeli, ne da bi ves odpadni papir in Stick-It na mizi opozorili, da ste nekateri radi. .)
Vaša datoteka samopodobe bo morda leto ali dve ostala tanka. Tako kot moja. Presenečeni pa boste nad tem, kako hitro se zgosti in raste, baloni, nabrekne in postaja večji. Kmalu bo postal glavni predmet, ki ga boste zgrabili, če bo vaša hiša zagorela.
Kliknite, da si ogledate video ...
