Zmedenost in žalost

Lansko zimo sem bil izredno vznemirjen in žalosten brez očitnega razloga. Imel sem veliko prijateljev, a pogosto sem se počutil samega in da nikogar ni skrbelo zame. Moja samozavest je precej nizka in svoje telo popolnoma sovražim. Po jedi se počutim gnusno in čeprav se trudim jesti precej zdravo, še vedno skoraj vsako noč še vedno pojem. Malo sem se poškodoval, predvsem zato, ker sem hotel preveriti, ali bo kdo opazil. Moji starši veliko delajo in ko niso opazili niti takrat, ko sem nosil kratke rokave, sem se resnično razburil. Ubijanje samega sebe mi je pogosto prešlo v misli in tudi misli na nasilje so bile usmerjene ne samo nase, ampak tudi na druge ljudi. Te misli so me zelo prestrašile, a nenadoma sem se začela počutiti veliko bolje in sem bila mesece izjemno srečna. Zdaj se spet začenjam počutiti enako. Tokrat sem upal, da bom umrl, vendar ne zaradi samomora. Vsakič, ko vstopim v avto, upam, da bo strmoglavil ali bom zelo dolgo umrl ali šel v bolnišnico. Vem, da je slabo, vendar si pogosto želim, da bi bil v življenjsko nevarni nesreči, samo da bi imel kaj zanimivega v svojem življenju in bi ljudje skrbeli zame. Poskušal sem si tudi zlomiti kosti poleg prereza zapestja. Čeprav imam te grozljive misli, da bi ubil sebe ali koga drugega, vem, da tega ne bom nikoli zares storil. Zato pogosto upam, da se mi bo zgodila naključna nesreča, da si tega ne bi moral storiti sam. Tudi, ko vidim grozljive stvari na novicah ali na televiziji, me to očara in mislim, da to ni normalno. Jezen sem zelo enostavno in na majhne stvari, na primer, če kdo napačno izgovori besedo. Poleg tega sem eksperimentiral z nekaterimi drogami in alkoholom in čutim, da mi uporaba uhaja izpod nadzora, ker sem to začela početi sama. V mojem življenju se v resnici še ni zgodilo nič travmatičnega in samo poskušam ugotoviti te občutke !! (starost 16 let, iz ZDA)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

O: Prav imate, ko mislite, da ti občutki niso običajni in so lahko znaki depresije ali sezonske afektivne motnje, ki je vrsta depresije, ki se lahko pojavi v zimskih mesecih. To so psihološke motnje in jim ni treba imeti nič skupnega s travmatičnimi izkušnjami. Depresija lahko poteka tudi v ciklih, zato se včasih počutite dobro, drugič pa se simptomi pojavijo.

Dejstvo, da ste imeli samomorilne misli, da ste se poškodovali in menite, da vam uživanje drog in alkohola »uhaja izpod nadzora«, so razlogi, da čim prej poiščete strokovno pomoč. Če niste prepričani, kako se o tem pogovoriti s starši, razmislite o tiskanju pisma skupaj z mojim odgovorom. Pogovorite se lahko tudi s svojim šolskim svetovalcem ali medicinsko sestro ali drugo odraslo osebo, ki ji zaupate. Zaslužite si, da boste uživali v najstniških letih in na voljo so uspešni tretmaji. Prosim, poskusite.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts