Bi radi bili z nekom blizu? Zastavite teh 36 vprašanj

Ali lahko s popolnim neznancem ustvarite občutek bližine ali intimnosti? Psihološke raziskave pravijo, da, lahko.

Pred skoraj 20 leti je skupina raziskovalcev psihologije pod vodstvom Arthurja Arona (1997) izvedla eksperiment, ki je pokazal, da lahko ustvarite občutek bližine ali intimnosti z drugo osebo, tako da skupaj postavite 36 vprašanj in odgovorite nanje.

Toda ali je bila bližina, ustvarjena v eksperimentalnih pogojih, enaka resnični bližini, ki jo čutimo z dolgoletnimi partnerji in prijatelji?

Raziskovalci to povedo o tem, ali so ustvarili "resnično bližino" ali ne:

Menimo, da je bližina teh študij na več pomembnih načinov podobna občutku bližine v naravnih odnosih, ki se sčasoma razvijejo.

Po drugi strani pa se zdi malo verjetno, da postopki povzročajo zvestobo, odvisnost, zavzetost ali druge vidike odnosov, ki bi lahko trajali dlje časa. […] Ta postopek je kot druge eksperimentalne paradigme ... uporaben je kot sredstvo za ustvarjanje podobnega, čeprav ne povsem enakega stanja.

Z drugimi besedami, za laboratorijsko okolje je ustvarilo nekaj, kar je podobno resnični bližini, ki jo čutimo v naših vsakdanjih odnosih. Toda ta bližina ni enaka kot bližina ali intimnost, pridobljena s časom in zgolj skupnimi izkušnjami - manjkajo ključne komponente tistega, kar običajno opredeljuje bližino ali intimnost v odnosu.

36 vprašanj o bližini

Navodila: Vsako vprašanje izmenično preberite drug drugemu na glas, pri čemer na postavljeno vprašanje odgovorita oba. V prvotnem poskusu so bili preiskovanci namenjeni le 15 minutam za vsak sklop vprašanj, vendar lahko porabite toliko časa ali toliko časa, kot želite.

Vprašanja zahtevajo samorazkrivanje in druga vedenja, povezana z intimnostjo - zasnovana so za povečanje vaše intimnosti z drugim posameznikom. Intenzivnost vprašanj postopoma narašča, tako znotraj sklopov vprašanj kot v treh sklopih

Set I

1. Glede na izbiro koga na svetu, koga bi želeli kot gosta na večerji?

2. Bi radi bili slavni? V kakšnem smislu?

3. Ali pred klicem kdaj vadite, kaj boste povedali? Zakaj?

4. Kaj bi za vas predstavljal "popoln" dan?

5. Kdaj si nazadnje zapel sam sebi? Nekomu drugemu?

6. Če bi lahko živeli do 90. leta in zadrževali bodisi duh bodisi telo 30-letnika zadnjih 60 let svojega življenja, kaj bi si želeli?

7. Imate skrivno slutnjo o tem, kako boste umrli?

8. Naštejte tri stvari, ki so videti skupaj s partnerjem.

9. Za kaj v svojem življenju ste najbolj hvaležni?

10. Če bi lahko kaj spremenili glede načina vzgoje, kaj bi to bilo?

11. Vzemite si štiri minute in partnerju čim bolj podrobno povejte svojo življenjsko zgodbo.

12. Če bi se lahko jutri zbudili, ko bi pridobili kakšno lastnost ali sposobnost, kaj bi to bilo?

Komplet II

13. Če bi vam kristalna kroglica lahko povedala resnico o sebi, svojem življenju, prihodnosti ali čem drugem, kaj bi želeli vedeti?

14. Ali obstaja nekaj, o čemer ste že dolgo sanjali? Zakaj tega niste storili?

15. Kaj je največji dosežek vašega življenja?

16. Kaj v prijateljstvu najbolj ceniš?

17. Kateri je vaš najbolj dragocen spomin?

18. Kateri je vaš najhujši spomin?

19. Če bi vedeli, da boste v enem letu nenadoma umrli, ali bi kaj spremenili v svojem življenju? Zakaj?

20. Kaj vam pomeni prijateljstvo?

21. Kakšne vloge imata ljubezen in naklonjenost v vašem življenju?

22. Nadomestno delite nekaj, kar se vam zdi pozitivna lastnost vašega partnerja. Skupno delite pet predmetov.

23. Kako tesna in topla je vaša družina? Se vam zdi, da je bilo vaše otroštvo srečnejše kot večina drugih ljudi?

24. Kako se počutite v zvezi z materjo?

Komplet III

25. Naredite tri resnične izjave "mi". Na primer: "Oba sva v tej sobi in se počutimo ..."

26. Izpolnite ta stavek: "Želim si, da bi imel nekoga, s kom bi lahko delil ..."

27. Če ste s partnerjem želeli postati tesen prijatelj, prosimo, povejte, kaj bi bilo zanj pomembno.

28. Povejte svojemu partnerju, kaj vam je pri njem všeč; bodite tokrat zelo iskreni in govorite stvari, ki jih morda ne boste rekli nekomu, ki ste ga pravkar spoznali.

29. S partnerjem delite neprijeten trenutek v svojem življenju.

30. Kdaj ste nazadnje jokali pred drugo osebo? Sam?

31. Povejte svojemu partnerju nekaj, kar vam je že všeč pri njem.

32. Kaj, če sploh kaj, je preveč resno, da bi se šalili?

33. Če bi danes zvečer umrli, ne da bi imeli priložnost komunicirati z nikomer, kaj bi najbolj obžalovali, da nekomu niste povedali? Zakaj tega še niste povedali?

34. Vaša hiša, v kateri je vse, kar imate, gori. Potem ko shranite svoje ljubljene in hišne ljubljenčke, imate čas, da varno naredite zadnji pomišljaj, da shranite kateri koli predmet. Kaj bi to bilo? Zakaj?

35. Od vseh ljudi v vaši družini, katerih smrt bi se vam zdela najbolj moteča? Zakaj?

36. Delite osebno težavo in vprašajte partnerjevega nasveta o tem, kako bi lahko to rešil. Prav tako prosite svojega partnerja, naj vam razmisli, kako se počutite glede težave, ki ste jo izbrali.

Referenca

Aaron, A. et al. (1997). Eksperimentalna generacija medosebne bližine: postopek in nekaj predhodnih ugotovitev. Bilten osebnosti in socialne psihologije, 23.

Opombe:

1. A New York Times lani objavljeni članek o tej raziskavi je nakazoval, da je gledanje v oči na koncu vprašanj del prvotnega eksperimenta - ni bilo in za to ni nobene raziskovalne podlage. [↩]