Zakaj je vaše življenje pomembno: Opomba samomorilnim najstnikom

»Ne vem, zakaj, ampak vedno se počutim grozno. Ne morem spati. Jesti me ne zanima. Nič v življenju ni videti zanimivo. Ne morem se navezati na druge ljudi. Mislim, da je tisto, o čemer večina ljudi govori, neumno. Kakšen smisel ima sploh življenje, če bo vedno tako? "

Sliši se znano? Če ste najstnik, ki se tako počuti, niste sami. Čeprav je vsaka zgodba edinstvena za tistega, ki jo pripoveduje, so teme enake - počutite se brez prijateljev, neljubih, zapuščenih ali necenjenih.

Mogoče se počutiš tako pusto kot oni.

Obup je močno čustvo. Ko se ljudje počutijo brezupno in nemočno, da bi to spremenili, se zdi samomor razumna možnost. Toda večina ljudi, ki poskuša samomor, v resnici ne želi umreti. Želijo si, da bi se čustvena bolečina, osamljenost in občutki ničvrednosti končali.

Ljudje se lahko iz njega izvlečejo. Če ste najstnik, ki je kdaj začutil, da je edini izhod, da se poškodujete ali končate z vsem, je že zdavnaj čas, da dobite zasluženo pomoč. Dejstvo, da to sploh berete, govori, da imate nekje kanček upanja. Zdaj vas prosimo, da preberete in upoštevate naslednji seznam. Zateči se lahko še k drugim stvarem, tako da vam nikoli ne bo treba priti do te zadnje možnosti. Prosim, iskreno poskusite.

• Poiščite pomoč. Če imate ljudi, ki so razumni in se res trudijo, da bi bili spodobni starši, se z njimi pogovorite. Verjemite mi: Raje bodo slišali za vašo bolečino, kot pa se lotili vaše smrti. Ko enkrat prebrodijo šok, se mnogi starši lotijo ​​svojih otrok, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo. Če so starši del problema ali če mislite, da vas ne bodo vzeli resno, poiščite odraslo osebo, ki se bo na vas odzvala. Razmislite o svojem šolskem svetovalcu, zdravniku, verskem vodji, trenerju ali staršu dobrega prijatelja, ki je naklonjen. Odrasli običajno poslušajo druge odrasle. Če vas ne bodo poslušali, bodo vaši starši morda poslušali drugo odraslo osebo, ki jo vidijo kot resno osebo ali kot nekoga, ki ima oblast. Tudi če ne bodo poslušali, si razvil odraslega zaveznika, ki te lahko poveže z ljudmi in kraji, ki so ti lahko v pomoč.
• Izogibajte se drugim otrokom, ki se počutijo enako brezupno. Sem spadajo tudi mladi v spletu, ki se počutijo tako slabo kot vi. Stalno govorjenje o tem, kako grozno je življenje, se v tem trenutku morda počuti dobro, toda na koncu se boste samo še poslabšali. Ljudje, ki si ne znajo pomagati, si ne bodo znali pomagati. Če jim želite pomagati, jim vsekakor povejte, da vam ni vseeno, nato jim povejte povezavo do tega članka.
• Uprite se skušnjavam samouničevalnega vedenja.Pivanje, uživanje drog, spanje z ljudmi, ki vas ne ljubijo, rezanje in druge oblike samopoškodovanja lahko povzročijo motenje in celo nekaj trenutnega olajšanja, v resnici pa dodajo le še en problem tistemu, ki ga že imate. Dovolj težko se je spoprijeti z depresivno epizodo, ne da bi se morali spoprijeti tudi s tem, kar je postalo zasvojenost. Če ste že padli v to past, je še toliko bolj nujno, da se spravite na zdravljenje.
• Prepričajte se, da težava ni zdravstvena. Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom za popolno zdravniško pomoč. Mladost je čas izjemnih fizičnih sprememb. Obstajajo številna zdravstvena stanja, ki so videti in se počutijo kot velika depresija. Zaradi hormonskih neravnovesij, zlasti v ščitnici, se lahko ljudje počutijo utrujene in vsestransko grozne. Obstajajo tudi druge zdravstvene težave, ki lahko povzročijo tesnobo, depresijo in celo psihozo.
• Pojdite na terapijo: terapevt, ki ima izkušnje z delom z mladimi, je več kot le nekdo, s katerim se lahko pogovorite. Terapevti vam lahko pomagajo ugotoviti, ali je težava diagnosticirana duševna bolezen ali težava, ki jo lahko rešite s podporo in nasveti. Terapevti vas lahko napotijo ​​tudi na storitve, ki so na voljo v vaši skupnosti. Resnično obupani? Ne čakajte na sestanek s terapevtom ali zdravnikom. Takoj pojdite v lokalno bolnišnico na oceno s strani nujne službe ali krizne skupine. Pomagali vam bodo pri odločitvi, ali potrebujete hospitalizacijo za stabilizacijo. Ne verjemite negativnim prikazom bolnišnic, ki so v filmih. Nekaj ​​dni v psihiatrični enoti je lahko le tisto, kar potrebujete, da začnete stvari obračati. Večina bolnišnic nudi intenzivno individualno in skupinsko terapijo in vam pomaga, če začnete jemati zdravila, če jih potrebujete.
• Uporabite telefonske številke. Če potrebujete nekoga, s katerim se morate takoj pogovoriti, so vam svetovalci na voljo po telefonu in v spletu na naslednjih vročih linijah. Pokliči. Lahko vam rešijo življenje, medtem ko namestite lokalne opore. Telefonske številke imejte v denarnici, če boste morali poklicati v krizo. Večina jih je na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu.
  • V ZDA:
    • Vroča linija za dečke: 800-448-3000
      Svetovalci so na voljo 24 ur na dan, da se pogovorijo z najstniki in otroki. Čeprav se je začelo za fante, zdaj pozdravljajo tudi klice deklet.
    • SuicideHotlines.com: Vključuje nacionalne številke 800 in seznam držav po državah.
    • Nacionalna linija za preprečevanje samomorov: 800-273-8255. Svetovalci so na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu.
    • Covenant House Nineline: 1-800-999-9999. Na voljo od 16. ure. do 20. ure Vzhodni čas, sedem dni v tednu. Covenant House zagotavlja hrano, zavetje in oskrbo brezdomnim otrokom v številnih večjih mestih v ZDA in Kanadi. Obstajajo tudi lokacije v Mehiki, Nikaragvi, Hondurasu in Gvatemali.
  • Po vsem svetu:
    • Befrienders Worldwide - odprte telefonske številke za najstnike, ki živijo zunaj ZDA. Obstaja več kot 400 prostovoljnih centrov v 39 državah na 6 celinah.
    • Združeno kraljestvo in Republika Irska: Samaritans: 116 123 (Združeno kraljestvo in Irska) - To je dobrodelna organizacija, ki zagotavlja 24-urno zaupno čustveno podporo kateri koli osebi, ne glede na raso, vero, starost ali status, ki je samomorilna ali obupana.

Suicidehotlines.com ima prav:

“Prosim, zapomnite si!
Vedno se lahko ubiješ - L a t e r !!
SAMO NE STORITE ZADAJ.
Odložite - še eno uro, še en dan. "

Dajte priložnost in upanje.

Samomor?

• Najprej preberite to ...
• Pokličite nacionalno linijo za preprečevanje samomorov na 800-273-TALK (8255) v ZDA.
• Drugje po svetu si oglejte ta imenik