Maj je mesec duševnega zdravja: Pregled kampanje 2015

Maj je uradno mesec duševnega zdravja. To pomeni, da je čas, da znova povemo besedo o znanosti, ki stoji za duševnimi boleznimi - in ljudem pomagamo razumeti, da je duševna bolezen enako resnična kot katera koli druga bolezen.

Organizacije po vsem svetu imajo vsak svoj edinstven način, kako poskušajo ljudi drugače razmišljati o tej težavi. Diskriminacija in predsodki še vedno obstajajo, ko govorimo o stvareh, kot so velika tesnoba, depresija, OCD, bipolarna motnja, shizofrenija in ADHD.

Hudiča, na tem svetu je še vedno nekaj nevednih ljudi, ki mislijo, da je duševna bolezen sama kriva za to osebo. Potrebna je le čista volja - kot da bi samo volja lahko pozdravila raka ali ohranila sladkorno bolezen. Ta mesec pomagamo, da takšne laži počivajo in osvetljujejo znanje o duševnih boleznih.

Tukaj je naš seznam izbranih skupin kampanj ozaveščanja o duševnem zdravju, ki so jih v tem mesecu za leto 2015 izvedle različne organizacije po vsem svetu.

Duševno zdravje America's B4Stage4

Mental Health America si prizadeva za ukrepe, preden duševne bolezni dosežejo "4. stopnjo". Ta kampanja se imenuje # B4Stage4 - kar potrebuje nekaj pojasnil.

Za tiste, ki so kdaj imeli resno diagnozo bolezni - kot je rak - je 4. stopnja najslabša stopnja bolezni.Tam zdravniki ne govorijo več o zdravilu, govorijo o oskrbi v hospicu. Govorijo o tem, kaj lahko naredijo, da se človeku počuti udobno v svojih umirajočih dneh. Torej, ja, definitivno si želite postaviti diagnozo že pred 4. stopnjo.

Toda sporočilo te kampanje se mi zdi nekoliko zmedeno, ker diagnoza duševne bolezni ni smrtna obsodba. Torej diagnoza duševne bolezni v resnici ni primerljiva z nekom, ki so mu rekli, da ima rak 4. stopnje. Bojim se, da prilagajanje medicinskega jezika za poskušanje sporočanja pomislekov o duševnem zdravju preveč poenostavlja zapletenost duševnih bolezni (ki niso zgolj zdravstvene bolezni).

Fundacija za raziskave možganov in vedenja Stop Stigma z znanostjo

Fundacija za raziskovanje možganov in vedenja je po mojem mnenju preprostejši in boljši pristop k zmanjšanju stigme, povezane z duševnimi boleznimi - znanje. Natančneje, znanstveno znanje. Raziskave so nas v zadnjih dveh desetletjih pripeljale tako daleč, da je vsem očitno, da je znanost ključ do odkritja skrivnosti duševnih bolezni.

#ScienceStopsStigma je hashtag za kampanjo, ki se osredotoča na izmenjavo znanstvenih dejstev o možganih in psihiatričnih motnjah na podlagi raziskav, da bi javnost poučila o pomenu in vplivu znanosti in raziskav o duševnem zdravju ter pomagala zmanjšati stigmo duševnih bolezni . "

Z osvetlitvijo znanosti, ki stoji za duševno boleznijo, lahko s trdimi podatki dokažemo, kako duševna bolezen vpliva na naše možgane - in učinkovita zdravljenja, namenjena boju proti težavam.

NAMI-jev #HopeStartsWithYou

Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (NAMI) želi, da ste brez stigme. Torej seveda želi, da prevzamete obljubo #StigmaFree. Obljuba je dovolj preprosta:

• Spoznajte duševno zdravje - izobražujte sebe in druge
• Glejte osebo, ki ni bolezen - prizadevajte si jo poslušati, razumeti in povedati mojo zgodbo
• Ukrepajte - širite glas, ozaveščajte in spreminjajte

Preprosto in natančno, to je sporočilo, ki spodbuja ljudi, da postanejo bolje obveščeni državljani in posamezniki. Nehajte ponavljati predsodke, s katerimi ste odraščali, ali družinske linije. Nehajte misliti, da ste krivi ali pa je vse v vaši glavi. Bodite bolje obveščeni in pomagajte drugim, da postanejo bolje obveščeni.

#BreakTheStigma Northwestern University

#BreakTheStigma Campaign Northwestern University “vključuje več kot 45 organizacij za duševno zdravje, ki vodijo pobude za razbijanje družbenih stigm, povezanih z duševnimi boleznimi v naši družbi. Ne glede na to, ali se njihov obseg osredotoča na preprečevanje samomorov, zasvojenost in okrevanje ali zavedanje o motnjah hranjenja, bomo te posameznike in organizacije prepoznali po njihovem vodstvu na tem področju. Upamo, da se nam boste pridružili pri njihovem praznovanju! «

• Pišite nam @CounselingatNU in nam povejte, kako razbijate stigmo s pomočjo hashtaga #Breakthestigma.
• Naložite svojo sliko na svojo najljubšo platformo za družabna omrežja s pisnim sporočilom o tem, kako rušite stigmo.
• Promovirajte nekoga, ki razbija stigmo v vaši skupnosti, tako da delite svoje delo z nami na Twitterju.

Preprosta in neposredna kampanja spodbuja tudi prizadevanja MHA # B4Stage4. V torek, 12. maja ob 17.00. PT, 20.00. ET bodo gostili tudi tweetchat na #BreakTheStigma. (Ponosen sem, da sodelujem v tweetchatu.)

Zeleni trak

Irska leta 2015 znova promovira kampanjo zelenih trakov. Ljudje spodbujajo k temu:

Ni treba, da ste strokovnjak, da začnete govoriti o duševnem zdravju ali imate vse odgovore. Včasih je najbolj koristno, da nekoga obvestite, da ste tam zanj, in preprosto poslušate.

• Pogovarjajte se, ampak tudi poslušajte: preprosto biti tam bo veliko pomenilo.
• Prevzemite vodstvo osebe: Najprej jo vprašajte, kako najbolje lahko pomagate.
• Izogibajte se klišejem: besedne zveze, kot so 'Razveseli se', 'Prepričan sem, da bo minilo' in 'Potegni se skupaj', zagotovo ne bodo pomagale - če boste odprti, ne obsojate in poslušate.
• Bodite v stiku: Obstaja veliko majhnih načinov, kako izkazati podporo - pošljite sporočilo SMS ali preprosto vprašajte nekoga, kako mu gre.
• Ne govorite samo o duševnem zdravju: bodite le sami, poklepetajte tudi o vsakdanjih stvareh.

Dober nasvet naokoli. Tu lahko izveste več o tem, kako začeti pogovor ali pokazati svojo podporo.

Ideja Psych Central: # DontWait10Years

# DontWait10Years je hashtag, ki bi ga predlagal. Zakaj večina ljudi čaka toliko časa, da se z nekom pogovori o svojih duševnih težavah? 10 let je predolgo.

Pogovorite se z nekom danes. Na voljo je zdravljenje. Deluje. In če se zdi, da prvo zdravljenje ne pomaga, tako kot v medicini, poskusite z drugim (s pomočjo zdravnika).

Duševne bolezni je mogoče zdraviti. Ne čakajte 10 let, da to ugotovite.