Najboljših 5 resničnosti srečanja z nekom z duševno boleznijo

Ni LOŠ. Preprosto drugače.

Vsi smo že slišali (ali že imamo) grozljive zgodbe o zmenkih z ljudmi, ki so se izkazali za nekoliko "nore". Mogoče se je prehitro premaknila iz faze »všeč mi« v fazo obsedenosti ali pa je on reagiral tako, da je zažgal vaše stvari, ko ste končali.

Toda ko govorimo o potencialnih partnerjih, večina ljudi ne omenja, kako pristopiti k zmenkom z nekom z duševno boleznijo. O tem bi se zagotovo morali pogovarjati.

Vprašanja o odnosih, ki jih je treba vprašati za dolgoročno zavezo

Kot prvo je zelo verjetno, da boste šli vsaj na zmenek z nekom, ki trpi ali ima duševne težave. Navsezadnje bo 1 od 10 ljudi po vsem svetu v življenju sodil v to kategorijo in bolj ko se pretvarjamo, da nekoga v tej skupini ne poznamo, bolj gradimo na stigmi, ki jo obdaja.

Tukaj je nekaj stvari, na katere morate pomisliti, ko gre za zvezo z nekom, ki ima depresijo, tesnobo, PTSD, ADHD ali podobna stanja duševnega zdravja:

1. Psihična bolezen ne pomeni, da je nestabilna

Kot smo že omenili, je verjetno, da ste v svojem zmenku že srečali nekoga s težavami v duševnem zdravju. Medtem ko so prvi ljudje, ki jim pridejo na misel, morda tisti, ki so šli do skrajnosti, obstaja velika verjetnost, da oseba, na katero mislite, ni nekdo, ki spada v to kategorijo.

Nekdo z duševno boleznijo, ne glede na to, ali je iskala formalno zdravljenje ali natančno ve, v kakšnem stanju je, je razvil načine spoprijemanja, da lahko živi čim bolj normalno življenje. Enako verjetno je, da fant, ki ne bi nehal govoriti o sebi, trpi zaradi tesnob, kot fant, ki je prosil, naj vas obute čevlje ob koncu zmenka.

Če vam nekdo, s katerim hodite, zaupa, da se spopadate z duševno boleznijo, poslušajte, kaj imajo povedati, ne da bi domnevali, da veste, s čim imajo opravka in kako jim je to spremenilo življenje.

2. Potrebuje odprto komunikacijsko linijo

To drži, ne glede na to, v kakšni zvezi ste, vendar je vsekakor eden od ključev za to, da stvari delujejo, ko imajo težave z duševnim zdravjem pomembno vlogo v vašem odnosu. Če želite ohraniti odprto komunikacijsko linijo, mora vaš partner vedeti, da lahko brez presoje in predpostavk govorite o njegovem duševnem zdravju.

Ena dobra stvar, ki jo lahko storite, je tedenska prijava s svojim partnerjem. To vam daje priložnost, da vzgajate občutke in težave, ki jih morda imate, ki bi lahko vplivale na vaš odnos. Bolj ko bodo odprti do vaših občutkov, bolj bo čutil, da jih lahko delijo z vami.

3. Ni tvoje delo, da jo "popraviš"

Gledanje nekoga, ki ga imate radi, trpi zaradi česar koli - naj bo to fizična bolečina ali duševna ali čustvena pretresljivost - je ena najbolj srhljivih in najtežjih stvari, ki jih lahko storite. To je nekaj, kar lahko zagotovo povzroči napetost, zmedo in tesnobo, kadar ena stranka v partnerskem odnosu trpi zaradi težav z duševnim zdravjem.

Nekaj, česar si morate zapomniti, je, da čeprav je odlično, če partnerju ponudite podporo, ko preživlja težke trenutke, je iskanje rešitev, ki jih potrebuje za najbolj srečno in zdravo življenje, odvisno od nje same. Medtem ko jo lahko poslušate, jo razveselite in ji pomagate, da se spoprime, mora odkriti, kateri tretmaji ji najbolj ustrezajo, in te rešitve mora dodati v svoje vsakdanje življenje.

Upoštevajte, da obstajajo najrazličnejše faze, ki jih ljudje prestanejo, ko se spopadajo s težavami v duševnem zdravju, in da svojega partnerja ne morete izsiliti iz ene faze v naslednjo. Preprosto jih morate sprejeti v iskreni in sočutni fazi. To ne pomeni, da jim ne morete predlagati sprememb ali poiskati pomoči, vendar morate biti pripravljeni na to, da morda ne bodo upoštevali vašega nasveta.

Zakaj nisem ugotovil, da je moja zveza čustveno nasilna

4. Ima svojo različico "Normal"

Če se oddaljiva od iste ideje, je verjetno nekaj domislic in elementov njihovega življenja, ki se jim boste morali prilagoditi, če želite, da bo zveza delovala - tako kot v drugih odnosih. Če na primer hodite z nekom, ki trpi zaradi socialne tesnobe, ni zelo verjetno, da boste vikende preživljali v prenatrpanih lokalih in glasnih zabavah.

Ko se odločate, ali je ta oseba primerna za vas, morate k njej pristopiti tako, kot bi se lotili katerega koli drugega potencialnega razmerja. Vsi imamo na sebi tiste stvari, ki se ne bodo spremenile in jih bo naš popolni partner bodisi cenil bodisi se bo naučil živeti, tisti, ki trpijo za duševnimi boleznimi, pa se ne razlikujejo. Če niste nekdo, ki bi se lahko ukvarjal s svojimi vsakdanjimi navadami ali urnikom, verjetno ni prava oseba za vas.

5. Še vedno veljajo standardna pravila o odnosih

Medtem ko so nekatere stvari drugačne, ko hodiš z nekom, ki ima težave z duševnim zdravjem, jedro tvojega odnosa in kako se počutiš, ko si z njo, ne sme biti drugače kot takrat, ko hodiš s kom drugim. Navsezadnje je le še ena oseba. Morali bi se počutiti kot enakovredna in v razmerju obstaja dobro razmerje med dajanjem in prevzemom. Prav tako bi morali čutiti, da vam v zameno dobro ravna in vam daje pozornost, ki si jo zaslužite.

Vedno bodo časi, ko je ena oseba v razmerju bolj ranljiva in potrebuje dodatno podporo. Ukvarjanje s stalnimi spremembami je eden od ključev za izgradnjo močnega in trajnega odnosa. Ne dovolite, da nekdo svojim težavam z duševnim zdravjem izgovori, da si vedno vzame in nikoli ne daje. Samo zato, ker se z nečim ukvarjajo, jim ne daje pravice biti kreten.

V današnjem svetu moramo izbrisati stigmo, ki obdaja duševno zdravje, in se moramo zavedati, da so tisti, ki trpijo, enaki vsem drugim - neverjetni ljudje, ki so sposobni velikih stvari. Nikoli ne veste, kdo je vaš popoln partner, zato bodite odprti za vse možnosti!

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: 5 ne tako strašljivih resnic o zmenkih z nekom z duševno boleznijo.