Psihologija za vzbujanjem občutka za "dom"
Doma so lahko vaše otroške korenine in picerija za vogalom. Dom je lahko hiša, v kateri ste odraščali, in znani prizori, zvoki, okusi in vonji, ki so vam tako znani kot sonce, ki vsak dan vzhaja in zahaja. To je lahko fizični kraj, v katerem prebivate, in skupnost, ki jo daje.
Doma so lahko pogovori z ljubljenimi za jedilno mizo o vsem in vsem. Lahko se pogovarjate s prijatelji ob skodelici vročega čaja ali kave. To so lahko počitnice, ki smo jih oboževali, in spomini, ki jih bomo vedno cenili. Lahko so kraji, ki postanejo del nas.
Mislim, da imamo mnogi med nami toliko definicij pojma "dom". Občutek doma se lahko zagotovo pokaže na več načinov, vendar navsezadnje mislim, da ljudje nekako nekako hrepenimo po občutku pripadnosti.
Spomnim se lekcije enega od svojih tečajev psihologije na fakulteti; lekcija o Maslowovi hierarhiji potreb. (Že kar nekaj časa nisem bil v predavalnici, ko sem sedel pred projektorjem, vendar se jasno spominjam, da je obstajala piramida, ki dokazuje omenjeno hierarhijo.) Na dnu piramide so izražene naše fiziološke potrebe - hrana, voda, zavetje, počitek. Ko pa se vzpenjamo po trikotniku, naše osnovne človekove potrebe prevzamejo psihološko komponento - ljudje potrebujejo varnost in varnost. Višje na piramidi so psihološke potrebe - potreba po ljubezni in pripadnosti, kjer vzpostavljamo intimnost med prijatelji in ustvarjamo smiselne povezave med seboj. Mislim, da je to del njegove hierarhije, ki doseže kritični vrh (vsaj po mojem mnenju, vendar sem zagotovo pristranski zaradi teme tega prispevka). Tu je poudarjen naš poziv k pripadnosti, naš občutek doma
Ker o naši potrebi po pripadnosti na psihološkem področju razpravljajo mnogi, je zanimivo, da jo uberemo po poti, nazaj in preberemo o njenih evolucijskih koreninah.
"Naša potreba po pripadnosti," raziskana objava v blogu, povezana s Penn State, govori o tej potrebi in o tem, kako izvira iz evolucijskega razloga. "Po mnenju raziskovalcev Baumeister & Leary (1995) ta potreba po pripadnosti temelji na evoluciji," navaja članek. »Da bi se naši predniki lahko razmnoževali in preživeli, je bilo nujno, da vzpostavijo družbene vezi. Tako imamo z vidika evolucijske selekcije zdaj notranje mehanizme, ki usmerjajo ljudi v trajna razmerja in družbene vezi. Naša potreba po povezovanju in vzpostavljanju zdravih vezi je za naše čustveno in fizično zdravje enako pomembna kot hrana in varnost. "
In v sodobnem času bi bilo razumljivo sklepati, da lahko iskanje take pripadnosti prinese le psihološke koristi.
"The Experienced Psychological Benefits of Place Attachment", študija iz leta 2017, objavljena v Časopis za okoljsko psihologijo, razpravo omeji na »umestitev navezanosti« in pojasnjuje, da čeprav je ta posebna predpostavka »premalo raziskana«, to pozitivno vpliva na naše počutje.
»Če je oblikovanje čustvenih povezav s kraji del človeške narave,« ugotavljajo raziskovalci, »se moramo vprašati, s kakšnim namenom? Odkrivanje psiholoških koristi, ki jih prinašajo osebne vezi, lahko pomaga odgovoriti na to vprašanje. Na splošno so vezane vezi, čeprav so nedotaknjene, pozitivno povezane s kakovostjo življenja, zadovoljstvom z življenjem in različnimi drugimi dimenzijami dobrega počutja. Povezavo med navezanostjo na kraj in dobrim počutjem so pogosteje raziskovali na soseskah, skupnosti in mestih kot na drugih lestvicah, številne študije pa so se osredotočale predvsem na to razmerje med starejšimi odraslimi. "
Želel sem raziskati (dokaj široko) temo, kaj pomeni vzbuditi občutek pripadnosti in, kar je še pomembneje, več načinov, na katere določimo, kaj pomeni počutiti se kot doma - globoka človekova potreba, ki lahko prispeva k pozitivno počutje in spodbuja splošno srečo.
Opombe:
- Po tej ravni piramide obstaja potreba po spoštovanju in končno potreba po samoaktualizaciji, kjer lahko zacveti naš polni potencial. [↩]
