Ohranjanje čustvene treznosti: odnosi v zgodnjem okrevanju
Zaradi odnosov se počutimo dobro. In če nismo naredili dela, da bi rasli na področjih čustvene treznosti, bomo hitro ugotovili, da je postalo razmerje naša nova rešitev.
Ena najtežjih stvari pri okrevanju je treniranje pozornosti in zavedanja, potem ko odložite drogo in se naučite, kako ostati trezen. Čustvena treznost je najpomembnejša, če moramo ostati trezni. Verjamem, da če lahko rastem na področjih nizke samozavesti, soodvisnosti, obvladovanja jeze in intimnih odnosov, postane dejanje nezdravljenja izjemno enostavno.
Ta štiri področja je zelo pomembno obravnavati in delati na njih, medtem ko se trezni.
Uporabljam, ker sem obseden z želenim učinkom. Ko dam zdravilo vase, se počutim bolje. Torej, ko se ne počutim dobro glede svoje podobe ali tega, kdo sem kot oseba, želim meditirati. Ko delujem na soodvisen način, želim meditirati. Ko se borim z jezo, želim meditirati. Ne počutim se dobro; Želim se dobro počutiti. Droge mi pomagajo, da se počutim odlično.
Če ne bi bilo vseh posledic, ki so povezane z uporabo, bi bil zdaj visoko.
Ljubezen je droga
Pogovorimo se o četrtem področju: odnosi.
Pameten človek mi je nekoč rekel, da bodo odnosi najtežje, kar bom kdaj naredil pri okrevanju. Te besede v mojem življenju nikoli niso zvenele bolj resnično kot tistega dne, ko sem končno prišel vanj. Potrebno je delo, potrpljenje, veliko vere in zaupanja. Treba je pogledati vase in biti pozoren na marsikaj: kdo sem kot človek, svojo moralo, sposobnost poslušanja in izkazovanja empatije ter poskrbeti, da pošteno živim z integriteto. Potreben je pogum in marsikaj drugega, kar pride samo s holističnim načinom okrevanja. Ko delam te stvari, je moj odnos zelo koristen zase in za partnerja. Tudi skozi konflikt pridemo močnejši.
Torej, če upoštevamo vse to, si predstavljajte, da ste nekdo z nizko samopodobo; nekdo, ki se bori s soodvisnostjo in se hitro jezi. Zdaj pa si predstavljajte, da bi prišli v zvezo, ko na teh treh področjih še niste zrasli. Povrhu vsega še vedno ugotavljate, kako preprosto ostati trezen. Kako lep recept za katastrofo. Čudež bi bil, če na koncu ne bi uporabili.
Če na teh treh področjih nisem gojil, lahko rečem, da se še vedno ne počutim dobro do sebe. In če se ne počutim dobro s seboj, je moja reakcija trzaja v kolenu, da najdem nekaj, da se počutim bolje. In če je življenjski slog osebe z aktivno odvisnostjo po naravi odvisen, si predstavljajte, kako potencialno smrtonosno bi bilo, če bi se zapletli v intimne odnose.
Mislim, bodimo iskreni. Zaradi odnosov se počutimo dobro. Počutimo se zaželene, počutimo se pomembne, odvisno od situacije, v kateri se počutimo privlačne, endorfini tečejo, dopamin je na najvišjem nivoju, da ne omenjamo, da je spol verjetno neverjeten! Zaradi odnosov se počutimo dobro. In če nismo naredili dela, da bi rasli na področjih čustvene treznosti, bomo hitro ugotovili, da je postalo razmerje naša nova rešitev.
To je opojno in obsesivno. Želeni učinek je takojšen. Skoraj zveni kot uživanje mamil. Zdaj izraz "pijan v ljubezni" ni takšen odtenek, kajne?
In zato je priporočljivo, da prvo leto v treznosti ostanete zunaj zveze. Ne zato, ker je seks slab ali pa je zaljubljenost napačna. To je zato, ker se zaradi odnosov prezgodaj, prepogosto počutite dobro. Dati si moram priložnost, da si opomorem na vseh področjih svojega življenja, preden lahko pomislim na koga drugega.
V bistvu sem zdravilo zamenjal z osebo, najverjetneje z drugo osebo v okrevanju, ker so te vezi globoke. In zdaj sta v igri dve življenji. Nevarno je.
Nikogar ne poskušam prestrašiti, da bi nadaljevala zvezo, preprosto rečem, da bodite pozorni in ozaveščeni. Ocenite, kje ste pri osebnem okrevanju, preden se začnete zajebavati z nekom drugim. Še posebej če so tudi v okrevanju.
To me spominja na zgodbo ...
Kako je GHXSTORIES postal dovolj zdrav za intimne odnose - in kako se je spopadal z vsemi trenutki, ko se je medtem "zaljubil" - izvirnega članka Lepo te spoznati, se boš poročila z mano: Življenje kot prišlek v treznosti na Popravek.
