Zelo sem osamljen
Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8V zadnjih nekaj tednih se počutim zelo izgubljeno in ne vem, kaj naj storim. Moja zveza s punco in družino je vedno bolj stresna in ne vem, kaj naj storim.
S punco sva hodila približno 2 leti in nisva imela najboljših odnosov. Je zelo ljubosumna in vsi moji prijatelji so bili ženskega spola in se je vseh znebila. Tako sem ostal brez prijateljev. Prav tako ji ni všeč moja sestra, ki je bila včasih moja najboljša prijateljica in sem se zaradi tega precej hladil do nje. Sem jezna in trpka oseba zaradi njenega ljubosumja in čeprav je še nikoli nisem prevarala, se zaradi njenih nenehnih obtožb počutim takšna. Toda v zadnjem času se je začela družiti s prijatelji in biti nekoliko bolj svobodna pri tem, kako preživim svoj čas. Vendar se mi zdi, da imam ločeno tesnobo od tega. Navajen sem preživeti vsak trenutek z njo in zdaj se nimam s kom družiti, razen z mamo, ker nimam prijateljev. Zelo sem osamljen in bi rad prijateljeval, vendar sem se vedno težko približal ljudem ali postal prijatelj z ljudmi. Še posebej težko sem spoprijateljil moške in le to mi bo dekle dovolilo. Menim, da fantje morda ne govorijo z mano, ker sem nekoliko bolj ženstvena kot večina fantov. Nisem pa prepričan. Preprosto sem zmeden, kaj bi moral početi. Počutim se osamljeno in zdi se mi, da v mojem življenju nič ne deluje pravilno.
A.
Vesel sem, da ste našli pogum spregovoriti o svoji deklici in svoji tesnobi. Sliši se, kot da se dogaja nekaj stvari, ki so povezane z vašimi odnosi z ljudmi in imajo težave pri vzpostavljanju, širjenju, omejevanju ali ohranjanju povezav. Predlagam, da bi lahko bil najboljši pristop skupinska terapija, saj to vpliva na vas s punco, družino in prijatelji. Priporočam vam, da poiščete lokalnega terapevta (to bo naredil zavihek za pomoč na vrhu) in poiščete nekoga, ki se specializira za skupine. Morda boste želeli tudi koga poiskati v ameriškem združenju za psihoterapijo.
Skupinska terapija vam lahko pomaga pri tesnobi, ki jo čutite zaradi želje po ločitvi, želje po izboljšanju odnosov in želje po ravnotežju med svojimi in potrebami drugih. Mislim, da vam bo dala najbolj neposredno pomoč pri doseganju tega, kar želite.
V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @
