Motnje hranjenja: naučiti se biti dobro v dežju
To nas vodi do vprašanja: Kaj je prehranjevalna motnja?
Motnje hranjenja, kot jih opredeljuje Nacionalno združenje za prehranjevalne motnje (NEDA), vključujejo "ekstremna čustva, stališča in vedenja, ki obkrožajo težave s težo in hrano. Motnje hranjenja so resne čustvene in fizične težave, ki imajo lahko ženske in moške življenjsko nevarne posledice. "
Ko odraščamo v naši družbi s socialnimi omrežji, obstajajo podzavestna sporočila - ali pa vam gre naravnost v obraz - o dietah, zdravi prehrani, čisti prehrani, podobi telesa itd., Ki bodo vplivala na to, kako nekdo zazna njihovo vrednost in vrednost.
Čeprav sta to zaznavanje idealnega tipa telesa in lastne vrednosti sestavni del prehranjevalnih motenj, kot terapevt, ki dela s pacienti z motnjami hranjenja, rad razlagam, da je prehranjevalna motnja več kot le ta. Rad bi razložil, kako gre za neprilagojeno spretnost spoprijemanja. Kaj to natančno pomeni?
No, predstavljajte si nekoga, ki stoji na dežju in drži dežnik. Dežnik ga varuje, da se ne zmoči. Ta dežnik je prehranjevalna motnja. Dež je tesnoba, depresija, zgodovina travme, stres itd. Način, kako se lahko zaščitimo pred neprijetnimi občutki ali razmišljanjem o neprijetnih mislih, je razmišljanje o tem, kaj hoče prehranjevalna motnja. Prehranjevalna motnja namesto tega vso pozornost posveča hrani in telesni podobi.
Ko se odpravijo na zdravljenje, se ljudje odrečejo vedenju prehranjevalnih motenj; pospravili so dežnik. Lahko začnejo čutiti neprijetne občutke in lahko začnejo razmišljati o neprijetnih mislih, ki so bile morda potlačene, vendar je v redu. Čustva, negativne misli in stiska so tisto, kar je treba obdelati in obdelati. Tako kot dež bodo tudi ta negativna čustva, negativne misli in stiska izginile s časom in z vadbo zdravih veščin spoprijemanja (povsem nov dežni plašč). Obstaja anonimni citat, ki pravi:
"Vsi si želijo sreče, nihče ne želi bolečine, vendar mavrice ne morete imeti brez majhnega dežja."
Zdravljenje je na voljo ljudem, ki se spopadajo z motnjami hranjenja. Okrevanje je možno. Na podlagi dokazov zasnovana zdravljenja, ki pomagajo pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami, so kognitivno vedenjska terapija, dialektična vedenjska terapija in izpostavljenost. Druga sestavina, ki je nujna za okrevanje, je obisk dietetika, ki bo zagotovil individualiziran načrt obrokov, ki bo sestavljen iz vseh skupin živil - da, vseh skupin živil - ker je vse v redu, če jemo zmerno. Morda bodo potrebna zdravila, vendar je treba zdravljenje vsakega posebej prilagoditi.
Center za zdravljenje motenj hranjenja Reflections je en program zdravljenja, ki obravnava vsakega bolnika posebej, z interdisciplinarno ekipo psihiatra, terapevta, ekspresivnega terapevta, internista, dietetika in medicinskih sester za vsakega bolnika. Dnevne terapije v tem programu vključujejo spremljanje in poučevanje obrokov, terapijo z izpostavljenostjo, kognitivno vedenjsko terapijo, dialektično vedenjsko terapijo, ekspresivno terapijo; ter prehranske, medicinske in farmakološke izobraževalne terapije.
Morda se sprašujete: Kako naj vem, če imam ali nekoga, ki ga poznam, ima prehranjevalno motnjo?
Poglejte na vedenja in misli.
Ali vi ali nekdo, ki ga poznate, omejuje? Uživanje vedno manj hrane? Ne jeste? Se počutite lačni in boste morda želeli pojesti več, a vam misli ne dovolijo? Ali ste pijan? Uživanje obilnih količin hrane celo čez točko občutka sitosti? Brezskrbno jesti; niti ne poskusiti hrane? Ali čistiš? Preveč vadbe? To je nekaj vedenj, ki dvignejo rdečo zastavo, da bi lahko bila prisotna motnja hranjenja.
Koliko to moti ali vpliva na vaše življenje? Ali se vam v glavi sliši glas, ki vam govori »ne jejte tega«, »telovaditi morate, tudi če ste bolni«, »ne zaslužite si jesti« ali vam je slabo, če jeste ali uživate v tem, kar jeste? Ta majhen glas v zatilju, ki vpije ali šepeta, da ne bi uživali v stvareh, ali dajanje hrane, gibanja in podobe telesu prednost pred vsem drugim, je vir misli, ki dvignejo rdečo zastavo. Te misli se imenujejo vaše misli o ED (prehranjevalna motnja). To so misli, zaradi katerih je ta osnovna življenjska potreba v Maslowovi Hierarhiji potreb skoraj nemogoča in nevzdržna. Brez hrane - brez izpolnitve te osnovne potrebe v življenju - telo in možgani ne morejo delovati v največji možni meri in življenja ne moremo živeti v polni meri.
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate z motnjami hranjenja, se obrnite na telefonsko številko za pomoč nacionalnemu združenju za prehranjevalno motnjo na številki 1-800-931-2237 ali pokličite center za zdravljenje v vaši bližini. Če želite več informacij ali se želite pozanimati o sprejemu v Center za zdravljenje odsevov motnje hranjenja, se obrnite na koordinatorja za sprejem na: 703-538-2886.
