Kje najdem dostopno pomoč?

Pred približno enim letom sem izgubil očeta zaradi samomora. V nekem trenutku smo imeli dobre odnose, ki so začeli propadati, ko sem bila v srednji šoli. Že dva meseca nismo govorili, preden se je ubil, ko smo se zgodili, smo bili v velikem boju. Njegova celotna družina me je krivila za njegovo smrt in prepovedan mi je bil njegov pogreb. Še vedno ne vem, kje je sploh pokopan. V zadnjem letu sem se bistveno poslabšal. Moral sem zapustiti službo, ker so bili vsakdanji stresi nevzdržni. Zdaj sem zavil v globoko depresijo, ki je začela vplivati ​​na moje triletno razmerje. Nimam več zavarovanja, denar pa je strožji kot kdaj koli prej. Vem, da zaradi svoje zdrave pameti potrebujem pomoč, četudi je to zgolj pogovor s strokovnjakom. Moja skrb je le plačilo zanj. Raziskoval sem brezplačno oskrbo duševnega zdravja, ki pa očitno ne obstaja. Potrebujem nekaj navodil in možnosti, da to popravim.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Niste krivi za očetovo nesrečno in žalostno izbiro. Boj s hčerko ni dovolj, da človek konča svoje življenje. Moja domneva je, da se je ukvarjal z veliko stvarmi in se počutil nemočnega, da bi jih spremenil.

Pogosto ljudje, kot so tisti v vaši družini, koga obtožijo, ker je preveč težko sprejeti, da tega niso videli in da niso pomagali. Ko se zgodi tragedija, ljudje igrajo, da jo osmislijo. Morda v resnici nimajo nič več opraviti s samomorom vašega očeta kot vi, morda pa se odvrnejo od občutkov odgovornosti in samoobtoževanja, tako da vas obtožijo.

Predlagam, da se obrnete na ženski center. Pogosto imajo ženski centri službo za vire in napotnice, ki ljudem pomaga, da se povežejo s storitvami, ki jih potrebujejo. V samem centru lahko delujejo podporne skupine. Druga pot za podporo so skupnosti vere na vašem območju. Morda je eden od verskih voditeljev odprt za svetovanje nekomu, ki si ne more privoščiti plačila terapije. Včasih tudi bolnišnice ponujajo skupine za žalovanje. Ko sem na vašem območju iskal skupine za žalost, sem jih našel kar nekaj. Vprašajte svojega zdravnika, če tudi on ali ona pozna kakšno storitev.

Upam, da boste našli skupino. Podpora drugih, ki vedo, kako se počutite, vam bo nekoliko olajšala. Sčasoma upam, da bo družina dobila kakšno družinsko terapijo, da vas ne bodo več osredotočali na žalost in se boste lahko počutili prijetno na družinskih srečanjih.

Želim ti dobro.
Dr. Marie