Brezplačni spletni seminar v živo: osvoboditev perfekcionizma (prezrite ta glas v glavi!)

Perfekcionizma lahko preveč enostavno opredelite kot svojo najbolj zanesljivo spretnost. Znano je, da ste delo opravili in vam olajšali delo. Vaše življenje je izjemno zasedeno, vendar si vedno vzamete čas za druge, ko vas potrebujejo. Ste optimistični, vsak nasmejani selfi je še en dokaz, kako dobro je vaše življenje v resnici. Kako bi lahko dvomili o vrednosti ustvarjanja tega, kar je drugim videti kot popolno življenje? Ker se pod perfekcionizmom lahko skriva močna osamljenost in obup, natrpan, ker bolečina ali ranljivost v tem popolnem svetu ni dovoljena in v preteklosti ni bil nikoli spodbujen ali podprt.

Česa se lahko veselite učenja:

1) Deset značilnosti popolnoma skrite depresije (kadar perfekcionizem prikriva depresijo).

2) Tri oblike perfekcionizma in katera je najbolj nevarna.

3) Kako odkriti sramotilni notranji glas (svojega imenuje »Bob«), ki vas obmolkne.

4) Kako prepoznati in podvomiti o togih pravilih iz preteklosti, ki jih upoštevate in ki ne potrebujejo več.

5) Specifične smeri, h katerim se želite premakniti v svojem življenju, ko začnete odkrivati ​​dolgotrajno potlačene občutke in se sami odločite, kako živeti svoje življenje.

Dr. Rutherford bo zagotovil tudi povezavo do vprašalnika, s katerim boste lahko ugotovili, kje lahko padete na spekter popolnoma skrite depresije, deset posebnih opozoril v reviji, ki lahko delujejo kot tolažilni in podporni vodnik, ko se vaše delo začne, ter predlogi za nadaljnje učenje.

PREDSTAVITELJ BIO:

Dr. Margaret Rutherford, klinična psihologinja, je šestindvajset let delala v Fayettevilleu v Arkansasu. Njeno delo lahko najdete na www.DrMargaretRutherford.com, pa tudi HuffPost, Psych Central, The Mighty, Gottman Blog in druge. Tedensko vodi podcast SelfWork z dr. Margaret Rutherford. Njena nova knjiga Perfektno skrita depresija bo pri založbi New Harbinger izšla leta 2019.

Sreda, 26. junij 2019 18:00 - 19:00 vzhodna (EDT)

Ta spletni seminar je 45-minutni seminar v živo s predstavitvijo v PowerPointu, ki mu sledijo vprašanja in odgovori, ki jih je moderiral Gabe Howard, voditelj podcasta The Psych Central Show. Spletnega seminarja ni treba plačati, potrebna pa je registracija. Vsi registracijski zavezanci bodo prejeli povezavo do posnetka.

Prostor je omejen,
tako da se prijavite še danes!

Prostora je malo, zato vas prosimo, da se predhodno registrirate. Hvala vam.