Psihologija po internetu: 6. junij 2020
Ali res želimo preklicati leto 2020?
V začetku tega tedna je moj prijatelj delil objavo na Instagramu z mano. To ni bil običajni drzni mem o dnevnem pitju karantene ali o tem, kako so psi najboljše stvari doslej.
Bil je prispevek Leslieja Davida, pisatelja in oblikovalca ter soustanovitelja Strand Social, agencije za digitalno trženje in oblikovanje s sedežem v Kaliforniji.
Ne bom voščil poetično, kako je bilo to le sporočilo, ki sem ga moral prebrati. Tukaj ga bom pustil, če gre tudi za samo sporočilo, ki ga potrebujete.
Kaj pa, če leto 2020 ne bo odpovedano?
Kaj če je leto 2020 tisto leto, ki smo ga čakali?
Leto tako neprijetno, tako boleče, tako strašljivo, tako surovo - da nas končno prisili k rasti.
Leto, ki zavpije tako glasno in nas končno prebudi iz nevednega dremeža.
Leto dni končno sprejmemo potrebo po spremembi
Navedite spremembe. Delajte za spremembe. Postanite sprememba. Leto dni se končno združimo, namesto
potiskanje drug drugega narazen.
Leto 2020 ni preklicano, ampak
najpomembnejše leto vseh.
- Leslie David
Naprej s Psihologijo po internetu tega tedna!
Viri duševnega zdravja za temnopolte ljudi, ki se poskušajo zdaj spoprijeti: Jameta Nicole Barlow, psihologinja v skupnosti, ki je temnopolta, pravi: »Za življenje in preživetje na tem svetu kot temnopolta potrebujemo radikalno samooskrbo. Preveliko odmerjanje radikalne samooskrbe je v tem trenutku bistvenega pomena. " Barlow in Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (NAMI) sta Mashableu predložila seznam virov duševnega zdravja za temnopolte. (Poleg tega je NAMI objavil izjavo in zbirko virov.)
Otroško otroštvo? 6 znakov, da se začnete zdraviti: ko začnete bolje obvladovati svoja čustva, izražanje lastnih mnenj in misli ter jasnejše zaznavanje samega sebe, verjetno začnete zdraviti.
Ko voditelji oblikujejo odprtost o svojem duševnem zdravju: Ali bi vedeli, ali je bil razlog, da si je šef vzel prosti čas, okrevanje po izgorelosti? Direktor Bufferja Joel Gascoigne je. Ali vaš župan spodbuja vašo sosesko k meditaciji in vadbi joge? Predsednik Brooklyn Borough Eric Adams. Morra Aarons-Mele se s temi voditelji pogovarja o prednostih voditeljev, ki so pregledni s svojimi skupinami glede njihovega duševnega zdravja.
Sočutne fraze za stresne čase: V teh težkih okoliščinah delam po svojih najboljših močeh. Naredil sem napako in jo lahko popravim. Učim se vsak dan. Margarita Tartakovsky, Psych Central, tako dobro piše članke, ki se počutijo kot topla, prijetna odeja, ki samo prosi, da bi vam jo ovili okoli ramen.
Senatorji pravijo, da vojaških otrok ne bi smeli kaznovati zaradi iskanja duševnega zdravja: senator Richard Blumenthal, D-Conn. in senatorka Tammy Baldwin, D-Wis. so uvedli zakonodajo za odpravo "neupravičene diskriminacije" obeh vojaških družinskih članov, ki imata predhodno duševno zdravstveno stanje in hočeta vstopiti v vojsko. "Otroci, ki se soočajo s stresom staršev, ki so razporejeni, se pogosto gibljejo in imajo druge žrtve, ne bi smeli biti nikoli kaznovani za iskanje duševnega zdravja," pravi Blumenthal.
Nad 55? Študija ugotavlja, da so igre odlične za vaše duševno zdravje: nagrajeni razvijalec mobilnih iger je anketiral skupino ljudi, starih 55 let ali več, in ugotovil, da več kot polovica (56%) poroča, da jim igre na srečo pomagajo odvrniti pozornost od trenutnih dogodkov (le 36% igralcev iger stari 18 do 24 let, so rekli enako), 42% pa jih je reklo, da so jim igre na srečo pomagale pri karanteni koronavirusa. Poleg tega dve tretjini (66%) verjame, da igranje iger stalno pozitivno vpliva na njihovo duševno zdravje.
Foto: LOGAN WEAVER na Unsplash.
