Ne morem nehati trgati kože

Ne vem, zakaj si poberem kožo, vendar si jo nabiram toliko, da imam brazgotine in rane, da si rečem, da si pokriva ličila. To težavo imam že od 6. razreda, ko sem prvič dobil mozolje. Na začetku je bilo le enkrat na mesec, potem pa se je poslabšalo. V 8. razredu sem izbrala VSAK EN DAN. Letos, čeprav se morda ne zdi mogoče, se je precej poslabšalo. Stisnem stvari, ki jih sploh ni, akne (ki sem si jih povzročil). Ne samo, da je moj obraz zdaj na hrbtu, na ramenih, in tudi tam izberem. Škoda je, da ko grem v javnost s srajco brez rokavov ali brez ličil, sem vame gledal, kot da sem ubijal ljudi, se smejal ali se jih sram. nenavadno je to, da to še vedno počnem vsak dan. To me nekako zadovolji. Poskušal sem se ustaviti z rezanjem nohtov, barvanjem, ličenjem, skrivanjem pred ogledalom, vendar to ne deluje. Mogoče se sliši resnično grozo ... ampak moram biti iskren, da neham več nabirati, zato si pogosto ne umivam zob in ne umivam obraza, da se izognem kopalnici. Umivam si obraz in si umivam zobe samo enkrat na dan in to je grozno. To mi uhaja izpod nadzora, saj imam šele 15 let. Kako lahko ustavim težavo, ki se kopiči že 4 leta.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Hvala za pisanje. Potreben je pogum, da priznamo, da je nekaj tako ušlo izpod nadzora. Najprej vedite, da niste sami. Nabiranje kože, na primer grizenje nohtov in vlečenje las, je pogostejše, kot si morda mislite. Težko je razbiti navado, ker lajša tesnobo, dolgčas ali celo strah. Olajša vam eno težavo (čustva), nato pa drugo (poškodovana koža).

Nekateri strokovnjaki menijo, da gre za funkcijo obsesivno-kompulzivne motnje. Drugi mislijo, da je del telesne dismorfične motnje. Spet drugi mislijo, da gre za vedenje, ki se samonagrajuje, ker lajša nekakšen stres ali vzburjenje. Ne glede na vzrok, kot ste že odkrili, se, če se ne zdravi, poslabša in začne omejevati človekovo življenje. Samozavest in sram vedno težje želijo zapustiti hišo.

Torej - čas je, da se zdravi. Niste omenili, kaj si ljudje mislijo o vaši navadi. Če ste jim to uspeli prikriti, je čas, da se z njimi resno pogovorite. Za dostop do zdravljenja in podporo pri upravljanju izbranega zdravljenja boste potrebovali pomoč staršev. Za začetek bi moral biti psihiater, ki je specializiran za zdravljenje najstnikov. Obstajajo zdravila, ki vam lahko pomagajo obvladati tesnobo, ki je lahko v osnovi problema. Druga možnost je, da obiščete svetovalca, ki je usposobljen za kognitivno vedenjsko terapijo, da se naučite upravljati s svojimi občutki in prekiniti nabiranje. Pogosto je ključna kombinacija zdravil in terapije.

Pri zdravljenju morajo sodelovati vaši starši in bratje in sestre. Nagajanje, grajanje ali neprijetnost vam ne bodo pomagali. Ljudje, ki vas imajo radi, se morajo naučiti, kaj edinstveno potrebujete za podporo.

S pisanjem ste naredili pomemben prvi korak. Zdaj vzemite naslednjo. Prosite starše, da vam pomagajo pri zdravljenju. Če menite, da jim boste s težavo razložili svojo težavo, jim samo pokažite svoje pismo in ta odgovor.

Želim ti dobro.
Dr. Marie