Uporaba joge za vrnitev v telo
Joga, ki jo izvajamo tukaj v Severni Ameriki, ima fascinantno in zapleteno zgodovino in rod. Obstajajo vplivi različnih vej hindujske religije, budistične filozofije in pohabljenih potepajočih jogijev Hatha, ki so v poznih 1800-ih na indijskih ulicah pokazali skrajno držo.
Posledično lahko dobimo mešana sporočila o tem, kaj počnemo v svoji jogi. Na primer, včasih dobimo lekcijo, da je svet, v katerem živimo, iluzija in da se s svojimi praksami joge ločimo od nevednosti, v kateri živimo, da se zbudimo iz večjih sanj. Če še vedno lahko mislimo, teorija pravi, se bomo osvobodili bolečine in moteče biti človeka v zapletenem svetu.
Ta sporočila se dotaknejo filozofij Shankare, misleca iz osmega stoletja. Za svet Shankare je svet, v katerem živimo, vključno z našimi telesi, preprosto manifestacija velikega trika, imenovanega Maya, iluzija. Resničnost ali Bog je nekje za tančico. Telesna čustva, radosti, žalosti in potrebe nas zasidrajo v to iluzijo in preprečujejo, da bi videli Boga. Joga je praksa, ki nam pomaga preseči slabosti telesa in najti Boga na drugi strani.
Zame je bila joga že od nekdaj praksa, ki mi je pomagala, da sem se vrnila v svoje telo. Namesto da bi me odstranil s sveta, mi je pomagal obvladovati vse, kar se je dogajalo v mojem življenju. Nikoli nisem imel želje, da bi se odrekel svetu in odšel živeti v jamo, da bi meditiral že vrsto let (no, v redu, včasih sem imel to željo).
Tantrična perspektiva pa meni, da je vse, kar obstaja, Shakti, bistvena oblika boginje kot energije. Skozi nobeno tančico ni videti in v resnici nam izkušnje naših teles lahko omogočijo takojšen dostop do božanske izkušnje. Učiteljica meditacije in avtorica Sally Kempton piše:
Telesni in čustveni užitki so lahko vrata do božanskega. Tantrike verjamejo, da je užitek lahko sveto. Okus hrane, trenutek spolnega dotika, prenašalno veselje, ki smo ga občutili ob slišanju čudovite glasbe, blaženo doživetje izgube v gibanju ali pogledu pred lepoto - kar koli od tega nas lahko odpre božanski ekstazi v središču življenja .
In tja nas ne more pripeljati le veselje. Kempton nadaljuje: "Še bolj radikalno in pomembno je tantrično stališče, da lahko blagor in prisotnost odkrijemo v preobratu, v igri uničujočih sil, v žalosti in bolezni - ravno zato, ker Shakti ni tam, kjer ni."
Živimo v kulturi, ki je težko povezana z našimi telesi in čustvi. Imamo veliko praks - pitje, kajenje, gledanje televizije -, ki nam pomagajo, da otrpnemo. Biti prisoten ni vedno lahko, ker lahko pomeni sedenje z nelagodjem ali bolečino. Ko pa to storiš, prideš domov na kratko in zapleteno darilo, da imaš telo.
Preprost način vadbe tega je, da zaprete oči in se osredotočite na dih. Sledite mu in poiščite, kaj čutite. To je lahko bolečina v križu, občutek tesnobe, žalosti v srcu ali pričakovanje obiska svojega ljubimca. Osredotočite se na občutek, saj veste, da je sam občutek energija, je Shakti. Ne obsojajte, analizirajte, poskušajte popraviti ali odpraviti. Naj vas zasidra v telesu. Naj te pripelje domov.
Ta članek je priskrbel duhovnost in zdravje.
