8 načinov za varnejše odločitve v tej praznični sezoni

Včasih sem zabave brez alkohola enačil z dolgočasnimi. Zdaj vem bolje. Potem ko sem videl posledice preveč pitja in osebno doživel nekaj epizod, sem spremenil svoje stališče glede praznovanja praznikov ali katere koli priložnosti.

Prvič, ni vredno tvegati.

Drugič, negativni učinki vas lahko preganjajo več let.

Tretjič, obstajajo varnejše odločitve, ki vam omogočajo, da uživate v počitnicah, ne da bi pri tem preveč vpijali potencialne življenjske posledice. Tu je nekaj varnejših odločitev, ki jih je treba upoštevati.

1. Bodite odprti za nove izkušnje.
   Če ste praznike vedno praznovali na določen način, še ne pomeni, da ste za vedno zaprti v ta vzorec. Izberete lahko, kako preživeti ta čas. Smučarski izlet, namesto da bi se zataknili v preveč čustveno in zelo stresno načrtovanje in praznovanje doma, je morda le tisto, kar potrebujete. Vzemite si dan ali dva, da obiščete drugo mesto ali destinacijo za konec tedna, kjer lahko vi in ​​tisti, ki jih pripeljete, odkrijete kaj novega. Sprememba prizorišča vam ne more samo polepšati razpoloženja in razbremeniti prazničnih obveznosti, lahko pa tudi priložnosti za raziskovanje novih izkušenj.
2. Načrtujte zabavo samo z najbližjimi prijatelji in ljubljenimi.
   Zamisel, da bi bili med počitnicami sami, da bi se izognili obsedanju pivcev, ni zdrava ali varna. Lahko načrtujete intimno zabavo s samo bližnjimi prijatelji in ljubljenimi. Prepričajte se, da je seznam povabil sestavljen iz ljudi, za katere veste, da jih je mogoče in da bodo dovzetni za dogodek brez alkohola. Vključite igre, gledanje športa ali filmov, rekreativne dejavnosti ali obisk posebnega dogodka.
3. Preživite čas z družinskimi člani, s katerimi imate zdrave odnose, pri čemer se izogibajte strupenim.
   Natančno veste, kdo se bo tako napil, da bodo med družinskimi počitniškimi druženji zamajali besede in padli na bife. Morda ima težave z zlorabo alkohola ali substanc. Če se ne morete izogniti istemu dogodku s tistimi strupenimi sorodniki, preživite čas z družinskimi člani, s katerimi imate najbolj zdrave odnose. Pijanec ne bo pogrešal vaše prisotnosti, če boste vljudno rekli, da boste pomagali gostitelju / hostesi, in to je vaša priložnost, da se tiho izmuznete na drugo področje zabave. Obkrožen z družinskimi člani, v katerih uživate, bo prav tako zagotovil blažilnik, če bo pripit družinski član prišel.
4. Odločite se, da se ne boste udeleževali stresnih prazničnih dogodkov.
   Vsake praznične sezone se lahko izognete kopici pasti, nenazadnje pa so tudi dogodki, za katere veste, da bodo stresni. To lahko vključuje zabave na počitniških urah ali praznovanja v soseski ali zabave, ki jih je treba obiskati, na katere si vsi želijo iti. Drug predlog je, da udeležbo na zabavi omejite na eno praznovanje, največ dve. Več ko se udeležite zabav, večja je verjetnost, da boste naleteli na težave zaradi skušnjave, da bi popili, ali da bi se morali spoprijeti z ljudmi, ki so preveč popili.
5. Prostovoljec.
   Nekateri nimajo nikogar, ki bi preživel čas s tem dopustom. Stare so, bolne, zapuščene ali v sirotišnici ali skupinskem domu. V njihovem življenju lahko močno spremenite, če se odločite, da se prostovoljno udeležite zabave ali se dogovorite za obisk, kjer boste približno uro preživeli z nekom, ki si tako želi družbe. To vas ne samo oddalji od pitja in s tem povezanih posledic, ampak se počutite dobro, če naredite nekaj pozitivnega za drugega človeka.
6. Pojdite z zaupanja vrednim prijateljem - bodite trezni prijatelji.
   Eden od načinov, kako si zagotoviti varnejše odločitve v tem prazničnem času, je, da se na določene zabave in prireditve odpravite z zaupanja vrednim prijateljem. Vsak se zaveže, da se bo vzdržal pitja, da bosta drug drugemu trezen prijatelj. Ideja ni, da bi vi bili nekdo določen voznik. To pomeni samo, da lahko on ali ona pije vse, kar si želijo, vi pa morate biti odgovorni.Želite uživati ​​v počitnicah in ne biti šofer. Izberite prijatelja, za katerega poznate, da deli vaš namen, in izberite zabavo ali praznovanje, kjer alkohol ne teče kot vodnjak.
7. Če ste na zabavi, kjer vam pitje uide iz rok, odidite zgodaj.
   Čeprav ne morete biti vedno prepričani v strankarsko okolje, imate nadzor nad tem, ali ostanete ali ne. Če počitniško pitje postane pretirano ali če ste bolj zadovoljni, je jasna in varna izbira zgodaj oditi. Tam nikomur niste dolžni ostati. Veliko bolje greš domov.
8. Naredite novo tradicijo družinskih počitnic.
   Družine, ki praznujejo praznike, so dobra tradicija. Okrasite hišo, dobite drevo ali druge predmete za počitnice, kupite in ustvarite nepozabne praznične obroke itd. Obstajajo pa tudi druge tradicije, ki jih lahko ustvarite za družino in vam bodo ustvarile nekaj novih in neverjetnih spominov. Namesto da se osredotočite na materialne stvari, se preusmerite k koncentraciji na duhovni vidik časa. Če že nekaj časa niste hodili v cerkev, tempelj ali sinagogo, je zdaj pravi čas, da to storite. Če vaša družina ni verna, naredite nekaj drugega, kar ima poseben pomen. Preberite pesmi, pojte pesmi, igrajte igre, ustvarjajte družinske igre, pripravite praznične beležke, naj vsi napišejo počitniško zgodbo in jo delijo na glas. Naredite novo družinsko tradicijo, ki jo boste vsi z veseljem ponovili naslednje leto.