Brez stika s svojimi čustvi

Zdi se, da se je zgodilo, da sem izgubil vsako sposobnost čustvovanja, razen določene mere tesnobe in gnusa do sebe. Tudi občutki, ki vas nepričakovano preplavijo, česar se lahko spomnim, kot na primer prebujanje v nedeljo in občutek navala tolažbe, ki je v svoji postelji spravljen ob dežju zunaj, mistični občutki, ki jih včasih občudujete ob sprehodu po naravi , neke vrste občutek »vibracije« v sobi ali ko ste v gneči, katere koli stvari, ki jih ni nujno mogoče opredeliti kot čustva, vendar se zdi, da so bolj duhovna povezava med človeštvom in resničnostjo. Tisti čudoviti brenčeči občutki.

Izgubil sem tudi vsak občutek zase, spremenila se je moja osebnost, spremenila se je moja celotna izkušnja bivanja in tudi ne čutim več ljubezni do družinskih članov, kakršne koli empatije ali prijaznosti.

Trpim zaradi travme v nasilnih odnosih, vendar ne dobim nobenih povratnih informacij, ki jih opisuje večina ljudi s PTSD. Če je le mogoče, bi rad razložil, zakaj je to zame postalo tako, in kakršne koli ukrepe, s katerimi bi lahko končal občutek odklopa.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 26. 6. 2019

A.

Zelo me skrbi zate. Navedite sklicevanje na travmo, vendar ne omenjate, da ste imeli za to kakršno koli terapevtsko pomoč.

Ni vsak simptom PTSP. Res je, da ima marsikdo res »flashback« v dobesednem pomenu besede. Nekateri ljudje travmatični dogodek izkusijo na različne načine, na primer ne marajo biti v bližini ničesar, kar jih na to spominja.

Enako pomembno pri postavljanju diagnoze je vztrajno izogibanje dražljajem, povezanim s travmo in omrtvičenje splošne odzivnosti. Zdi se mi, da je to v vašem primeru prevladujoči simptom.

Spletno mesto Verywellmind.com pojasnjuje, kako lahko PTSD pri človeku povzroči čustveno omrtvičenje: »Simptomi čustvenega omrtvičenja so del skupine izogibanja simptomov PTSD. Simptomi čustvenega omrtvičenja se na splošno nanašajo na tiste simptome, ki odražajo težave pri doživljanju pozitivnih čustev. Specifični simptomi, ki sestavljajo simptome čustvenega omrtvičenja, so: Izguba zanimanja za pomembne, nekoč pozitivne dejavnosti, Občutek oddaljenosti od drugih, in Imate težave s pozitivnimi občutki, kot sta sreča ali ljubezen. PTSD in čustveno izogibanje gresta z roko v roki. Mnogi ljudje s PTSP poskušajo ubežati svojim čustvom. Lahko se poskušajo izogniti mislim, občutkom ali pogovorom o travmatičnem dogodku in krajih ali ljudeh, ki jim dogodek pripomnijo. Izogibanje se nanaša tudi na težave s spominjanjem pomembnih delov travmatičnega dogodka in občutek, kot da je življenje prekineno. "

Spletno mesto tudi navaja: »Ugotovljeno je bilo, da se ljudje s PTSD pogosto skušajo izogniti svojim čustvom ali jih» odganjati «, tako čustva zaradi travmatične izkušnje kot čustva na splošno. Študije so pokazale, da ljudje s PTSD lahko zadržijo izražanje čustev. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da lahko izogibanje čustvom poslabša nekatere simptome PTSP ali celo prispeva k razvoju simptomov PTSP po izkušnji s travmatičnim dogodkom. "

Popolnoma prav vas skrbi, da niste v stiku s svojimi občutki in prijetnimi deli življenja. Na srečo jih je mogoče obnoviti z nekaj terapije. Prosimo, dogovorite se za sestanek s svetovalcem za duševno zdravje, ki ima izkušnje s travmatološkim delom. Ni nujno, da je vaše življenje za vedno v senci vsega, kar se vam je zgodilo. Naj en dogodek ali vrsta dogodkov, pa naj bodo še tako grozni, nima toliko moči. Sodelujte s svojim terapevtom, ki vam bo pomagal postaviti preteklost tja, kamor spada, da boste lahko znova uživali v življenju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 10. oktobra 2010.