Paranoja ali tesnoba?

Moja paranoja se je začela, ko sem bil otrok, ko me je oče prisilil, da sem šel v gledališča in gledal grozljivke. Še vedno se spominjam grozljivih prizorov in trenutkov, ko sem jokal in ležal na sedežu, da bi mi preprečil pogled z zaslona, ​​ker ko enkrat vidim sliko, se mi za vedno zatakne v možganih. Moji možgani so kot goba, ko jo enkrat vidim, je tam za vedno. Moja paranoja v otroštvu ni bila nenadoma, z leti se je postopoma razvijala. Zdaj imam 18 let, čez mesec dni pa 19 let, ko je moja paranoja končno dosegla vrhunec tam, kjer se je težko vsak dan spoprijeti z njo. Neprestano si moram govoriti, da je vse v moji glavi, verjamem, da mi tam ni nič, kar bi škodilo, da so grozljivke vse izmišljene, da ne pride po mene "pošast" ali "duh". Vsak dan imam napade tesnobe, če je soba temna (še vedno spim z nočno lučko), preverim za vrati, za hrbtom in prižgem vsako luč v katero koli sobo, kamor grem. Včasih, ko se tuširam, začnem rahlo napadati paniko, da je morda na drugi strani nekdo (nadnaravni). Vzamem si uspavalne tablete, da si pomirim misli, in še vedno me je strah, da bi me noge opazile v rjuhah v postelji (paranoična "pošast", ki bi me prijela za noge), spim z blazinami na vsaki strani postelje, tako da ne vidim tal (ali pa je moj obraz zaščiten pred »pošastjo / nekom, ki me prime«).Včasih, če ostanem sam doma, se izstradim (dvonadstropna hiša), ker se prestrašim, da bi se spustil v kuhinjo spodaj, da bi vzel kaj za jest. Ko sem popolnoma paranoičen, tja, kjer ne morem nehati razmišljati o grozljivi misli, me boli želodec, boleče hrbtenice, srce utripa in adrenalin začne črpati tja, kjer moram zapustiti območje ali poklicati prijatelja. Ne morem več živeti s tem. Je to duševna težava? Ali pa je to nekaj, s čimer se moram ukvarjati do konca življenja? Odrasli (moja mama) pravi, da bom zrasel iz tega, ker se bojim kot otrok! Vse slabše postaja in slabše, včasih se sprašujem o prihodnosti, kaj se zgodi, če bi živel sam? Zdi se mi, da ne bi mogel, če bi bilo moje življenje odvisno od tega.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Morda imate anksiozno motnjo. Sebe ste opisali kot paranoičnega, vendar bi bilo morda natančneje reči, da imate predvsem strah in tesnobo. Imeli ste blage napade panike, kar je še en znak potencialne anksiozne motnje.

Dejstvo, da se simptomi poslabšajo, pomeni, da morate poiskati strokovno pomoč. Vaša mati je mislila, da bo ta težava preprosto izginila, vendar se ni. To je znak, da je potrebna strokovna pomoč.

Tesnoba je zelo ozdravljivo stanje. Običajno se, če se ne zdravi, poslabša. To se vam morda dogaja.

Tesnobo pogosto zdravimo tako s psihoterapijo kot z zdravili. Zdravila so lahko še posebej koristna za zmanjšanje napadov panike in splošnih občutkov tesnobe.

Omenili ste tudi, da jemljete "uspavalne tablete". Zanima me, katere tablete za spanje jemljete. Zdravilo Ambien in podobne vrste zdravil za spanje lahko poslabšajo tesnobo in strah. Nekatere tablete za spanje so predpisane "po potrebi" in jih ne smejo jemati redno. Koristno bi bilo, če bi z zdravnikom pregledali režim uspavalnih tablet, da bi ugotovili, ali prispevajo k težavi.

Moje priporočilo je, da čim prej poiščete strokovno pomoč. Z ustrezno pomočjo lahko pričakujete, da boste živeli brez tesnobe. Prej ko prejmete pomoč, boljši bo končni rezultat. Ne čakaj. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle