Kako prebuditi dušo po zlomljenem srcu

»Da bi seme doseglo svoj največji izraz, mora biti popolnoma razveljavljeno. Lupina poči, njena notranjost ven in vse se spremeni. Nekomu, ki ne razume rasti, bi bilo videti kot popolno uničenje. " - Cynthia Occelli

Pri tem ni dveh načinov. Heartbreak te stisne, kot da si pomaranča, te zdrobi, kot da bi bil traktor, in močno zareže kot rezilo.

Razhod z nekdanjo ženo je bil najbolj močan dogodek v mojem življenju. Zaradi tega sem se videla kot neuspeha, se v zadregi skrivala in mesece jokala, da sem spala.

Toliko stvari bi raje naredil, kot da spet doživim zlomljeno srce - na primer, oh, ne vem, vzemite safari samo skozi Serengeti in me lačni levi živi pojedo ali pa se potopite v rezervoar za morske pse v Sea Worldu in odkrijte, kako prijazna so ta bitja v resnici.

Ko ste v dolgoročni zvezi ali ste že leta poročeni s to osebo, vam srce lahko pretrga življenje. Svet, ki ga poznate, se konča.

Zaradi srčnega utripa se vidite kot zavrnjeni, zavrženi, neuspešni in poškodovani. Izprašujete smisel življenja in če ste dovolj močno podpluti, se celo vprašate, zakaj ste živi.

Bi se mi zdelo preveč noro, če bi rekel, da me je bolečina pri srcu napeljala k prepričanju, da bi bilo življenje pokopano bolj mirno? Namestitev v krsto bi bila bolj prijetna kot vsakodnevno soočanje s svetom?

To so bile misli, ki so mi nekaj let zasedale misli. Z veseljem povem, da sem preživel to izkušnjo in nisem naredil nobene od teh drastičnih stvari. Preživela sem konec ljubezni, ki je šla narobe. Preživela sem razbite koščke zlomljenega srca, ki so se razkropili okoli mene. Preživela sem spremljajoče razočaranje, žalost, žalost in bolečino.

Živel sem, da bi o tem povedal.

Katere življenjske lekcije vam lahko dam razen preprostega sporočila, da lahko to storite tudi vi?

Preprosto to: Vaše srce je morda zlomljeno in zaprto, toda ta izkušnja lahko privede do prebujanja duše; skoznjo lahko vzpostavite globljo povezavo s svojim najvišjim jazom in najdete večji občutek miru in jasnosti. Evo kako.

1. Ocenite škodo.

Na neki točki boste morali postati oseba, ki je zlomljena in izgubljena, postati opazovalec, ki raziskuje razbitine. Kaj pogrešate pri tej osebi? Kaj ste izgubili? Katere skupne sanje so izginile iz vašega življenja?

Ko bolečina preneha ali ko se odločite, da ne morete živeti več s težkim srcem, boste morali videti, kje ste, da boste lahko svoje življenje obnovili od začetka.

Priznajte izgubo. Oglejte si, kje ste čustveno, psihološko, duševno, finančno in duhovno.

Ni važno, kako slabo je kraj, kjer se nahajate. Začetek, da se ozrete okoli sebe, razmislite in potrdite, kje vas je pripeljala srčna bolečina, je začetek.

2. Naj ljubezen preplavi.

Vaša ljubezen do nekoga se je razbila na koščke. Vsak rob vašega srca reže; vsak vogal se zažari od bolečine in zdi se, da se nič ne ujema. Čeprav boste morda videli, da vam je srce razbito, vedite, da je zdaj prostor za vstop svetlobe.

Kje je svetloba? Luč je ljubezen, ki je že v vas. Svetloba je umirjena in skrita. Zdi se oddaljeno. Popolnoma ste pozabili na to. Dobra novica je, da lahko do luči spet dostopate tako, da gojite svojo ljubezen do sebe.

Kjer koli vidite praznino, pustite, da prihaja svetloba. Predstavljajte si, da sončna svetloba zapolnjuje praznino.

Ko opazite kraterje osamljenosti, pustite svetlobo noter. Predstavljajte si, da ljubezen zapolnjuje praznino.

Ko vidite ledene bloke bolečine, naj jih toplina svetlobe stopi. Predstavljajte si, da ljubezen topi praznino.

Tu govorimo o ljubezni, ki je že v vas - jo sprostite, sprostite in ponovno zajemite. Ne govorimo o ljubezni do nikogar ali česar koli drugega. Prosim vas, da izkoristite ljubezen, ki je že tam.

Gojenje te ljubezni zahteva, da popravite svoje srce. Zahteva, da upočasnite in poskrbite zase. Zahteva dolge sprehode, meditacijo in prostor za dihanje. Zahteva bolj zdravo prehranjevanje, oživitev prijateljstva in skrb zase.

Naučite se, da ste dovolj takšni, kot ste. Nihče vas ne more izpolniti ali dokončati toliko, kolikor vi lahko izpolnite in dokončate sebe.

3. Naj se vaš ego spere.

Vaš modri ego si želi veliko pozornosti in želi biti globoko objet. Želi te prijeti za življenje in te spremeniti v žrtev. Naši ego se ne marajo sramovati, ranljivi ali osamljeni.

Zavedanje ega pomaga sprostiti njegov močan oprijem v vašem življenju. Nežno opazite lakoto ega in njegovo željo, da bi zajeli vaše življenje. Oglejte si, kako se razjezi, rani, zagreni in maščeva.

Preučite, ali je vaša ljubezen do nekdanjega temeljila na resnični ljubezni ali potrebi po popolnem počutju, potrebi po druženju ali želji, da bi se počutili dobro. Ste bili v preteklem razmerju, da ste izpolnili potrebe svojega ega ali želje svojega srca? Eden je sebičen in osredotočen na vas; drugi je radodaren in osredotočen na dajanje.

Bistvo ni v tem, da bi bili do sebe strogi; če želite biti iskreni do sebe, da boste lahko pokazali sočutje. Ego prihaja iz kraja pomanjkanja in premalo ljubezni. Ego lahko zalivate z ljubeznijo, ki si jo želi. Če se boste bolje obnašali, če boste pozorni na svoje misli in boste prijaznejši do besed, ki jih boste uporabili do sebe, boste lažje sprostili vlogo ega v svojem življenju.

4. Posedite s svojo dušo.

Med svojim odnosom se nisem nikoli povezal s svojo dušo. Bil sem preveč zaposlen z nabiranjem gnide, nestrinjanjem in obračunavanjem s svojim bivšim. Ujeli so me igre, ego in jeza. Nikoli nisem prisluhnil svoji duši, da bi vodil pot. Če bi, bi prišel iz kraja ljubezni do nje in do sebe. Vsak dan bi se pojavil s sočutjem in razumevanjem.

Duša je notranji vesoljni sveti prostor, ki vsebuje vašo najvišjo resnico, vaš najbolj božanski jaz in obilo ljubezni. Ta prostor je vaša prava narava, vaše bistvo, vaša jasnost.

Sprehodi v naravi, meditativna tišina, tiha katedrala, molitev zaprtih oči - vse to omogoča čutom, da se umirijo, tako da se lahko dotaknete svoje duše. Vsak dan se povežite s tem tihim, modrim, vsevednim, obsežnim, z svetlobo napolnjenim prostorom. Pojdite naprej v svet iz tega prostora ljubezni in jasnosti. Naučite se poslušati, ljubiti in živeti iz tega svetega prostora.

5. Naj vas vodi vaša duša.

Živite svoje življenje iz vira notranje moči, ki prihaja iz duše.

Prisluhnite močnemu ukazu glasu vaše duše - vašim intuitivnim občutkom in modrim notranjim šepetanjem, ki prihajajo iz kraja ljubezni in tihe moči.

Poslušajte glas ega in se potrudite. Zahvaljujte se egu, ker je skrbel za vas, nato pa ga oprostite njegovih dolžnosti.

Obljubite, da boste živeli v tem dušnem stanju miru, zavedanja in sočutja.

Objemite svojo dušo. Čutiti. Poslušaj. Naj vas vodi.

Čas je, da zlomljene koščke srca nežno pometete na stran.

V zahvalo se priklonite svojemu zlomljenemu srcu, kajti če se ne bi razbilo tako glasno in silovito, nikoli ne bi začeli po tej poti do prebujanja vaše duše.

Ta prispevek je priskrbel Drobni Buda.