Brezplačna pomoč kmalu za diplomantom

Vedno sem bil nekako socialno neroden, toda v zadnjih 4 letih je to postala precej ekstremna fobija. In samo v zadnjih 2 letih sem se zaradi stresa, zaradi katerega jem veliko (prej sem bil res suh), zredil skoraj 60 kilogramov. Starši me nenehno spuščajo in mi govorijo, da v življenju ne grem nikamor. Sem najstarejši od svojih treh bratov in sester in vedno sem se počutil, kot da me vidijo kot neuspeha. Naenkrat se mi je posvetilo, da bom čez en mesec diplomiral in starši me želijo čim prej iz hiše. Nimam pojma, kaj naj naredim s svojim življenjem. Začel sem razmišljati o samomoru, ker sem tako prestrašen glede svoje prihodnosti. Veliko mojih sorodnikov je mislilo, da bi se moral pridružiti vojski, zdaj pa sem preveč predebel in iskreno mislim, da tako ali tako ne bi mogel prenesti stresa v vojski. Prosim, povejte mi, kaj naj storim. Tudi jaz res nočem biti več v bližini svojih staršev.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Začnete lahko s posvetovanjem s svojim šolskim svetovalcem. Pogosto svetujejo in vodijo bodoče diplomante. Ali obstaja učitelj, s katerim lahko govoriš? Kaj pa mentor ali nekdo, na katerega se spogledujete? Pogovorite se s komer koli, za katerega menite, da vam lahko nudi koristen nasvet.

Če je mogoče, razmislite tudi o svetovanju. Moja glavna skrb so vaše samomorilne misli. Soočeni ste s težkim izzivom brez kakršne koli podpore. Po vašem mnenju imate zelo malo možnosti. V resnici imate veliko možnosti.

Večina težav ima rešitve, včasih pa ljudje nimajo osnovnih veščin za reševanje problemov ali včasih preprosto ne vedo za pomoč, ki je na voljo. Prednost terapije je, da se lahko naučite potrebnih veščin reševanja problemov. Druga prednost terapije je, da boste v življenju pridobili človeka, ki vas podpira. Pomagala bi lahko tudi skupinska terapija. Bolj ko vas podpirajo ljudje v vašem življenju, tem bolje. Študije kažejo, da je podpiranje ljudi v našem življenju eden najpomembnejših dejavnikov za stabilno čustveno zdravje.

Prosimo, zavedajte se, da samomor nikoli ni odgovor na težavo. Namesto tega je znak, da nekdo trpi in potrebuje pomoč. Morda se vam zdi, da se soočate z nerešljivo težavo, vendar vam je na voljo pomoč. Upam, da boste lahko prejeli pomoč, ki jo potrebujete in si jo zaslužite.

Dr. Kristina Randle