Ne vem, kaj je narobe z mano ali zakaj

Bil sem v redu, dokler se 7. razred ni končal, nato pa je, kot da mi skok v spomin preskoči, da sem nenehno zaskrbljen in beden.
Ko sem šel skozi 8. razred, sem dosegel točko, da sem se odločil, da bom delal na tem, kar me moti, da bi lahko bil boljši, toda takrat sem ugotovil, da sploh nisem vedel, kaj me moti. Če pogledam nazaj, preden se je vse to začelo, nisem prepričan, ali sem bil kdaj v redu, ko sem bil mlajši, nisem nikoli imel nobenega drugega otroka za svojega prijatelja, res veliko odraslih.
Sčasoma sem se preselil v kraj, v katerem sem se nekako prijel za vse, in čeprav sem včasih mislil, da je čas vrhunec mojega življenja, sem gledal nazaj, da so bile takrat še zastave. Ne vem točno kdaj, toda med 2. in 5. razredom sem razvil neprilagojeno sanjarjenje in čeprav sem se iz nekega razloga malo počutil čustveno boleč, sem namenoma iskal depresivne vsebine, da bi se spravil v slabo voljo, Iskreno še nekako to počnem. V tem času sem razvil zaljubljenost, v kateri sem se obsesivno in pošteno nekako strašljivo navezal nanj, kar ga je dolgoročno pregnalo od mene (to se je ponovilo v 7.).
Kakorkoli po 5. razredu sem se preselil iz tega kraja nekam drugam, se prilagodil in spoznal nove prijatelje in vse se je zdelo v redu, dokler se 7. razred ni končal. Ko sem šel na 8. mesto, sem prvotno upal, upal sem, da se vrnem nazaj in se vrnem v stari groove stvari in bo vse v redu, a ko sem se vrnil, je bilo le še več težav.
Nikomur nisem zaupal, vsakič, ko sem bil s prijatelji, sem se počutil samega in ugotovil sem, da si verjetno želijo, da me ne bi več, da bi se lahko dejansko imeli lepo.Moja tesnoba (ki je prej ni bilo) je bila na vrhuncu, imela bi strelne bolečine, hipne kretene in pogosto padla v stanja depersonalizacije / derealizacije. Končno sem prišel do zaključka, da je način, kako nehati boleti, prenehanje skrbi.
Večkrat sem si rekel: "Nič mi ni mar, nikogar mi ni mar", v upanju, da bom verjel, nisem prepričan, ali je to kaj vplivalo name, ampak po 8. razredu končal sem samo nehal skrbeti. Še vedno sem imel simptome tesnobe in depresije, vendar se niso več izražali v fizičnih simptomih. Skupina prijateljev se mi je še vedno zdela nezaželena, zato sem se nehala družiti z njimi. Ne bi rekel, da sem se počutil srečnega, a nisem bil beden, mislim, da sem bil kar nekako končan.
V srednji šoli še vedno nisem imel nobenega prijatelja, ker sem se bal, da bi se s kom pogovarjal, in ko so se potrudili, da bi se pogovarjali z mano, sem lahko v odgovor na napredek pomislil le na eno besedo. Začel sem se vse bolj bati prihodnosti, ko sem ugotovil, da se moje otroštvo izteka in nisem imel pojma, kaj želim početi v svojem življenju. Vem, da ljudje pravijo, "nadaljujte kariero v svojih interesih", vendar me nič ne zanima. Če bi resnično lahko kaj počel v življenju, bi od vseh našel osamljeno območje, da bi lahko poslušal glasbo in bil sam s svojim domišljijskim svetom.
Mislim, da sem takšna, kot sem zdaj, končana in se bojim prihodnosti. Zavedam se, da niso vse moje misli pravilne in da je 90% slabih stvari, zaradi katerih sem prepričal, da se vsi počutijo do mene, verjetno posledica moje tesnobe, a čeprav se aktivno zavedam, da se še vedno ne počutim drugače.
Upam le, da bom nekoč lahko normalna, bojim se, da se bom vsega, kar se bom moral spomniti svojih najstniških let, to, da sama sedim v svoji sobi in poslušam glasbo. Želim si, da bi šel na družabne izlete in tvegal ter imel nove izkušnje in se zavedam, da se to zgodi, da moram prevzeti pobudo, toda vsakič, ko dobim priložnost, da naredim tiste stvari, se jih izogibam, ker se v trenutek, ki se mi vse sliši kot strašna ideja, ker sem veliko raje ostal sam, in šele kasneje obžalujem.
Del mene se sprašuje, ali je to karma, in v resnici sem slaba oseba ali narcis, ki trpi posledice svojih dejanj.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 9. avgusta 2019

A.

V življenju so poleg smrti in davkov še druge gotovosti. Glavna med njimi je čustvena bolečina. Ne glede na to, kako očarljivo življenje vodi kdo, je trpljenje občasno neizogibno. Pričakovati bi ga morali in razviti orodja za njegovo prenašanje. Prav tako pomaga imeti v svojem življenju podporno skupino ljudi, ki lahko služi kot zaščita za težje čase.

Še posebej težka so najstniška leta. Zdaj to doživljate. Vprašajte tako rekoč vsakogar o najstniških letih in ne glede na to, če mu spomin ne bo pokvarjen, se bo lahko povezal s tem, kar preživljate. V življenju je bilo veliko vzponov in padcev.

Omenili ste, da se počutite slabo zaradi sebe, ker ne veste, kaj želite početi v svojem življenju. Nemogoče je vedeti, kaj hočeš početi v preostalem življenju v tako mladih letih. Potrebno je veliko časa, raziskovanja in truda, da veste, kaj želite početi. V vaši starosti je nerealno misliti, da bi morali vedeti, kako želite poklicno preživeti naslednjih pol stoletja ali več. Premladi ste, da bi se tako pomembno odločili. Snemite tlak.

Poskusiti bi morali marsikaj. Preberite si marsikaj. Morali bi raziskati veliko idej. Zaposlite ljudi v senci, ki delajo v karieri in bi se vam zdela zanimiva. Bodite odprtega duha in nikoli ne mislite, da bi morali stvari vedeti, še preden ste pripravljeni.

Razmislite o razpravi o teh zadevah s šolskim svetovalcem. Poklicni testi lahko pomagajo zožiti vaše interese.

Morda nekaj časa ne veste, kaj želite početi s svojim življenjem in to je v redu. Popolnoma sprejemljivo in normalno. Vzemite si čas, raziskujte in se ne odločite prezgodaj. Večina študentov spremeni smer, pogosto dramatično.

Sodeloval sem z ljudmi, ki niso preveč razmišljali o tem, kaj želijo narediti za svojo kariero, in so preprosto izbirali glede na to, kaj želijo starši ali kaj mislijo, da bi morali početi. Ti posamezniki so bili zaradi tega v življenju pogosto bedni.

Vidim, da se podobno dogaja med študenti. Predčasno so se odločili za glavni predmet, ker so čutili pritisk, da ga izberejo, ker naša kultura nakazuje, da bi morali "vedeti". Včasih se tudi takrat, ko se zavedo, da so izbrali napačno smer, držijo tega, ker je v njihovih mislih prepozno, da začnemo znova. Potem diplomirajo z diplomo s področja, ki jih ne zanima, in zdaj so obtičali. Zanje bi bilo veliko bolje, če bi si vzeli čas in raziskali vsa področja ter se odločili šele, ko so bili pripravljeni. Nekaj ​​stvari je pomembnejših od izbire kariere. Vzemite si čas in ne čutite pritiska, da bi se odločili prezgodaj.

Omenili ste tesnobo. Tesnoba je zelo ozdravljivo stanje. Močno vas pozivam, da se obrnete na osebnega terapevta. Vsa vprašanja, ki ste jih opisali v svojem pismu, so primerna za svetovanje. Vse bi lahko spremenilo. Poskusi. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle