Kako starejši iščejo srečo na spletu

O povečanju osamljenosti in izoliranosti, ki spremlja internet, je bilo že veliko napisanega. To naj bi povzročila plitva spletna prijateljstva, ki ne morejo nadomestiti pristnih odnosov. Ugotovljeno je bilo tudi, da je izpostavljenost močno urejenim življenjem drugih na družbenih omrežjih pri nekaterih ljudeh povzročila občutke depresije in tesnobe.

Nedavna akademska študija ponuja bolj niansiran pogled in razkriva, da je internet namesto, da bi povzročal bedo, ljudi osrečil bolj. To še posebej velja za starejše in tiste z zdravstvenimi težavami, ki bi sicer imeli omejene stike s širšo skupnostjo.

Študija je merila, kako je internet vplival na zadovoljstvo z življenjem tistih, starih 65 let ali več, v primerjavi z ljudmi, starimi od 20 do 64 let. Zadovoljstvo z življenjem je temeljilo na občutkih udeležencev do njihovega zdravja, izobrazbe, službe, odnosov in občutka pripadnosti.

Analizirali smo tudi uporabo interneta, da bi ugotovili, ali obstajajo povezave med tem, kako so udeleženci uporabljali internet, in stopnjo sreče, o kateri so poročali.

Na splošno so bili uporabniki interneta srečnejši od ne-uporabnikov. Medtem ko so starejši od sreče imeli največ koristi od uporabe interneta, se je digitalna ločnica med starimi in mladimi v obdobju študije povečala, saj je več mladih postalo aktivnih na spletu v primerjavi s starejšimi.

Zakaj starejši ljudje koristijo več?

Ugotovitev študije, da je dostop do interneta povečal zadovoljstvo z življenjem marginaliziranih družbenih skupin, kot so starejši in osebe s slabim zdravjem, odraža drugo študijo, objavljeno v Veliki Britaniji leta 2010, ki je pokazala, da so bile skupine, ki so imele največ koristi od dostopa do interneta, z nizkimi dohodki zaslužkarji, prebivalci držav v razvoju in ženske.

Raziskovalci so verjeli, da se je sreča med temi skupinami povečala, ker je internet ljudi opolnomočil in jim dal občutek nadzora nad njihovim življenjem.

Rezultati obeh študij so pomembni, saj lahko nakažejo, kako pomembni so računalniške spretnosti in dostop do interneta pri premagovanju socialne prikrajšanosti.

Medtem ko se je uporaba interneta povečala med vsemi skupinami, je še veliko prostora za izboljšave. Podatki iz leta 2014 kažejo, da 41% starejših v ZDA sploh ni uporabljalo interneta. Druge študije so pokazale, da čeprav je uporaba interneta v ZDA visoka, stopnje zaostajajo na območjih z nizkimi dohodki.

Jasno je, da lahko internet, namesto da bi povzročal osamljenost in tesnobo, lajša te težave in okrepi duševno zdravje. Internet je lahko močno orodje za povezovanje ljudi in ponuja tudi priložnosti za prijaznost in radodarnost.

Medtem ko internet prinaša najboljše v človeški naravi, prinaša tudi najslabše. Na žalost je za mnoge mlade to mesto ustrahovanja in bolečine. Kot vsako orodje je tudi internet odprt za zlorabo in tudi tam so ljudje odvisni ali pa se internet uporabljajo, da bi se izognili svojim težavam brez povezave.

Kaj se lahko naučimo od starejših?

Povečanje sreče, ki jo starejši doživljajo prek interneta, ponuja nekaj dobrih vpogledov v to, kako lahko internet spodbuja dobro počutje. Starejši ljudje s pomočjo spletnih iskanj najdejo koristne informacije in se ukvarjajo z dejavnostmi, ki olajšajo vsakdanje življenje, na primer spletnim nakupovanjem.

Starejši se povezujejo z družino in prijatelji ter so sprejeli družbena omrežja, vendar v spletu preživijo bistveno manj časa kot mlajši.

Najstniki so najbolj plodni uporabniki interneta, ki na spletu preživijo do neverjetnih devet ur na dan. Ta skupina poroča tudi o najvišji stopnji depresije, ki je povezana s spletnimi aktivnostmi.Najpogostejši uporabniki družbenih omrežij imajo 2,7-krat večjo verjetnost, da zbolijo za depresijo.

Jasno je, da spletna povezava preneha prispevati k dobremu počutju in postane škodljiva, toda zapleten del je ugotoviti, kdaj je ta meja dosežena.

Koristno je, da se občasno opomnite, da bi morale spletne dejavnosti izboljšati življenje brez povezave, ne pa ga nadomeščati. Internet je marsikoga opolnomočil z večjim nadzorom nad njihovim življenjem, ko pa internet začne prevzeti nadzor, se njegove prednosti odpravijo.

Mlajši se lahko od starejših naučijo moderiranja uporabe interneta in produktivnih spletnih dejavnosti, ki povečujejo srečo. Starejši bi morali upoštevati tudi lekcije, ki se jih naučijo mladi, in prepoznati, kdaj preveč časa preživijo na spletu. To bo zagotovilo, da bodo še naprej izkoriščali prednosti interneta, hkrati pa se izogibali njegovim pastem.