Starševski izzivi v delovnem / družinskem okolju, povezanem z IT

Napredek digitalne komunikacije in mobilne tehnologije je ustvaril okolje, v katerem ljudje nikoli niso zares "odsotni" od dela. Nova študija raziskuje nove starševske konflikte, ki jih ustvarja vseprisotna delovna povezava, in ponuja predloge, kako lahko starši ohranijo ravnovesje.

Raziskovalci univerze v Michiganu pojasnjujejo, da je v današnjem svetu običajno, da se starš vrne domov ravno takrat, ko na njegovem telefonu odzvanja novo e-poštno sporočilo. Hkrati lahko malček kliče na prigrizek, morda se pripravlja konflikt med bratom in sestro, velika sestra pa bi res rada pokazala, kaj je dosegla v vrtcu, medtem ko so bili starši v službi.

Medtem telefon nenehno brenči - več e-poštnih sporočil, obvestil v družabnih omrežjih, opozorilnih novic, "nujnega" besedila.

Medtem ko pametni telefoni in tablični računalniki zabrišejo meje med službenim, domačim in družabnim življenjem, se starši spopadajo, da bi vse to uravnotežili, kaže nova majhna študija. Poleg tega uporaba staršev mobilne tehnologije okoli majhnih otrok lahko povzroča notranje napetosti, konflikte in negativne interakcije s svojimi otroki.

To je izziv, na katerega bi se morali prilagoditi tako starši kot izvajalci zdravstvenih storitev.

»Starši se med starševstvom nenehno počutijo kot na več mestih hkrati. Še vedno so 'v službi.' Družbeno sledijo. Ves čas poskuša skuhati večerjo in poskrbeti za svoje otroke, «pravi glavna avtorica dr. Jenny Radesky, strokovnjakinja za otroško vedenje in pediatrinja z Univerze v Michiganu, ki je s sodelavci iz Bostonskega medicinskega centra izvedla študijo.

»Veliko težje je preklopiti med maminimi ali očetovimi možgani in drugimi vidiki življenja, ker so se meje vse skupaj zabrisale. Želeli smo razumeti, kako to čustveno vpliva na starše. Ugotovili smo, da se starši trudijo uravnotežiti družinski čas in željo po prisotnosti doma s tehnološkimi pričakovanji, kot je odziv na delo in druge zahteve. "

Študija, ki je objavljena v Časopis za razvojno in vedenjsko pediatrijo, je vključeval poglobljene razgovore s 35 negovalci, med katerimi so bile mame, očetje in babice.

Udeleženci so dosledno izražali notranji boj med večopravilno uporabo mobilne tehnologije, delom in otroki, preobremenjenostjo z informacijami in čustvenimi napetostmi zaradi motenja družinskih rutin, kot je čas obroka. Kot je opisala ena mama v fokusni skupini, "je ves svet v naročju."

Nekateri starši so poročali tudi o kapljičnem učinku. To pomeni, da je njihov čustveni odziv na vse, kar so brali v njihovi mobilni napravi - ne glede na to, ali gre za službeno e-pošto ali slabe novice - včasih vplival na to, kako so se odzvali svojim otrokom.

Starši so opisali tudi vedenja otrok, ki so bila pozorna na pozornost, ko so bili zelo pozorni na svoje mobilne naprave, kar je povzročilo negativne interakcije, kot je na primer zaskočevanje z otroki.

Hkrati so negovalci dejali, da mobilna tehnologija zagotavlja "pobeg" pred dolgočasjem in stresom starševstva in zahtev domačega življenja. Ena mama je dejala, da je bilo po dolgih dneh z otroki vklop v zunanji svet opomnik: "Jaz imam življenje dlje od tega."

Druge ugodnosti so vključevale več sposobnosti za delo od doma (kadar bi lahko digitalno povezavo z delom ohranili); lažja komunikacija z odtujenimi družinskimi člani z omogočanjem bolj "filtriranega" pogleda na njihovo življenje; in služi kot orodje za ohranjanje miru in tišine v hiši.

»Otrokom ni treba biti na voljo otrokom v 100 odstotkih - pravzaprav je zdravo, da so samostojni. Pomembno je tudi, da se starši počutijo ustrezne pri delu in drugih delih svojega življenja, «pravi Radesky.

"Vendar vidimo, da so starši preobremenjeni in izčrpani, ker jih vlečejo v toliko različnih smereh."

Ocenjujejo, da starši skoraj tri ure na dan uporabljajo mobilne naprave, kot so tablični računalniki, pametni telefoni in nosljive naprave. Toda le malo študij je preučilo vlogo, ki jo imajo te tehnologije pri družinskih interakcijah.

Radesky in sodelavci so želeli to vprašanje raziskati še naprej po opazovalni študiji skrbnikov, ki so jedli z majhnimi otroki v restavracijah s hitro hrano. V tej študiji in kasnejših raziskavah na video posnetkih je njena ekipa ugotovila, da je uporaba starševskih mobilnih naprav povezana z manj verbalnimi in neverbalnimi interakcijami z otroki.

"Tehnologija je spremenila način, kako starši uporabljajo digitalne medije okoli svojih otrok," pravi Radesky. »V primerjavi s tradicionalnimi motnjami, kot so knjige, je mobilna tehnologija opisana kot veliko več pozornosti, ki je nepredvidljiva in zahteva večje čustvene naložbe.

»Otroci zahtevajo veliko različnih načinov razmišljanja, zato je večopravilnost med njimi in tehnologijo lahko čustveno in duševno izčrpavajoča. Kot kliniki imamo priložnost začeti pogovore s starši in jim pomagati pri obvladovanju tega konflikta z idejami o tem, kako odklopiti in postaviti meje. "

Z vsem tem v mislih lahko zdravniki priporočijo nekaj idej za družine, ki se trudijo ostati brez povezave. Nekaj ​​predlogov dr. Radeskyja:

• Postavite meje. Ustvarite družinski načrt, ki vključuje odklopljene prostore ali ure dneva. Na primer, lahko prekinete uporabo tehnike med večerjo ali pred spanjem. Ali pa je morda prav, ko prideš domov in so tvoji otroci navdušeni, da te vidijo. Morda napravo priključite v določeno sobo in jo uporabljate samo tam ali se strinjate, da je ne uporabljate na določenih delih hiše (npr. Otroške spalnice).
• Sledite svoji mobilni uporabi. Razmislite o ustvarjanju filtra ali bloka v svoji napravi, da se izognete skušnjavam tehnične uporabe doma. Aplikacije, kot sta »Moment« in »Quality Time«, vam lahko pomagajo tudi pri sledenju uporabe mobilnih naprav in ugotavljanju, kje morda porabite preveč časa. Če je na primer 90 odstotkov vašega časa na Facebooku ali službeni e-pošti, si lahko omislite načine, kako skrajšati tehnološki čas za te namene.
• Ugotovite glavne stresorje naprav. Pomislite, kateri deli mobilne naprave so za vas najbolj stresni. Če na primer berete novice ali preverjate službeno e-pošto, si te naloge pridržite za čas, ko veste, da so vaši otroci zasedeni. Na ta način imate svoj čas in prostor za obdelavo informacij, namesto da prekinite čas z otroki, ki se lahko na vaša negativna čustva odzovejo s svojimi negativnimi.

Vir: Univerza v Michiganu