Gledanje drugih lahko pomaga pri lajšanju fobije
Nove raziskave kažejo, da je eden od načinov za gašenje pogojenih odzivov strahu opazovanje drugih, kako varno komunicirajo s predmetom.
Raziskovalci verjamejo, da je tovrstno učno učenje lahko bolj učinkovito kot neposredna osebna izkušnja pri lajšanju strahu in preprečevanju njegovega ponovnega pojavljanja pozneje.
"Informacije o tem, kaj je v našem okolju nevarno in varno, se pogosto prenašajo od drugih posameznikov s pomočjo socialnih oblik učenja," je povedala vodilna avtorica Armita Golka.
"Naše ugotovitve kažejo, da ta družbena sredstva učenja spodbujajo vrhunsko regulacijo naučenega strahu v primerjavi z edinimi izkušnjami osebne varnosti."
Številne raziskave so pokazale, da lahko družbene oblike učenja prispevajo k pridobivanju strahov, zaradi česar so se Golkar in sodelavci spraševali, ali bi lahko pomagalo tudi pri gašenju naučenih strahov.
V svoji študiji, najdeni v reviji Psihološka znanost, 36 moških udeležencev je dobilo vrsto obrazov. Enemu od obrazov je večinokrat prikazana neprijetna, a ne boleča električna stimulacija zapestja.
Ta postopek je bil zasnovan tako, da so se udeleženci naučili povezati ciljni obraz z električno stimulacijo.
Nato so si ogledali filmski posnetek poskusa, v katerem ciljni obraz ni spremljala električna stimulacija.
Udeleženci, ki so si ogledali filmski posnetek, ki je vključeval dejansko osebo - pogoj socialnega učenja - so pokazali bistveno manj odziva strahu na ciljni obraz kot tisti, ki so si ogledali podoben posnetek, ki ni vključeval osebe.
In niso pokazali nobenih znakov obnovljenega odziva strahu, potem ko so brez opozorila prejeli tri šoke.
"Presenečeni smo bili, ko smo ugotovili, da učno učenje na področju socialne varnosti ni samo olajšalo učenja na področju varnosti, temveč tudi preprečilo obnovo spomina na strah," je dejal Golkar.
Golkarjeva in njeni sodelavci so ugotovili, da se učeno varnostno učenje že dolgo uporablja kot del izpostavljenosti fobijam - fobični posamezniki opazujejo, kako se njihov terapevt približuje in sodeluje z dražljajem, ki se ga boji, preden so mu neposredno izpostavljeni.
Čeprav so te terapije lahko učinkovite, mnogi bolniki trpijo za ponovitvijo bolezni, med katero se prej ugasnjeni strahovi ponovno pojavijo.
"Naše ugotovitve kažejo, da lahko učenje na podlagi modelov pomaga optimizirati zdravljenje z izpostavljenostjo tako, da omili okrevanje naučenih strahov," so povedali raziskovalci.
Raziskovalci trenutno preučujejo nevronske procese, ki bi lahko imeli vlogo pri varnem varnem učenju, in raziskujejo posebne lastnosti učnega modela - v tem primeru opazovanega posameznika -, ki so ključne za učinkovitost takšnega učenja.
Vir: Združenje za psihološke znanosti
