Preventivni programi lahko olajšajo stres in tesnobo na fakulteti
Obiskovanje fakultete ni zgolj zabava in igre, saj veliko število študentov razvije težave z duševnim zdravjem.
Vendar pa lahko proaktivno posredovanje pomaga odpraviti ali zmanjšati psihološka vprašanja, povezana z visokošolskim izobraževanjem.
Skupina psihologov z univerze Loyola v Chicagu je sistematično pregledala univerzalne intervencije, v katere je bilo vključenih več kot 10.000 študentov, vpisanih na dvo- in štiriletne fakultete ter univerze in podiplomske programe.
Njihove ugotovitve so objavljene v reviji Znanost o preventivi.
Raziskovalci so navedli, da so bili univerzalni preventivni posegi - to je programi, namenjeni splošnim študentom, ne le študentom, ki jim grozi ali so že razvili težave, učinkoviti pri bistvenem zmanjšanju rezultatov, povezanih s stresom, tesnobo in depresijo.
Programi so pripomogli tudi k izboljšanju ne le socialno-čustvenih veščin, samopodobe in medosebnih odnosov študentov, temveč tudi njihove akademske prilagoditve. Vendar se programi razlikujejo po učinkovitosti.
Očitno je vadba veščin boljši pristop kot predavanje študentom o tem, kaj bi morali storiti za lajšanje stresa in tesnobe.
Raziskovalci so odkrili programe, ki so vključevali nadzorovano prakso usmerjenih veščin, ki je bistveno presegala didaktično usmerjene ali psihoedukativne programe, pa tudi programe, ki temeljijo na veščinah brez nadzorovane prakse.
Te ugotovitve imajo pomembne posledice, ker so stres, tesnoba in depresija med najpogostejšimi težavami pri prilagajanju, s katerimi se soočajo visokošolski študentje, in te težave naraščajo v univerzitetnem kampusu.
Poleg tega lahko te težave vplivajo na akademsko uspešnost in zadrževanje študentov. Po drugi strani pa lahko razvoj psihosocialnih sposobnosti - vključno s prilagodljivimi socialnimi in čustvenimi veščinami, pozitivnim samopodobo in podpornimi medsebojnimi odnosi - pomaga študentu, da sam obvladuje duševno zdravje in izboljša akademsko uspešnost in ohranitev.
Avtorja razpravljata o vrednosti programov usposabljanja s preventivnim poudarkom na duševnem zdravju in njihovi uporabi v visokošolskih okoljih. Ugotavljajo, da učinkovitejši programi za preprečevanje čustvene stiske in spodbujanje psihosocialnih sredstev zahtevajo širšo uporabo.
Vir: Springer / EurekAlert!
