Stres lahko izniči okrevanje

Nova študija kaže na pomen obvladovanja strategij za zmanjšanje stresa pri okrevanju po zlorabi substanc.

Raziskovalci so odkrili, da odvisni odvisniki, ki se izogibajo stresu, zlahka podležejo hrepenenju po uživanju snovi, zaradi česar je večja verjetnost ponovitve bolezni med okrevanjem.

"Hrepenenje je močan napoved ponovitve bolezni," je dejal H. Harrington Cleveland, izredni profesor za človekov razvoj na Penn State University.

»Cilj te študije je napovedati razlike v hrepenenju po snovi pri človeku v roku enega dneva. Ker je treba okrevanje vzdrževati "en dan naenkrat", ga morajo raziskovalci razumeti na isti dnevni ravni. "

Cleveland in njegova kolegica Kitty S. Harris, direktorica Centra za preučevanje odvisnosti in okrevanja na Teksaški univerzi v Teksasu, sta uporabila podatke iz dnevnega dnevnika študentov študentov, ki okrevajo odvisnike, da bi prepoznala procese, ki sprožijo hrepenenje in nekaterim odvisnikom preprečujejo gradnjo trajnega okrevanja.

Raziskovalci so ugotovili, da je način, kako odvisniki obvladujejo stres - bodisi tako, da rešijo težavo ali se ji izognejo -, močno napoveduje, ali bodo hrepeneli ob stresu in negativnem razpoloženju.

"Ne glede na to, ali se izogibate težavam ali analizirate težave, ne samo, da imate veliko spremembo v življenju, temveč močno vplivate na nekoga, ki se je trudil, da bi se izogibal alkoholu in drugim drogam," je pojasnil Cleveland.

"Zdi se, da imajo odvisniki, ki imajo bolj prilagodljive sposobnosti spoprijemanja s stresom, večje možnosti, da ostanejo v okrevanju." Ugotovitve so bile objavljene v nedavni številki časopisa Zasvojenost.

Raziskovalci so oskrbovali Palm Pilots s 55 študenti, ki so se zdravili zaradi zlorabe substanc, od alkohola do kokaina in drog. Študentje so morali zapisati svojo vsakodnevno hrepenenje po alkoholu in drugih drogah, pa tudi intenzivnost negativnih socialnih izkušenj - sovražnost, neobčutljivost, vmešavanje in posmeh - in njihove splošne strategije za obvladovanje stresa.

"Preučili smo razlike v številu hrepenenj po dnevih in ugotovili, da te razlike napovedujejo stresne izkušnje," je dejal Cleveland.

"Še pomembneje pa je, da smo ugotovili, da je moč vsakodnevne povezave med stresom in stopnjo hrepenenja povezana z zanašanjem udeležencev na izogibanje."

Statistične analize podatkov iz raziskave kažejo, da se obseg povezave med stresnim dnevom in hrepenenjem po uživanju drog podvoji pri okrevanju odvisnikov, ki se s stresom spopadajo tako, da se mu izognejo.

"Ugotovili smo, da imajo odvisniki, ki se soočajo s stresom tako, da se mu izogibajo, dvakrat večje število hrepenenj v stresnem dnevu v primerjavi z osebami, ki uporabljajo strategije za reševanje problemov, da bi stres razumele in se spoprijele s stresom," je pojasnil Cleveland.

"Zdi se, da preprečevanje izogibanja spodkopava sposobnost osebe, da se spopada s stresom, in jo izpostavlja različnim željam, ki bi lahko vplivale na okrevanje po odvisnosti."

Po ugotovitvah Clevelanda ugotovitve kažejo, da impulz za izogibanje stresu nikoli ne bo pomagal okrevanju odvisnikov, ker se stresnim izkušnjam ni mogoče izogniti.

"Če je vaša osnovna življenjska strategija izogibanje stresu, se bodo vaše težave na koncu množile in vam povzročale več težav," je dodal.

Vir: Penn State