Depresija, zdravstveni dejavniki lahko ovirajo spomin - v kateri koli starosti

Raziskovalci so odkrili, da lahko depresija, neustrezna vadba ali visok krvni tlak pri posameznikih vseh starosti povzročijo težave s spominom.

Za študijo so raziskovalci Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu (UCLA) in organizacija Gallup več kot 18.000 ljudi vprašali o njihovem spominu ter različnih življenjskih in zdravstvenih dejavnikih, za katere je bilo prej dokazano, da povečujejo tveganje za Alzheimerjevo bolezen in demenco.

Ugotovili so, da je veliko teh dejavnikov tveganja povečalo verjetnost samozaznavnih pritožb glede spomina v vseh odraslih starostnih skupinah.

Kot je razloženo v reviji PLOS ONE, preiskovalci verjamejo, da bodo ugotovitve znanstvenikom pomagale bolje ugotoviti, kako zgodnji življenjski slog in zdravstvene odločitve vplivajo na spomin pozneje v življenju.

Raziskovalci menijo, da bi preučevanje teh potencialnih odnosov lahko pomagalo tudi natančneje določiti ukrepe za zmanjšanje tveganja za težave s spominom.

Med anketiranimi 18.552 posamezniki je bilo od 18 do 99 let. Znani dejavniki tveganja, na katere so se raziskovalci osredotočili, so depresija, nižja stopnja izobrazbe, telesna neaktivnost, visok krvni tlak, diabetes, debelost in kajenje.

Raziskovalci so bili presenečeni nad razširjenostjo težav s spominom med mlajšimi odraslimi.

"V tej študiji smo prvič ugotovili, da ti dejavniki tveganja lahko kažejo tudi na zgodnje težave s spominom, ki so pogosto predhodnice pomembnejšega upada spomina pozneje v življenju," je povedal starejši avtor študije, dr. psihiatrije in bioloških vedenj na Semel Inštitutu za nevroznanost in človeško vedenje pri UCLA.

Depresija, nizka izobrazba, telesna neaktivnost in visok krvni tlak so povečali verjetnost pritožb glede spomina pri mlajših odraslih (18–39 let), odraslih srednjih let (40–59) in starejših odraslih (60–99), raziskovalci ugotovili.

Depresija je bila najmočnejši dejavnik tveganja za težave s spominom v vseh starostnih skupinah.

Po mnenju raziskovalcev je samo en dejavnik tveganja znatno povečal pogostost pritožb glede spomina, ne glede na starost. Pritožbe glede spomina so se povečale, ko se je povečalo število dejavnikov tveganja.

Na splošno je imelo pritožbe glede spomina 20 odstotkov vprašanih, med njimi 14 odstotkov mlajših odraslih, 22 odstotkov odraslih srednjih let in 26 odstotkov starejših odraslih.

Raziskovalci so ugotovili, da se na splošno težave s spominom pri mlajših lahko razlikujejo od tistih, ki pestijo starejše posameznike.

Pri mlajših odraslih ima lahko stres večjo vlogo in razširjenost tehnologije - vključno z internetom in brezžičnimi napravami, ki lahko pogosto privede do nenehnega večopravilnosti - lahko vpliva na njihovo pozornost, zaradi česar se je težje osredotočiti in zapomniti.

Majhne opombe, da so prejšnje študije pokazale, da je izobrazba ključni element "kognitivne rezerve", sposobnosti nadomeščanja progresivne možganske patologije. Ti rezultati kažejo, da je lahko koristno izvajanje izobraževalnih dejavnosti v kateri koli fazi življenja.

"Upamo, da bodo naše ugotovitve ozaveščale raziskovalce, izvajalce zdravstvenih storitev in širšo javnost o pomembnosti zniževanja teh dejavnikov tveganja v kateri koli starosti, kot je pregled in zdravljenje depresije in visokega krvnega tlaka, več gibanja in nadaljnje napredovanje izobraževanje, «je povedal dr. Stephen Chen, prvi avtor študije.

"Te rezultate nameravamo uporabiti kot podlago za prihodnje študije, da bomo bolje razumeli, kako lahko zmanjšanje teh dejavnikov tveganja morda zmanjša pogostost pritožb glede spomina," je povedal avtor dr. Fernando Torres-Gil, profesor na UCLA's Luskin Šola za javne zadeve.

Anketa Gallupa, uporabljena v študiji, je potekala med decembrom 2011 in januarjem 2012 in je bila del indeksa dobrega počutja Gallup – Healthways, ki vključuje vprašanja javnega mnenja, povezana z zdravjem in življenjskim slogom.

Anketiranci so opravili intervjuje s stacionarnimi telefoni in mobilnimi telefoni, ki so zajeli približno 90 odstotkov prebivalstva ZDA, so povedali raziskovalci.

Vir: UCLA Health Sciences