Rituali pomagajo lajšati stres
Nova študija kaže, da imajo takšna dejanja vedenjsko povezavo z obsesivno kompulzivno motnjo (OCD), saj delujejo tako, da zmanjšujejo stres.
V novi študiji so raziskovalci ugotovili, da ponavljajoče se vedenje na splošno - in zlasti obredno podobno vedenje - ni le človeški pojav, temveč tudi pojav v živalskem svetu. Preiskovalci verjamejo, da se je ritualno vedenje tako pri ljudeh kot pri živalih razvilo kot metoda za sprožitev miru in lajšanje stresa.
Ukrep vrne nekaj malega nadzora nazaj v roke posameznika - manever, ki pomaga izboljšati samozavest in samozavest v situacijah, ki bi bile sicer izven našega nadzora.
Raziskava je objavljena v reviji Nevroznanost in pregledi biološkega vedenja.
Skoraj vsako človeško in živalsko dejavnost lahko razdelimo na tri dele - "pripravljalni", "funkcionalni" in "potrditveni", je dejal zoolog dr. David Eilam.
Funkcionalni vidik je opredeljen s posebnimi dejanji, ki jih je treba izvesti za dokončanje naloge.
Toda pripravljalni in potrditveni ukrepi, ki so jih raziskovalci poimenovali "glave" in "rep", niso nujno potrebni, da bi delo končali. Izpolnjujemo jih pred osrednjo nalogo in po njej, vendar niso nujno povezane z njo.
Poleg tega posamezniki pri vsaki nalogi opravijo različne dejavnosti glave in repa.
Med študijem so Eilam in njegovi kolegi raziskovalci gledali in analizirali videoposnetke ljudi, ki so opravljali običajne naloge, kot so oblačenje srajce, zaklepanje avtomobila ali kuhanje kave, pa tudi košarkarjev, ki so izvajali prosti met.
Elam pravi, da je vedenje košarke dober primer ritualnega vedenja. Vse, kar mora igralec dejansko storiti, je streljanje žoge - zakaj bi torej žogo natančno šestkrat odbijal pred strelom?
"Rutina, ki jo izvajajo v trenutkih pred streljanjem z žogo, je metoda za osredotočanje njihove popolne koncentracije in nadzor nad njihovimi dejanji," pravi Elam.
To je tudi bistveni del športne psihologije. Če igralci menijo, da bo dokončanje njihovih ponavljajočih se dejanj izboljšalo njihovo uspešnost, so ponavadi uspešnejši, ne glede na to, ali gre za norčije v garderobi ali krede s kredo LeBrona Jamesa.
Te posebnosti so za vsako osebo individualne, pravi Eilam, ki ugotavlja, da so rituali kot prstni odtisi - edinstveni za vsakega posameznika.
Raziskovalci pravijo, da je tudi med vsakodnevnimi funkcionalnimi nalogami enostavno razlikovati dejavnosti glave in repa. Vendar pa so pretirani pri bolniku z OCD, ki lahko na primer preveri in ponovno preveri, ali je peč izključena.
Opazili so, da so bolniki z OCD bolj "repni" kot košarkarji, ki so imeli več "glavo", je dejal Eilam.
Prvi trpijo zaradi občutka nepopolnosti - niso prepričani, ali je bila njihova naloga dokončana, kompulzivno vedenje pa je posledica potrebe po preverjanju dejanja.
Za razliko od prostega meta, kjer obstaja izrazit znak - metanje žoge -, ki označuje konec akcije, običajno kompulzivno vedenje, kot je umivanje rok, morda nima tako jasnega konca. Ne obstaja nobena zunanja referenca, ki bi označevala "popolnoma čisto."
Po Eilamovih besedah je to ključna razlika med običajnimi in patološkimi rituali.
Vir: Univerza v Tel Avivu
