„Varnostni signali“ lahko pomagajo zmanjšati tesnobo
Po mnenju novih raziskav na ljudeh in miših z univerze Yale in Weill Cornell Medicine naj bi tisti, ki se borijo z anksioznimi motnjami, uporabili "varnostni signal" - simbol ali zvok, ki se nikoli ne bi identificiral z negativnim dogodkom - pri lajšanju nekaterih strahov.
"Varnostni signal je lahko glasbena skladba, oseba ali celo predmet, kot je plišasta žival, ki predstavlja odsotnost grožnje," je dejala dr. Paola Odriozola. kandidat za psihologijo na Yaleu in soavtor.
Pristop "varnostnega signala" se razlikuje od terapije na podlagi izpostavljenosti - oblika CBT, ki se običajno uporablja za iracionalne strahove -, ki paciente počasi izpostavlja viru svojega strahu, kot so pajki, dokler pacient ne izve, da pajki ne predstavljajo pomembne grožnje in zato doživlja tesnobo. Na žalost mnogim ljudem terapija na podlagi izpostavljenosti resnično ne pomaga.
"Terapija, ki temelji na izpostavljenosti, temelji na izumrtju strahu in čeprav se med terapijo oblikuje varnostni spomin, vedno tekmuje s prejšnjim spominom groženj," je pojasnil Dylan Gee, docent za psihologijo na Yaleu in soavtor. "Zaradi tega tekmovanja je trenutna terapija podvržena ponovitvi strahu, vendar z varnostnimi signali nikoli ni spomina na grožnjo."
V novi raziskavi so bili preiskovanci pogojeni, da eno obliko povežejo z nevarnim izidom, drugo obliko pa z nenevarnim izidom. (Pri miših so pri kondicioniranju namesto oblik uporabljali tone.)
Sprva je bila subjektom predstavljena samo oblika, povezana z grožnjo, nato pa so si subjekti skupaj ogrožali tako nevarne kot nenevarne oblike. Raziskovalci so ugotovili, da dodajanje druge, nenevarne oblike - varnostnega signala - zatira strah preiskovancev v primerjavi z odzivom samo na obliko, povezano z grožnjo.
Študije slikanja možganov na ljudeh in miših, predstavljene s signali, so pokazale, da je ta pristop aktiviral drugačno nevronsko mrežo kot terapija z izpostavljenostjo, kar kaže, da bi lahko varnostno signaliziranje bil učinkovit dodatek k sedanjim terapijam.
Gee je poudaril, da je potreba po alternativah za tiste, ki trpijo zaradi anksioznih motenj, pomembna.
"Tako kognitivno-vedenjska terapija kot antidepresivi so lahko zelo učinkoviti, vendar znaten del populacije nima dovolj koristi ali pa koristi, ki jih doživijo, dolgoročno nimajo," je dejala.
Ugotovitve so objavljene v reviji Zbornik Nacionalne akademije znanosti.
Vir: Univerza Yale
