Socialna povezanost je lahko najmočnejša zaščita pred depresijo
Raziskovalci iz Massachusetts General Hospital (MGH) so ugotovili, da je socialna povezanost lahko najmočnejši zaščitni dejavnik pred depresijo, in predlagajo, da bi lahko zmanjšanje sedečih dejavnosti, kot sta gledanje televizije in dnevno dremanje, pomagalo zmanjšati tudi tveganje za depresijo.
Skupina je s področja več kot 100 opredelila vrsto spremenljivih dejavnikov, ki bi lahko predstavljali dragocene cilje za preprečevanje depresije pri odraslih.
Ugotovitve so objavljene v Ameriški časopis za psihiatrijo.
"Depresija je glavni vzrok invalidnosti po vsem svetu, vendar so se do zdaj raziskovalci osredotočali le na peščico dejavnikov tveganja in zaščite, pogosto na samo enem ali dveh področjih," pravi dr. Karmel Choi, preiskovalec na oddelku za psihiatrijo in Harvard TH Chan School of Public Health in vodilni avtor prispevka. "Naša študija ponuja doslej najobsežnejšo sliko spremenljivih dejavnikov, ki bi lahko vplivali na tveganje za depresijo."
Raziskovalci so se lotili dvostopenjskega pristopa. Prva stopnja je temeljila na podatkovni zbirki več kot 100.000 udeležencev v UK UK, ki je sistematično pregledala široko paleto spremenljivih dejavnikov, ki so lahko povezani s tveganjem za razvoj depresije, vključno s socialno interakcijo, uporabo medijev, vzorci spanja, prehrano, telesno aktivnostjo in izpostavljenosti okolja.
Ta metoda, znana kot skeniranje povezav na celotno izpostavljenost (ExWAS), je primerljiva s študijami povezav na celotnem genomu (GWAS), ki se pogosto uporabljajo za prepoznavanje genetskih dejavnikov tveganja za bolezen.
V drugi fazi so sodelovali najmočneje spremenljivi kandidati iz ExWAS in uporabili tehniko, imenovano Mendelova randomizacija (MR), da bi raziskali, kateri dejavniki so lahko vzročno povezani s tveganjem za depresijo.
MR je statistična metoda, ki genetske razlike med ljudmi obravnava kot nekakšen naravni eksperiment, s katerim se ugotovi, ali povezava verjetno odraža vzročnost in ne zgolj korelacijo.
Ta dvostopenjski pristop je raziskovalcem MGH omogočil, da so področje zožili na manjši nabor obetavnih in potencialno vzročnih ciljev za depresijo.
"Najpomembnejši izmed teh dejavnikov je bila pogostost zaupanja drugim, pa tudi obiski z družino in prijatelji, kar je poudarilo pomemben zaščitni učinek socialne povezanosti in socialne kohezije," je povedal starejši avtor Jordan Smoller, dr. .D., Izredni vodja za raziskave na oddelku za psihiatrijo MGH.
"Ti dejavniki so zdaj bolj pomembni kot kdaj koli prej v času družbene oddaljenosti in ločenosti od prijateljev in družine."
Zaščitne učinke socialne povezanosti so ugotovili celo pri posameznikih, ki so bili bolj izpostavljeni depresiji zaradi genetske ranljivosti ali zgodnjih življenjskih travm.
Po drugi strani pa so dejavniki, povezani s tveganjem za depresijo, vključevali čas, porabljen za gledanje televizije, čeprav avtorji ugotavljajo, da je potrebnih več študij, da bi ugotovili, ali je tveganje posledica medijske izpostavljenosti ali pa je bil čas pred televizorjem reprezentativen za sedeč položaj.
Morda bolj presenetljivo je, da je težnja po dnevnem dremanju in redni uporabi multivitaminov povezana s tveganjem za depresijo, čeprav so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili, kako bi jih lahko povezali.
Študija prikazuje pomemben nov pristop za ocenjevanje številnih spremenljivih dejavnikov in uporabo teh dokazov za določanje prednostnih ciljev za preventivne posege pri depresiji.
"Depresija ogromno vpliva na posameznike, družine in družbo, vendar še vedno vemo zelo malo o tem, kako to preprečiti," pravi Smoller.
»Dokazali smo, da je zdaj mogoče ta vprašanja, ki so pomembna za javno zdravje, obravnavati z obsežnim pristopom, ki temelji na podatkih in ni bil na voljo niti pred nekaj leti. Upamo, da bo to delo spodbudilo nadaljnja prizadevanja za razvoj učinkovitih strategij za preprečevanje depresije. "
Vir: Splošna bolnišnica Massachusetts
