3D-platforme Video igre lahko odpravijo kognitivne motnje pri starejših
Nova kanadska študija, objavljena v reviji PLOS ONE kaže, da lahko igranje 3D platformnih iger, kot je Super Mario 64, pomaga preprečiti lažje kognitivne motnje pri starejših in morda celo prepreči Alzheimerjevo bolezen.
V prejšnji študiji so raziskovalci z Université de Montréal ugotovili, da je igranje 3D video iger logike in ugank, kot je Super Mario 64, povečalo sivo snov pri mlajših udeležencih v dvajsetih letih.
V novi študiji so želeli ugotoviti, ali je mogoče rezultate ponoviti med zdravimi starejšimi.
Hipokampus je regija možganov, povezana s prostorskim in epizodnim spominom, ki je ključni dejavnik dolgoročnega kognitivnega zdravja. Siva snov, ki jo vsebuje, deluje kot označevalec nevroloških motenj, ki se lahko pojavijo sčasoma, vključno z blagimi kognitivnimi motnjami in Alzheimerjevo boleznijo.
Raziskovalci so zaposlili 33 udeležencev, starih od 55 do 75 let, in jih naključno razporedili v tri različne skupine. Udeleženci so dobili navodilo, naj igrajo Super Mario 64 30 minut na dan, pet dni v tednu, se učijo klavirja (prvič v življenju) z enako pogostostjo in v istem zaporedju ali ne izvajajo nobene posebne naloge.
Šestmesečni eksperiment je potekal v domovih udeležencev, kjer so bile nameščene konzole in klavirji, ki jih je zagotovila Westova ekipa.
Raziskovalci so analizirali kognitivne sposobnosti udeležencev na začetku in na koncu vaje, šest mesecev kasneje, z dvema različnima meritvama: kognitivnimi preizkusi učinkovitosti in slikanjem z magnetno resonanco (MRI) za merjenje sprememb v prostornini sive snovi.
Ta metoda je raziskovalcem omogočila, da so opazovali možgansko aktivnost in vse spremembe na treh področjih: dorzolateralna predfrontalna skorja, ki nadzoruje načrtovanje, odločanje in zaviranje; mali možgani, ki igrajo pomembno vlogo pri motoričnem nadzoru in ravnotežju; in hipokampus, središče prostorskega in epizodnega spomina.
Glede na rezultate testa z magnetno resonanco so samo udeleženci kohorte za videoigre povečali količino sive snovi v hipokampusu in malih možganih. Izboljšal se jim je tudi kratkoročni spomin.
"Te ugotovitve lahko uporabimo tudi za prihodnje raziskave Alzheimerjeve bolezni, saj obstaja povezava med obsegom hipokampusa in tveganjem za nastanek bolezni," je dejala raziskovalka Sylvie Belleville, profesorica psihologije na Université de Montréal.
Preizkusi so pokazali tudi povečanje sive snovi v dorsolateralni predfrontalni skorji in možganih udeležencev, ki so se učili klavirja, medtem ko so na vseh treh področjih možganov opazili določeno stopnjo atrofije med tistimi v pasivni kontrolni skupini.
Kakšen mehanizem torej vodi do povečanja sive snovi, zlasti v hipokampusu, po igranju video iger?
"3D-video igre vključujejo hipokampus pri ustvarjanju kognitivnega zemljevida ali miselne predstavitve navideznega okolja, ki ga raziskujejo možgani," je povedal raziskovalec Gregory West, profesor psihologije na Université de Montréal. "Številne študije kažejo, da stimulacija hipokampusa poveča tako funkcionalno aktivnost kot sivo snov v tej regiji."
Nasprotno pa, ko se možgani ne učijo novih stvari, siva snov atrofira, ko se ljudje starajo.
"Dobra novica je, da lahko te učinke obrnemo in povečamo glasnost tako, da se naučimo nekaj novega, igre, kot je Super Mario 64, ki aktivirajo hipokampus, pa imajo v tem pogledu nekaj potenciala," je dejal West.
"Treba je še ugotoviti," je zaključil West, "ali gre predvsem za možgansko aktivnost, povezano s prostorskim spominom, ki vpliva na plastičnost, ali gre zgolj za to, da se naučimo nekaj novega."
Vir: Université de Montréal
