Izgorelost staršev ni dobro za starše ali otroke
Za večino ljudi je izraz "izgorelost" povezan s službo ali kariero, vendar nove raziskave zdaj kažejo, da lahko posamezniki izgorejo, ko vsakdanji stres zaradi starševstva postane kroničen. Posledica izgorelosti je močna izčrpanost, zaradi katere se starši počutijo ločene od svojih otrok in niso prepričani v svoje starševske sposobnosti.
Raziskovalci verjamejo, da ima tovrstno izgorevanje lahko resne posledice tako za starše kot za otroka, povečuje zanemarjanje staršev, škodo in misli na pobeg.
"V trenutnem kulturnem kontekstu imamo velik pritisk na starše," pravi vodilna raziskovalka Moïra Mikolajczak iz UCLouvain. »Toda biti popoln starš je nemogoče in poskus biti takšen lahko vodi do izčrpanosti. Naše raziskave kažejo, da je vse, kar staršem omogoča, da si napolnijo baterije, da se izognejo izčrpanosti, dobro za otroke. "
Mikolajczak in soavtorji, James J. Gross z univerze Stanford in Isabelle Roskam iz UCLouvain, sta se za to vprašanje začela zanimati s kliničnimi srečanji z dobrimi starši, ki so zaradi izčrpanosti postali nasprotno od tistega, kar so skušali biti.
Čeprav so prejšnje raziskave raziskovale vzroke izgorelosti staršev, je bilo o njegovih posledicah znano razmeroma malo. Raziskovalci so se odločili, da bodo v dveh študijah, ki so sčasoma sledili staršem, neposredno preučili rezultate, povezane s starševskim izgorevanjem.
Njihove ugotovitve so objavljene v Klinična psihološka znanost, revija Združenja za psihološke znanosti.
V prvi študiji so Mikolajczak s sodelavci prek socialnih omrežij, šol, pediatrov in drugih virov rekrutirali starše za sodelovanje v raziskavah o "dobrobiti in izčrpanosti staršev". Starši, večinoma francosko govoreči odrasli v Belgiji, so opravili tri sklope spletnih anket v razmiku približno 5,5 meseca.
Opravljene so bile štiri raziskave, vključno z 22-merilno mero izgorelosti staršev, ki je merila čustveno izčrpanost staršev, čustveno distanciranje in občutke neučinkovitosti. Še en ukrep v šestih točkah je ocenil misli staršev o pobegu iz družine. Tretje orodje je bil ukrep s 17 postavkami, ki je objektivno dokumentiral, v kolikšni meri je starš zanemarjal telesne, izobraževalne in čustvene potrebe svojih otrok. Na koncu so starši prejeli 15-točkovni ukrep, ki je presojal njihovo težnjo k verbalnemu, fizičnemu ali psihološkemu nasilju.
Ker so številna vprašanja o občutljivih temah raziskovalci merili tudi težnjo udeležencev, da izberejo družbeno najbolj zaželene odgovore, ko se soočajo z vprašanji, ki jih preizkušajo.
V prvi raziskavi je sodelovalo 2068 staršev, v tretji pa 557.
Podatki udeležencev so pokazali močno povezavo med izgorelostjo in tremi spremenljivkami - zamisli o pobegu, zanemarjanju staršev in nasilju staršev - v vsaki od treh časovnih točk.
Izgorelost staršev v prvi in drugi raziskavi je bila povezana s kasnejšo zanemarjanjem staršev, nasiljem staršev in mislimi o begu.
Raziskovalci so ugotovili, da imata izgorelost staršev in zanemarjanje staršev krožno razmerje: izgorelost staršev je povzročila povečano zanemarjanje staršev, kar je povzročilo povečano izgorelost itd. Zdi se, da je nasilje staršev očitna posledica izgorelosti.
Pomembno je, da so vsi ti vzorci veljali tudi takrat, ko so raziskovalci upoštevali težnjo udeležencev k družbeno zaželenim odzivom.
Druga spletna študija z večinoma angleško govorečimi starši v Združenem kraljestvu je pokazala podobne ugotovitve. Podatki skupaj kažejo, da je izgorelost staršev verjetno vzrok za beg, zanemarjanje staršev in nasilje staršev.
"Nekoliko presenečeni smo bili nad ironijo rezultatov," pravi Mikolajczak.
»Če želite preveč narediti pravo stvar, lahko na koncu naredite napačno stvar. Prevelik pritisk na starše jih lahko privede do izčrpanosti, kar ima lahko škodljive posledice za starše in otroke. "
Raziskovalci priznavajo, da so potrebne dodatne študije za potrditev in razširitev teh ugotovitev s širšimi vzorci in ukrepi. Kljub temu trden vzorec rezultatov kaže, da se je iz teh ugotovitev treba naučiti pomembnih spoznanj.
»Starši morajo vedeti, da je samooskrba koristna za otroka in da morajo, kadar se počutijo močno izčrpani, poiskati pomoč.
Strokovnjake za zdravstvene in otroške storitve je treba obvestiti o izgorelosti staršev, da bodo lahko natančno diagnosticirali in staršem zagotovili najustreznejšo oskrbo. In tisti, ki se ukvarjajo s politiko in javnim zdravjem, morajo pomagati pri ozaveščanju in odpravi tabuja o izgorelosti staršev, kar bo spodbudilo starše, da poiščejo pomoč, ki jo potrebujejo, «zaključuje Mikolajczak.
Vir: Združenje za psihološke znanosti
