Biti povezan s prijatelji pomaga, ko si bolan

Raziskovalci so odkrili, da lahko občutek osamljenosti, ko zbolimo, poslabša simptome.

Preiskovalci z univerze Rice so ugotovili, da ljudje, ki se počutijo osamljene, bolj nagnjeni k poročanju, da so njihovi prehladni simptomi hujši od tistih, ki imajo močnejša socialna omrežja.

"Osamljenost ljudi ogroža zaradi prezgodnje smrtnosti in vseh vrst drugih telesnih bolezni," pojasnjuje psiholog Chris Fagundes, ki je študijo vodil s podiplomsko študentko Angie LeRoy.

"Toda za akutno, a začasno bolezen, na katero smo vsi izpostavljeni, na primer prehlad, nismo storili ničesar."

Raziskovalci so ločevali med osamljenostjo in dejansko socialno izolacijo. Poleg tega zaznavanje biti osamljen je ključno.

"Ta članek govori o kakovosti vaših odnosov in ne o količini," je dejal LeRoy. »Lahko si v prenatrpani sobi in se počutiš osamljenega. To zaznavanje je tisto, kar se zdi pomembno pri teh simptomih prehlada. "

Izvajanje te naloge je pomenilo iskanje osamljenih ljudi, njihovo osamitev - in prehlad.

V študiji je bilo skupaj 159 ljudi, starih od 18 do 55 let, od tega skoraj 60 odstotkov moških, ocenjeno glede njihovega psihološkega in fizičnega zdravja, dobili so nosne kapljice, ki jih povzročajo mraz, in jih pet dni karantenirali v hotelskih sobah.

Udeleženci, ki so bili vnaprej ocenjeni na lestvici kratke osamljenosti in indeksu socialnih omrežij, so bili spremljani med petdnevnim bivanjem in po njem. Po prilagoditvi na demografske podatke, kot so spol in starost, sezona, depresivni afekti in socialna izolacija, so rezultati pokazali, da tisti, ki so se počutili osamljene, verjetno ne bodo več prehlajeni kot tisti, ki jih niso.

Toda tisti, ki so bili predhodno pregledani zaradi svoje osamljenosti in so se okužili - niso vsi udeleženci -, so poročali o večji resnosti simptomov kot tisti, ki so bili zabeleženi v prejšnjih študijah, uporabljenih kot nadzor. Zdi se, da velikost socialnih omrežij udeležencev nima vpliva na to, kako slabo se počutijo.

"Prejšnje raziskave so pokazale, da se zaradi različnih psihosocialnih dejavnikov, kot so občutek zavrnitve ali občutek opuščenosti ali močnih socialnih vezi z drugimi, ljudje počutijo slabše fizično, duševno in čustveno," je dejal LeRoy. "Torej smo imeli ta splošni okvir za delo."

Učinek je lahko enak pri tistih, ki so pod stresom drugih vrst, je dejal Fagundes. "Kadarkoli imate bolezen, je stres in verjetno bi se pojavil ta pojav," je dejal.

»Predispozicija, naj bo fizična ali duševna, lahko pretira s poznejšim stresorjem. V tem primeru poznejši stresor zboli, lahko pa gre za izgubo ljubljene osebe ali raka dojke, kar tudi preučujemo.

»Zaradi česar je ta študija tako nova, je tesna eksperimentalna zasnova. Vse gre za določeno nagnjenost (osamljenost) v interakciji z določenim stresorjem, «je dejal.

"Zdravniki bi morali pri jemanju redno upoštevati psihološke dejavnike," je dejal Fagundes. "To bi jim zagotovo pomagalo razumeti pojav, ko oseba zboli."

"Menimo, da je to pomembno, zlasti zaradi gospodarskega bremena, povezanega s prehladom," je dodal LeRoy. »Milijoni ljudi vsako leto zaradi tega pogrešajo delo. In to je povezano s tem, kako se počutijo, ne nujno s tem, koliko si vihajo nos. "

Ugotovitve so tudi spodbuda za večjo družbeno aktivnost, je dejala. "Če zgradite ta omrežja - dosledno delate z njimi in z vašimi odnosi -, ko zbolite, se morda ne bo počutil tako slabo."

Študija je predmet prispevka, ki je objavljen v reviji Zdravstvena psihologija.

Vir: Univerza Rice